Ալկոհոլը լավ քնելու միջոց չէ

Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ քնելուց առաջ խմելը հանգեցնում է ուղեղի առջևի ալֆա հզորության ավելացման:

Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ քնելուց առաջ խմելը հանգեցնում է ուղեղի առջևի ալֆա հզորության ավելացման:

Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ քնելուց առաջ խմելը հանգեցնում է ուղեղի առջևի ալֆա հզորության բարձրացման, զարգացում, որը կապված է քնի խանգարման հետ:

Այն անհատների համար, ովքեր խմում են քնելուց առաջ, ալկոհոլը սկզբում հանդես է գալիս որպես հանգստացնող միջոց, որը նշվում է դանդաղ ալիքի քնի (SWS) դելտա հաճախականության էլեկտրոէնցեֆալոգրաֆիայի (EEG) գործունեությամբ, բայց հետագայում դա կապված է քնի խանգարման հետ:

Մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կենտրոնանում են ալկոհոլի ընդհանուր հանգստացնող հատկությունների վրա, որն արտացոլվում է քնելու ավելի կարճ ժամանակներում, հատկապես մեծահասակների մոտ, այլ ոչ թե քնի խանգարումը, որը տեղի է ունենում ավելի ուշ գիշեր », - ասել է Մելբուռնի համալսարանից Քրիստիան Լ. Ավստրալիայում:

Հետազոտության համար թիմը հավաքագրեց 24 մասնակցի ՝ 18-ից 21 տարեկան առողջ սոցիալական խմողներ, ովքեր նախորդ 30 օրերի ընթացքում շաբաթական սպառում էին յոթից պակաս ստանդարտ խմիչքներ:

Յուրաքանչյուր մասնակից ենթարկվում էր երկու պայմանի ՝ ալկոհոլը քնելուց առաջ, ինչպես նաև պլացեբո, որին հաջորդում էր ստանդարտ պոլիսոմնոգրաֆիան (քնի ուսումնասիրության մեջ կիրառվող բազմապարամետրիկ թեստ) EEG- ի համապարփակ գրանցումներով:

Ալկոհոլը զգալիորեն բարձրացրեց ճակատային ալֆա հզորությունը, ցույց տվեցին արդյունքները:

Տանը տանելու ուղերձն այն է, որ ալկոհոլը իրականում հատկապես լավ քուն չի օգնում, չնայած այն կարող է թվալ, որ այն օգնում է ձեզ ավելի արագ քնել: Փաստորեն, քնի որակը զգալիորեն փոխվում և խախտվում է, ասաց Նիկոլասը:

Հետազոտությունը կներկայացվի Alcoholism: Clinical & Experimental Research ամսագրում:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: