Հանրաճանաչ Գրառումներ
Բերանի խոռոչի հիգիենա. Բնական հոտը հեռու պահելու պարզ, բնական եղանակներ
Տհաճ հոտը հազվադեպ չէ և կարելի է հաղթահարել մի քանի պարզ խորհուրդներով: Այնուամենայնիվ, բերանի խոռոչի հիգիենան և ատամնաբուժական կանոնավոր ստուգումները միշտ կլինեն լավագույն միջոցը լնդերի հիվանդության և ատամների քայքայման դեմ պայքարելու համար
Այս պարզ խորհուրդներով հեռու պահեք վատ շունչը: (Լուսանկարը ՝ Getty Images/Thinkstock) Տհաճ հոտը հիմնականում ցանկացած վատ հոտ է, որը գալիս է բերանից: Թեև դա կարող է մարդկանց անհանգստություն պատճառել, պետք է նաև նշել, որ շատերը կարող են տեղյակ լինել նույն և ցանկացած հիմքում ընկած վիճակի մասին, որը կարող է լինել դրա հիմնական պատճառը:
Բայց կան շատ սովորական եղանակներ այս ընդհանուր խնդրից ազատվելու համար, ասում է բժիշկ Արչանա Բատրան, դիետոլոգ և ֆիզիոթերապևտ, ով կիսվել է հոտի տհաճ հոտի դեմ պայքարի մի քանի պարզ միջոցներով:
ինչպիսի ծառեր են մշտադալար
Նայել:
Դարչին
Դարչինը սովորական համ է, որը հայտնաբերվում է մաստակի մեջ և իսկապես կարող է օգնել, երբ խոսքը վերաբերում է տհաճ հոտը բուժելուն: Ամենապարզ միջոցը դարչինի փայտը ծծելն է: Դարչինը հակասեպտիկ է, որը կարող է նվազեցնել վատ բակտերիաների աճը, որոնք առաջացնում են գարշահոտություն: Եթե չունեք դարչինի ձողիկներ, կարող եք տաք ջրի հետ խառնել մոտ կես ճաշի գդալ դարչինի փոշի, մի ճաշի գդալ մեղր և մի քիչ կիտրոնի հյութ: Երբ ջուրը մի փոքր սառչում է, կարող եք լվանալ ձեր բերանը այս խառնուրդով: Դա կօգնի այնքան ժամանակ, մինչև չկարողանաք անանուխ ուտել կամ ատամները լվանալ:
Խմելու ջուրը ոչ միայն օգտակար է առողջության համար, այլև պահում է տհաճ հոտը: (Լուսանկարը ՝ Getty Images/Thinkstock) Պարզ ջուր
Տհաճ հոտը կարող է առաջանալ բերանի խոռոչի բակտերիաների պատճառով: Այսպիսով, այդ բակտերիաների դեմ պայքարի միջոցներից մեկը այն բերանից դուրս շպրտելն է: Ձեր բերանը մաքուր ջրով լվանալը կարող է միայն թարմացնել ձեր շունչը: Էլ չենք խոսում, որ բերանի չորությունը կարող է նաև բերանի տհաճ հոտ առաջացնել: Այնպես որ, շատ ջուր խմելով պահեք ինքներդ ձեզ խոնավացած, և դա կօգնի ձեր բերանին արտադրել բակտերիաների աճող թուք, որն անհրաժեշտ է ձեր շունչը լավ հոտ թողնելու համար: Դա կարող է լինել ոչ թե այն, ինչը ժամեր շարունակ կպահի ձեր շունչը, այլ հիանալի թարմացում, երբ դրա կարիքը ունեք:
Համեմ
Համեմը բերանի բնական թարմեցնող միջոց է: Այն պարունակում է քլորոֆիլ, որն օգնում է խուսափել տհաճ հոտից:
Յոգուրտ
Յոգուրտը պարունակում է բակտերիաներ, որոնք ունակ են հսկողության տակ պահել բերանի տհաճ հոտը: Համոզվեք, որ յոգուրտը պետք է ամեն օր ընդունել ճաշից հետո: Այն օգնում է նվազեցնել բերանից եկող հոտի քանակը: Յոգուրտը կարող է պայքարել ջրածնի սուլֆիդի հետ, որը բերանի տհաճ հոտի հիմնական պատճառն է:
գաճաճ զուգված ծառեր կանաչապատման համար
Մաղադանոս
Մաղադանոսը միայն ձեր ճաշի վերևում զարդարելու համար չէ: Այն իրականում կարող է օգնել թարմացնել ձեր շունչը բնական ճանապարհով: Մաղադանոսը թարմ հոտ ունի, և այս գործարանը կարող է օգնել պայքարել ծծմբի միացությունների դեմ, որոնք վատ հոտ են առաջացնում: Մնում է միայն այդ կանաչ տերևները մտցնել ձեր բերանը և ծամել այն: հեշտ և արդյունավետ:
Արքայախնձոր `փրկության: (Լուսանկարը ՝ getty Images/Thinkstock) Արքայախնձորի հյութ
Արքայախնձորի հյութը կօգնի արագ և արդյունավետ բուժել շնչառությունը: Դուք կարող եք կամ խմել մի բաժակ արքայախնձորի հյութ կամ ուտել մի քանի կտոր թարմ արքայախնձոր `ավելի թարմ հոտի շնչառության համար:
Եզրակացություն
Տհաճ հոտը հազվադեպ չէ և կարելի է հաղթահարել մի քանի պարզ խորհուրդներով: Այնուամենայնիվ, բերանի հիգիենան և ատամնաբուժական կանոնավոր ստուգումները միշտ կլինեն լավագույն միջոցը լնդերի հիվանդության և ատամների քայքայման դեմ պայքարելու համար: indianexpress.com .