Խորհուրդներ շաքարախտով հիվանդներին ՝ իրենց արյան շաքարը կառավարելու համար

Ինչպես կառավարել արյան շաքարը. Թուլացած իմունային համակարգի պատճառով շաքարախտով տառապող մարդիկ հակված են վարակների, և կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել ՝ հունին վերադառնալու համար:

Diabetesամը պետք է շաքարախտը շաքարախտով հիվանդների համար վերահսկողության տակ պահելու համար, քանի որ Covid-19- ի դեպքերը արագորեն աճում են: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock/Pixabay պատկերներ)

Եթե ​​հիվանդանում եք շաքարախտով, ոչ միայն արյան շաքարի մակարդակն է ազդում, այլև ինսուլինի արտադրության մակարդակը նույնպես վտանգված է: Մարդկանց արյան բարձր կամ չկառավարվող շաքարի մակարդակը սովորաբար ունենում է ավելի քիչ, քան նորմալ արյան հոսքը, որի պատճառով մարմինը դժվարանում է օգտագործել սննդարար նյութերը և բուժվել: Այսպիսով, թուլացած իմունային համակարգի պատճառով մարդիկ տառապում է շաքարախտով հակված են վարակների, և կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել ՝ հունին վերադառնալու համար: Այնուամենայնիվ, վիճակը կառավարելի է, նույնիսկ կորոնավիրուսի հետևանքով:

Diabetesամը պետք է շաքարախտը շաքարախտով հիվանդների համար վերահսկողության տակ պահելու համար, քանի որ Covid-19- ի դեպքերը կտրուկ աճում են:

* Մնացեք խոնավացված և ուտեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը .

շագանակագույն բզեզ սպիտակ գծերով

* Մարզվեք ամեն օր: Փորձեք մեծացնել գործունեությունը տանը: Կատարեք վարժություններ, որոնք ձեզ չեն ճնշի: Ընտրեք յոգա, պրանայամա և խորը շնչառական վարժություններ: Սա կբարելավի ձեր թոքերի աշխատանքը և շնչառության որևէ խանգարում չի առաջացնի: Նույնիսկ թեթև ձգումներ կարող են կատարվել ՝ ձեր մարմինը ճկուն և համապատասխան պահելու համար: Կարող եք նաև կատարել տնային պարզ աշխատանքներ, ինչպիսիք են ավլումը, մաքրումը և մաքրումը:

* Ստուգեք արյան շաքարի մակարդակը տանը `գլյուկոզայի մոնիտորինգի միջոցով, որը հուսալի մեքենաներ են: Դուք կարող եք ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և պահել 140 և 180 մգ/դլ -ից պակաս թիրախ: Եթե ​​ձեր շաքարը այս սահմաններում է, ապա վերահսկեք դրա մակարդակը, ամեն այլընտրանքային օր: Եթե ​​ձեր շաքարի մակարդակը այս սահմաններում չէ, ապա վերահսկեք այն օրական երեք անգամ, և դուք ստիպված կլինեք ինսուլին ընդունել դեղամիջոցների փոխարեն: Հեռախոսով խորհրդակցեք ձեր դիաբետոլոգի հետ, ով ինսուլինի չափաբաժինները կկարգավորի ՝ կախված արյան մեջ շաքարի մակարդակից:

ինչ տեսակի թխկի ծառ ունեմ

* Եթե շաքարախտով հիվանդ եք և հիպերտոնիկ, ապա վերահսկել ձեր արյան ճնշումը մակարդակը ժամանակ առ ժամանակ և դեղեր ընդունելը:

* Կարևոր է ձեռքերը լվանալը, ինչպես նաև ոտքերը լվանալը: Պարբերաբար մաքրեք դրանք: Դուք կարող եք դիմել ձեր ընտանիքի անդամների օգնությանը և փնտրել ոտքերի վրա որևէ կտրվածք, խոց կամ վերք: Անհապաղ ուշադրություն դարձրեք, եթե պահանջվում է:

* Պահպանեք լավ անձնական հիգիենա: Բարելավեք ձեր մաշկը, բերանի խոռոչը և ինտիմ հիգիենան: Կիրառեք սոցիալական հեռավորություն:

ինչ տեսք ունի ընկուզենի ծառը

* COVID-19- ի տարածումը տեղի է ունենում առանց ախտանիշների հիվանդների միջոցով, որոնց մոտ ախտանշանները չեն երևում: Բայց եթե դու ա դիաբետիկ և սեզոնային հազ կամ մրսածություն ունեցեք, ապա ուշադրություն դարձրեք դրան: Այլ ախտանիշներ, որոնք կարող են ունենալ շաքարախտով տառապող մարդիկ, հիպոգլիկեմիան է (կարելի է նկարագրել որպես մի վիճակ, երբ արյան մեջ շաքարի (գլյուկոզայի) մակարդակը նորմայից ցածր է): Սա կարող է վտանգավոր լինել, ուստի օգնեք ինքներդ ձեզ շաքարով, եթե ձեր շաքարը 70 մգ/դլ -ից պակաս է: Նշեք, թե ինչն է առաջացրել ձեր շաքարի մակարդակի անկում, ասում է դիաբետ բժիշկ Բորասկարը:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: