Միջերկրածովյան դիետան կարող է նվազեցնել միջին տարիքի կանանց մոտ ինսուլտի ռիսկը

Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ միջերկրածովյան դիետան կարող է հատկապես պաշտպանական լինել 40 տարեկանից բարձր կանանց համար ՝ անկախ դաշտանադադարի կարգավիճակից կամ հորմոնների փոխարինման թերապիայից:

Միջերկրածովյան ոճով սնվելը օգնում է նվազեցնել միջին տարիքի կանանց մոտ ինսուլտի վտանգը: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Միջերկրածովյան սննդակարգին հետևող միջին տարիքի կանայք ՝ հարուստ մրգերով, բանջարեղենով, ձավարեղենով, կարտոֆիլով, ձիթապտղի յուղով, սերմերով, ձուկով, ցածր հագեցած ճարպերով, կաթնամթերքով և կարմիր միսով, կարող են նվազել ինսուլտի հավանականությունը: . Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ դիետան կարող է հատկապես պաշտպանական լինել 40 տարեկանից բարձր կանանց համար ՝ անկախ դաշտանադադարի վիճակից կամ հորմոնների փոխարինող թերապիայից:

Բոլոր մեծահասակների մոտ դիետան նվազեցրեց ինսուլտի սկիզբը 17 տոկոսով, բայց կանայք ավելի մեծ կրճատում ունեցան ՝ 22 տոկոսով, մինչդեռ օգուտը նկատվում էր միայն տղամարդկանց 6 տոկոսի մոտ: Անհասկանալի է, թե ինչու ենք մենք տարբերություններ գտնում կանանց և տղամարդկանց միջև, բայց կարող է լինել, որ սննդակարգի բաղադրիչները կարող են տարբեր կերպ ազդել տղամարդկանց վրա, քան կանայք:

Ուսումնասիրության համար, որը մանրամասն նկարագրված է Stroke ամսագրում, թիմը ուսումնասիրել է ավելի քան 23,000 մասնակիցների սննդակարգը և համեմատել ինսուլտի ռիսկը չորս խմբերի միջև, որոնք ամենաբարձրից ամենացածրն են ՝ ըստ այն բանի, թե որքանով են նրանք հավատարիմ մնացել միջերկրածովյան սննդակարգին 17 տարվա ընթացքում:

Միջերկրածովյան դիետայի բոլոր չորս խմբերի մոտ սրտանոթային հիվանդությունների արդեն բարձր ռիսկի ենթարկված մասնակիցների մոտ ընդհանուր առմամբ նվազել է ինսուլտի 13 տոկոսը:

Այնուամենայնիվ, դա հիմնականում պայմանավորված էր կանանց ասոցիացիաներով, որոնք ցույց տվեցին ինսուլտի ռիսկի նվազեցման 20 տոկոսը:

Մեր գտածոները բժիշկներին և հասարակությանը տրամադրում են տեղեկություններ կաթվածի կանխարգելման համար միջերկրածովյան սննդակարգով ուտելու հնարավոր օգուտների մասին ՝ անկախ սրտանոթային ռիսկից:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: