Հանրաճանաչ Գրառումներ
Շարժվելը միայն ժամանակի խնդիր չէ. Կլինիկական հոգեբան Անտոնիո Պասկուալ-Լեոնե
«Մարդկանց համար վշտի գործընթացն ավարտելու դժվարությունների պատճառներից մեկն այն է, որ իրականում այդքան շատ չհայտարարված կորուստներ կան` հույսերը, երազանքները, որ դուք միասին եք ունենում », - ասաց հոգեբանը:
Closeանկացած մտերիմ հարաբերությունների ավարտը, լինի դա ձեր զուգընկերոջ, ծնողի, գործընկերոջ կամ ընկերոջ հետ, կարող է ձեզ սրտացավ թողնել: Եվ այս սցենարում մեզանից շատերը դժվարությամբ են առաջ շարժվում: Ted Talk- ում կլինիկական հոգեբան բժիշկ Անտոնիո Պասկուալ-Լեոնեն այս հուզական ուղեբեռը կամ անավարտ գործ է անվանել:
Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ առաջ շարժվելը պարզապես ժամանակի հարց է: Մարդիկ կարծում են, որ վատ զգացողությունը մի տեսակ կընթանա իր հունով, մեկնաբանեց նա: Բայց խաղալու ավելի շատ բաներ կան:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր լուծում են այս խնդիրները, հաճախ անցնում են երեք հստակ քայլերի.
Կարդալ | Խզվելու մտավախությունը կարող է վերջ դնել ձեր ռոմանտիկ հարաբերություններին
Նման իրավիճակներում մարդիկ վշտանում են և մեղադրում ուրիշներին կամ իրենց: Առաջարկելով հույզերին դիմակայելու ուղիներ ՝ դոկտոր Պասկուալ-Լեոնեն ասաց, որ բուժման առաջին քայլը շնչառությունը շարունակելն ու զգացմունքներին հանդուրժելն է, քանի դեռ նոր նորմալության մեջ խաղաղություն չեք գտել: Մարդը նաև պետք է բացահայտի իր վշտի պատճառը:
Հոգեբանը նկատեց. Մարդկանց համար վշտի գործընթացը ավարտելու դժվարությունների պատճառներից մեկն այն է, որ իրականում այդքան շատ չհայտարարված կորուստներ կան `հույսերը, երազանքները, որոնք դուք միասին ունեք ... Պարզապես պետք է հետևել և արտահայտել առողջ կարիքը: Վիշտը միայն տխրելը չէ. դա կոնկրետ կորուստների բացահայտման մասին է: