Նուշը կարող է բարձրացնել սրտի առողջությունը շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ

Թեև նուշի դիետան ավելի լավ ընդհանուր սննդային որակ էր տալիս, ոչ նուշով կամ առանց նուշի դիետան չէր բարելավում արյան շաքարի վիճակը, ոչ էլ սրտանոթային ռիսկի գործոնների մեծ մասը, ինչպես և սպասվում էր: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները պարզեցին, որ ենթախմբի մեջ:

Նուշի կանոնավոր ընդունումը օգնում է կանխել սրտանոթային հիվանդությունների և բորբոքման վտանգը: (Աղբյուրը `Pixabay)

Գիտնականները պարզել են, որ սննդակարգում նուշը ներառելը կարող է նվազեցնել 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը: Շաքարախտի միջազգային ֆեդերացիայի տվյալներով ՝ շաքարախտը ներկայումս ազդում է ավելի քան 425 միլիոն մարդու վրա ամբողջ աշխարհում, և ավելի քան 72.9 միլիոն դեպք է գրանցվել Հնդկաստանում 2017 թվականին: Հետազոտություն, որը հրապարակվել է Journal of Metabolic Syndrome and Related Disorders ամսագրում, 50 տիպի 2 շաքարախտ ունեցող հնդկացիների վրա: և խոլեստերինի մակարդակի բարձրացում, պարզվեց, որ ամբողջական, չաղացած նուշը 20 կալորիա փոխարինելով լավ հավասարակշռված սննդակարգով, զգալիորեն բարելավում է սրտի առողջության միջոցառումները ՝ կապված 2-րդ տիպի շաքարախտի հետ:

Մեկ այլ հետազոտություն, որը հրապարակվել է Nutrition & Metabolism ամսագրում, ուսումնասիրել է օրական 60 գրամ նուշի ազդեցությունը արյան շաքարի մակարդակի և սրտանոթային հիվանդությունների գործոնների պահպանման վրա ՝ 2 -րդ տիպի շաքարախտով 33 չինացի մասնակիցների շրջանում:

Թեև նուշի դիետան ավելի լավ ընդհանուր սննդային որակ էր տալիս, ոչ նուշով կամ առանց նուշի դիետան չէր բարելավում արյան շաքարի վիճակը, ոչ էլ սրտանոթային ռիսկի գործոնների մեծ մասը, ինչպես և սպասվում էր: Այնուամենայնիվ, գիտնականները պարզեցին, որ 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մասնակիցների մի ենթախմբի մեջ նուշի դիետան իջեցրեց ծոմապահության շիճուկում գլյուկոզայի մակարդակը (որը չափում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը ծոմից հետո) 6 տոկոսով և HbA1c- ով (որը չափում է արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակը: երկու կամ երեք ամիս) 3 տոկոսով: Այս արդյունքները ենթադրում են, որ նուշը առողջ սննդակարգում ներառելը կարող է բարելավել արյան մեջ շաքարի մակարդակի երկարաժամկետ բարելավումը 2-րդ տիպի ավելի լավ վերահսկվող մարդկանց մոտ:

սև թիթեռ սպիտակ եզրերով

Պատահական վերահսկվող կլինիկական ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Journal of Functional Foods- ում, ուսումնասիրել է 12 շաբաթվա ընթացքում 1,5 ունցիա նուշ սննդակարգին ավելացնելու հետևանքները շաքարախտի և սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնների վրա 21 ամերիկացի մեծահասակների մոտ, որոնք վատ վերահսկվում են 2 -րդ տիպի շաքարախտով: Նուշ օգտագործող խմբի մասնակիցները 30 տոկոսով նվազել են C- ռեակտիվ սպիտակուցի (CRP) մակարդակը, ինչը բորբոքման նշան է ՝ կապված սրտի հիվանդությունների ռիսկի հետ, համեմատած նրանց, ովքեր նուշ չեն օգտագործել:

Ենթադրվում է, որ բորբոքումը դեր է խաղում սրտի հիվանդությունների, շաքարախտի և այլ քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում, իսկ CRP- ի բարձրացումը կապված է 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի բարձրացման հետ: Նուշի սննդանյութերը `ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով և սննդանյութերի հզոր փաթեթ, ներառյալ սննդային մանրաթելեր, սպիտակուցներ, կալցիում և ֆոլաթթու, դրանք դարձնում են խելացի խորտիկ 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար առողջ սննդակարգում:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: