Ադելը բացահայտում է ինքնօգնության գիրքը, որը ոգեշնչեց իր ուշագրավ կերպարանափոխությունը

Ադելը գրքի նկարը տեղադրել է Instagram- ում և պատմել, թե ինչպես է դա իրեն ոգեշնչել

Ադելն իր փոխակերպումը վերագրեց անզուսպ վերնագրով մի գրքի: (Աղբյուրը ՝ adele/Instagram)

Վերջերս Ադելը գլուխը շրջեց իր ուշագրավ քաշի կորստով: Միջազգային երգեցողության սենսացիա կորցրեց մոտ յոթ քար (44 կգ) ՝ հետևելով sirtfood դիետային, որը զուգորդվում է վարժությամբ:

The Գլորվում է խորքում Երգչուհին վերջերս բացահայտեց, որ իր փոխակերպման համար պարտական ​​էր ինքնօգնության գրքին: Նա Instagram- ում գրառում է կատարել վերնագրված գրքի շապիկը Անզուսպ, դադարիր հաճույք ստանալ, սկսիր ապրել Գլենոն Դոյլի կողմից, և գրեց. «Կարդա՛ այս գիրքը և նշումներ կատարելու համար ունեցիր լուսանշող, որովհետև կցանկանաս նորից անդրադառնալ դրան, վստահիր ինձ: Ես երբեք չգիտեի, որ ես միայն պատասխանատու եմ իմ սեփական ուրախության, երջանկության և ազատության համար !! Ո՞վ գիտեր, որ մեր ազատագրումը ազատում է մեզ շրջապատողներին: Որովհետև ես դա չեմ արել !!

շագանակագույն և սև մազոտ թրթուրներ

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Եթե ​​պատրաստ եք, այս գիրքը ցնցելու է ձեր ուղեղը և ստիպելու ձեր հոգուն գոռալ: Այս գիրքը կարդալուց հետո ես այնքան պատրաստ եմ ինձ համար: Կարծես ես հենց առաջին անգամ թռա մարմնիս մեջ: Վայ! Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի որևէ ունակություն, իսկապես թողնելու և անձնատուր լինելու ինքդ քեզ ՝ սիրելի կյանքը պահելու ցանկացած ցանկությամբ. Արա դա: Կարդալ այն: Ապրեք: Ractբաղվեք դրանով: Մենք շատ ենք! Բայց մենք պետք է շատ լինենք: .. Լավ կյանքը դժվար կյանք է: Կարդացեք այս գիրքը և ձեռքի տակ ունենաք նշիչ ՝ նշումներ կատարելու համար, քանի որ կցանկանաք դրան անդրադառնալ, վստահիր ինձ: Ես երբեք չգիտեի, որ ես միայն պատասխանատու եմ իմ սեփական ուրախության, երջանկության և ազատության համար !! Ո՞վ գիտեր, որ մեր ազատագրումը ազատում է մեզ շրջապատողներին: Որովհետև ես դա չեմ արել !! Ես կարծում էի, որ մենք պետք է սթրեսային և կազմալուծված լինեինք, շփոթված և անձնազոհ Դիսնեյի կերպարի պես: ProBloodyFound !! Դուք բացարձակ դոն Գլենոն եք ️

-Ի կողմից կիսված գրառում Ադել (@adele) 2020 թվականի օգոստոսի 14 -ին, ժամը 5:43 PM PDT

կենդանիները ապրում են արևադարձային անտառներում

Խոսելով այն մասին, թե ինչպես է գիրքը ոգեշնչել իրեն, նա ավելացրեց, որ ես այսքան պատրաստ եմ ինքս ինձ համար այս գիրքը կարդալուց հետո: Կարծես ես հենց առաջին անգամ թռա մարմնիս… Ես կարծում էի, որ մենք պետք է սթրեսված և խառնաշփոթ, շփոթված և անձնուրաց լինենք, ինչպես Դիսնեյի կերպարը:

Ադելը նաև կոչ արեց իր երկրպագուներին ոչ միայն կարդալ գիրքը, այլև կիրառել այն, ինչ խորհուրդ էր տալիս:

Անզուսպ պտտվում է մի կնոջ շուրջ, ով սովորում է, որ պատասխանատու մայր լինելը չի ​​նշանակում, որ նա ստիպված կլինի դանդաղ սպառել իրեն իր երեխաների համար: Այն վերաբերում է երեխաներին ցույց տալուն, թե ինչպես ապրել կյանքը լիարժեք: Այն խոսում է ամուսնալուծության կողմնորոշման, խառն ընտանիք կազմելու և այն մասին, թե ինչպես կառուցել հարաբերություններ ՝ դրանում լիովին ներդնելով: Այն նաև պատմություն է մեր մարմինների հետ խաղաղություն հաստատելու, մեր զգացմունքներին դիմակայելու և մեր իսկական բնազդները սանձազերծելու մասին: