«Իմ կյանքի ամենատգեղ փուլը». Ինչպես է Covid- ը մշտական ​​սպի թողնում երեցների հոգեկան առողջության վրա

Covid- ի ընթացքում մեկուսացումը կարող է անհանգստություն առաջացնել, հատկապես, երբ կանխվում է ընտանիքի անդամների հետ շփումը, իրավիճակ, որի հաճախ բախվում են հիվանդանոցներում և Covid հիվանդասենյակներում ապաքինվող հիվանդները:

Համաճարակի երկրորդ ալիքը բացասաբար է անդրադարձել մտավորի վրա. տարեց քաղաքացիների առողջությունը: (Աղբյուրը `Pixabay.com)

Մարմինս քայքայվում էր, շատ թույլ էր, հոգնածության զգացումը ՝ ինտենսիվ: Ես որոշ ժամանակ մտածում էի ՝ արդյո՞ք ես կդիմանամ դրան, ասաց 73-ամյա Պրաբիր Չակրավորտին ՝ հիշելով իր 25-օրյա մեկուսացման շրջանը ապրիլի 26-ին Covid- ի դրական փորձարկումից հետո:

Միայն Հնդկաստանում գրանցված Covid- ի ավելի քան 28 միլիոն դեպքով, ինքնամեկուսացումն ու ինքնամեկուսացումը կարևոր նշանակություն ունեն հիվանդությունը տարածումը նվազեցնելու և հիվանդներին տրվող առաջին առաջարկությունների թվում: Այնուամենայնիվ, մեկուսացման բացասական ֆիզիկական, հոգեբանական և սոցիալական հետևանքներն ակնհայտ են տարեց բնակչության շրջանում, հատկապես նրանք, ովքեր տառապում են արդեն գոյություն ունեցող հոգեկան հիվանդությամբ:

Չակրավորտիի համար վերականգնման մեկամսյա ճանապարհը լցված էր միայնության, խուճապի և անհանգստության հարվածներով: Ես պառկեցի մահճակալի վրա, որը կապված էր անի հետ թթվածնի խտացուցիչ . Սկզբում դժվար էր խոսել թոքերիս վարակի պատճառով: Ես ճիշտ չէի շնչում, բայց ստիպված էի մեծ ճնշում գործադրել կոկորդիս խոսելու համար, - ասաց Չակրավորտին: indianexpress.com . Ավելին, երկրում անհրաժեշտ բժշկական օգնության անհասանելիությունը միայն սթրեսը սաստկացրեց:

Մեկուսացումը բացասաբար է անդրադարձել անհատների հոգեկան առողջության վրա և համաճարակի պատճառով շարունակվող արգելափակումներով և սահմանափակումներով իրավիճակը միայն վատթարացել է: (Աղբյուրը `Pixabay.com)

Չնայած մեկուսացման շրջանը հանգեցրեց սահմանափակ փոխազդեցության, Չակրավորտին կարծում է, որ իր ընտանիքից ստացած մշտական ​​հուզական աջակցությունը թույլ չի տվել ընկնել դեպրեսիվ վիճակում: Այս ամբողջ ընթացքում նրանք շարունակում էին խոսել ինձ հետ, այնպես որ ես երբեք չզգացի, որ մենակ եմ, ի տարբերություն հոսպիտալացման, որտեղ ես լսել և կարդացել եմ, որ հիվանդներն իրենց անօգնական են զգում, քանի որ ընտանիքի անդամները չեն կարող այցելել նրանց:

Դելիում հիմնված Agewell Foundation կազմակերպության ուսումնասիրության համաձայն, համաճարակի երկրորդ ալիքը բացասաբար է անդրադարձել տարեց քաղաքացիների հոգեկան առողջության վրա: Ամբողջ երկրում հավաքելով ավելի քան 5,000 տարեց քաղաքացիների տվյալներ, ուսումնասիրությունը պարզեց, որ համաճարակը ոչ միայն հարվածել է առողջական վիճակին տարեց բնակչություն այլեւ ազդել է նրանց հոգեսոցիալական էության վրա: Ուսումնասիրությունը պնդում է, որ տարեցների ավելի քան 82 տոկոսը դժգոհել է անհանգստություն զգալուց ՝ կապված Covid-19- ի աճող դեպքերի և իրենց շրջապատի զոհերի հետ:

քանի՞ տարբեր տեսակի թռչուններ կան

12 օր մնալով Մումբայի Nesco- ի ինստիտուցիոնալ կարանտինում ՝ Պանդեյը հիշում է, որ ընկճված է եղել և կորցրել է բոլոր հույսերը: Մենակ մնալը սպանում է քեզ: (Աղբյուրը `Pexels.com)

Covid- ի ընթացքում մեկուսացումը կարող է անհանգստություն առաջացնել, հատկապես, երբ կանխվում է ընտանիքի անդամների հետ շփումը, իրավիճակ, որի հաճախ բախվում են հիվանդանոցներում և Covid հիվանդասենյակներում ապաքինվող հիվանդները:

67 -ամյա Janանարդան Պանդեյը վախից դողացել է այն բանից հետո, երբ իր և նրա ընտանիքի թեստերը դրական են եղել: Ես շրջապատում շատ բացասական պատմություններ էի լսել, և ես և կինս տառապում ենք արյան ճնշմամբ և շաքարախտով, ուստի դա ավելի սարսափելի էր, - ասաց նա indianexpress.com- ին:

12 օր մնալով Մումբայի Նեսկո քաղաքի ինստիտուցիոնալ կարանտինում ՝ Պանդեյը հիշում է, որ ընկճված է եղել և կորցրել է բոլոր հույսերը: Մենակ մնալը սպանում է քեզ: Իմ ընտանիքը դուրս գրվեց ութ օր հետո, և ես այնտեղ միայնակ էի: Սարսափելի էր: Դուք չեք կարող տեսնել դրանք, կիսվեք նրանց հետ ձեր մտքերով: Դա բացարձակ դեպրեսիա էր, և միակ միտքը այստեղից հեռանալն էր: Ամբողջ ժամանակ ես մտածում էի, թե ինչպես է տեղի ունեցել այս վարակը և ինչ անել, եթե ես այստեղից տուն չգնամ: Այնքան բացասականություն կար այնտեղ: Միակ միտքը, որն ինձ օգնեց գոյատևել, իմ պարտականություններն էին իմ ընտանիքի նկատմամբ: Ես նրանց աջակցության համակարգն եմ և կցանկանայի դա հավերժ լինել, - ասաց Պանդեյը:

Covid- ից ապաքինվող հիվանդների համար մտավոր լարվածությունն ուժեղացվել է վիրուսը շրջապատող խուճապի պատճառով ՝ բժիշկների անհասանելիության, հիվանդանոցային մահճակալների, թթվածնի բալոնների և մահացության բարձր մակարդակի պատճառով: (Աղբյուրը `Pixabay.com)

Ամեն օր մեկուսացման մեջ անցկացնելը ոչ պակաս պայքար էր Պանդեյի համար, որը հաճախ խուճապի էր մատնվում բժշկի աչքին կամ երբ թթվածնի մակարդակները փորձարկվում էին: Ես հանգիստ մարդ չեմ: Ես խուճապի եմ մատնվում, երբ բժիշկները գալիս էին կանոնավոր ստուգումների: Ամբողջ ընտանիքս վրդովված էր ՝ նայելով իմ վիճակին: Նրանք գալիս էին նստում ինձ հետ, խաղում Լյուդո, բայց ես այդ վիճակում չէի, որ փոխադարձեմ, ասաց նա:

Միայն այն ժամանակ, երբ նրա թթվածնի մակարդակը բարելավվեց, Պանդեյը կարողացավ մի փոքր հանգստանալ: Այդ 12 օրերը իմ կյանքի ամենատգեղ փուլն էին: Ավելի վաղ ինձ մոտ տպավորություն էր ստեղծվում, որ կորոնավիրուսը ոչ այլ ինչ է, քան մեկ անգամ այն ​​անցած, և վերջ: Ամենավատն է:

Ի՞նչ են ասում փորձագետները:

Մեկուսացումը բացասաբար է անդրադարձել անհատների հոգեկան առողջության վրա և համաճարակի պատճառով շարունակվող արգելափակումներով և սահմանափակումներով իրավիճակը միայն վատթարացել է: Covid- ից ապաքինվող հիվանդների համար մտավոր լարվածությունն ուժեղացվել է վիրուսը շրջապատող խուճապի պատճառով ՝ բժիշկների անհասանելիության, հիվանդանոցային մահճակալների, թթվածնի բալոնների և մահացության բարձր մակարդակի պատճառով: Այնուամենայնիվ, փորձագետները ենթադրում են, որ ազդեցությունը կարող է նվազեցվել ՝ հետևելով սովորական առօրյային, զբաղվելով հանգստացնող գործունեությամբ և կանոնավոր կերպով շփվելով ընկերների և ընտանիքի հետ:

Շեշտելով առնվազն մեկ հանգստացնող կամ ֆիզիկական գործունեությամբ զբաղվելու կարևորությունը ՝ փորձագետներն առաջարկում են կորոնավիրուսով պացիենտներին պահպանել առօրյան և կենտրոնացած մնալ իրենց վերահսկողության տակ գտնվող բաների վրա: (Աղբյուրը `Pixabay.com)

Համաճարակի ազդեցությունը հսկայական է եղել յուրաքանչյուր տարիքային խմբի վրա: Theերերի համար էլ այն մեծացրել է անհանգստությունը և անհանգստությունը այն իրավիճակների համար, որոնցում մենք գտնվում ենք, նրանց երեխաների և թոռների մասին անհանգստությունը, միայնության զգացումը, ինչպես նաև առողջության և բարեկեցության շուրջ մտահոգությունները աճել են,-բացատրում է բժիշկ Կամնա Չհիբերը Հոգեկան առողջության և վարքային գիտությունների բաժին, Fortis Healthcare:

Շեշտելով առնվազն մեկ հանգստացնող կամ ֆիզիկական գործունեությամբ զբաղվելու կարևորությունը ՝ նա առաջարկում է, որ Covid դրական հիվանդները պահեն ռեժիմը և կենտրոնացած մնան իրենց վերահսկողության տակ գտնվող բաների վրա: Շարունակեք վերադառնալ ձեր առօրյային դանդաղ, բայց կայուն ձևով: Համոզվեք, որ վերահսկում եք ձեր առողջությունը: Enբաղվեք այնպիսի գործունեությամբ, որը ձեզ դուր է գալիս: Հաղորդակցությունը առանցքային է: Շարունակեք պահպանել covid- ի համապատասխան վարքագիծը: Կառուցեք հոբբիների վրա, ավելացնում է նա:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: