Երեք եղանակ, որով կարող եք ներել այն մարդուն, ով ձեզ վիրավորել է

Ներողամտությունը, անկասկած, վերաբերում է սեփական ապագան դիտարկելուն, որպեսզի կարողանաք առաջ շարժվել մաքուր թերթիկով

Հաճախ նրանք, ովքեր մեզ անարդարացրել են, ունենում են իրենց սեփական պայքարն ու անապահովությունը, որոնք նրանք կանխատեսել են մեզ վրա: Մոտեցեք նրանց սիրով և խնամքով: (Լուսանկարը ՝ Getty/Thinkstock)

Կարո՞ղ եք լիովին ներել այն մարդուն, ով նախկինում ձեզ ցավ է պատճառել և ձեր արցունքների պատճառն է եղել: Մարդկանց մեծամասնությունը չափազանց դժվար է համարում վնասվածքներից անցնելը և սիրելիի կողմից խաբված լինելու զգացումը:

Կա նաև հակամարտություն ՝ նրանք պետք է զսպե՞ն իրենց զայրույթն ու դժգոհությունը, թե՞ թողնեն այդ ամենը, որպեսզի կարողանան շարունակել կյանքը: Դևինա Կաուրը, ոգեշնչող բանախոս, ռադիոհաղորդավար և պրոդյուսեր և ինքնօգնության գրքի հեղինակ «Չափից շատ գերբարձր, չափազանց փառասեր» գրքի հեղինակն ասում է, երբ ինչ-որ մեկին դավաճանում են, հատկապես մտերիմներից մեկի կողմից, դա հաճախ կարող է զգալ, որ քեզ գողացել են կյանքի մի փորձից:

Այնուամենայնիվ, եթե իսկապես ցանկանում եք առաջ շարժվել, կարևոր է հաշվի առնել անձին ներելու մասին: Ներողամտությունը, անշուշտ, վերաբերում է սեփական ապագան հաշվի առնելուն, որպեսզի կարողանաք մաքուր թերթիկով առաջ գնալ, - բացատրում է նա:

սպիտակ և մանուշակագույն ծաղկող ծառ

Ինչ -որ մեկին ներելու գործողությունը, ասում է Կաուրը, կարող է օգտակար լինել ձեզ և նրանց համար: Այն ցույց է տալիս ձեր հուզական պատասխանատվությունը և հասունությունը և թույլ է տալիս տեղափոխվել և ապրել առանց որևէ ափսոսանքի: Այն կարող է նաև թույլ տալ, որ անձը գիտակցի իր սխալները և հուսով է, որ ապագայում ավելի լավ կանի:

Ահա երեք խորհուրդ, թե ինչպես ներել մեկին.

1. Իմացեք եւ ընդունեք, թե ով եք դուք

Երբ իմանաք, թե ով եք դուք, որոնք են ձեր հավանումներն ու հակակրանքները, ավելի հեշտ կլինի պարզել, թե ինչ վարքագիծ թույլ կտաք, իսկ ինչը ՝ ոչ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ «ինչի՞ եմ արժանի» և «ի՞նչ էներգիա եմ ուզում ներգրավել»:

բույսերի տարբեր տեսակներ և դրանց բնութագրերը

Հիշեք, որ ձեր ոչ մի հատվածը ձեր թշնամին չէ: Իմացեք ձեր արժեքը, թույլ տվեք, որ լավ էներգիան շրջապատի ձեզ և դիտեք, թե ինչպես դրականությունը կփոխի ձեր կյանքը: Երբ դուք կարողանաք դա անել, դուք կկարողանաք ներել նրանց, ովքեր ձեզ անարդարություն են գործել և կամ շարունակել նրանց հետ ձեր կյանքում, կամ շարունակել ՝ իմանալով, որ նրանք ձեր կյանքից հեռացել են միայն լավ հիշողություններով:

2. Ընդունեք, որ ուրիշները բախվում են սեփական դժվարությունների հետ

Հաճախ նրանք, ովքեր մեզ անարդարացրել են, ունենում են իրենց սեփական պայքարն ու անապահովությունը, որոնք նրանք կանխատեսել են մեզ վրա: Մոտեցեք նրանց սիրով, խնամքով և կարեկցանքով: Փորձեք ձեզ իրենց տեղը դնել: Երբ կարողանում ես ներել ինչ -որ մեկին, դու հնարավորություն ես բացում օգնել նրան իր պայքարում: Մոտեցեք նրանց բարությամբ, և դա կարող է բոլորովին նոր սկիզբ լինել ձեր երկուսի համար:

շագանակագույն վրիպակ՝ երկար ալեհավաքներով և 6 ոտքերով

3. Փնտրեք մասնագիտական ​​օգնություն

Երբ կյանքը դառնում է չափազանց ճնշող, հեշտ է ընկնել ուղուց: Beգուշացեք ձեր կարիքներից: Եթե ​​ինչ -որ մեկը ձեզ պատճառած վիրավորանքը չափազանց մեծ է, դիմեք մասնագետի օգնությանը: Շատ խարան կա, որը գոյություն ունի հոգեկան բարեկեցության շուրջ, բայց արա այն, ինչ լավագույնն է քեզ համար: Արգելափակեք արտաքին ճնշումը և ինքներդ ձեզ առաջին տեղը դրեք: Հիշեք, որ դեպի ավելի շատ ինքնասիրություն տանող ճանապարհը հենց սերն է:

Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները: