Ինչու՞ է լավ լոգանքից առաջ մարմինը յուղել

Թեև մենք ողողված ենք եղել լոգանքից հետո մարմինը յուղելու արժանիքների մասին գրառումներով, ժամանակն է փոխել այս ռեժիմը:

Մաշկը մարմնի ամենամեծն է, որը ստեղծվել է Abhyangam-ով, ինչը նշանակում է յուղի քսում: (Աղբյուր՝ Getty images)

Դուք այն եք, ինչ ուտում եք, բայց երբեմն մաշկը անտեսվում է, քանի որ համակարգը սպառում է մեզ սննդանյութերից: Յուղ քսելը մեր մարմինը սնուցելու իդեալական միջոցներից մեկն է, սակայն մենք հակված ենք բաց թողնել այն: Մեր մարմնին դրսից պետք է նույն կերպ փայփայել, որքան ներսից:

Թեև մենք ողողված ենք լոգանքից հետո մարմինը յուղելու արժանիքների մասին գրառումներով, ժամանակն է փոխել այս ռեժիմը: Հաղորդվում է, որ լոգանքից առաջ մարմնի յուղ քսելը հանգեցնում է առողջության բազմաթիվ օգուտների:

Մաշկը մարմնի ամենամեծ օրգանն է, և ըստ Այուրվեդայի՝ խորհուրդ է տրվում ամեն օր կատարել աբհյանգամ կամ յուղի քսում։ Հին ժամանակներում հնդիկները սկզբում յուղում էին իրենց մարմինը, իսկ հետո լողանում էին լճում կամ ջրհորներում:

cycad king sago արմավենու ծառեր

Սա անհրաժեշտ է չոր կամ շերտավոր մաշկ ունեցող մարդկանց համար: (Աղբյուր՝ Getty/Thinkstock)

Ահա որոշ առավելություններ.

կենդանի կաղնու տերևի նույնականացում

* Լոգանքից առաջ մարմնի յուղ քսելով՝ դուք պատնեշ եք ստեղծում մաշկի և ջրի միջև, որպեսզի վերջինս չթափի յուղերը ձեր մաշկից։ Սա անհրաժեշտ է չոր կամ շերտավոր մաշկ ունեցող մարդկանց համար:

* Լոգանքից առաջ մարմնի տաք յուղ քսելը օրգանիզմից հեռացնում է տոքսինները, իսկ երբ լողանում եք, այդ ամենը հեռանում է:

* Լոգանքից առաջ յուղ քսելը ապահովում է ձեր խոնավությունը, քանի որ ջուրը փակում է յուղերի խոնավության պարունակությունը և հեշտացնում է այն կլանելը:

հազարավոր շատ բարձրահասակ մայր

* Ջերմ յուղով մերսումը հանգստացնում է մկանները և բարձրացնում արյան շրջանառությունը։

* Առանց յուղային մերսման լոգանք ընդունելը ծերացման վաղ նշաններ է առաջացնում: