Կալցիումը կարող է չօգնել դեռահասների քաշի կորստին: ուսումնասիրություն

Ուսումնասիրության համաձայն ՝ կալցիումը դեռևս փոքր ազդեցություն չունի դեռահասների շրջանում քաշի կորստի վրա:

Հակառակ տարածված կարծիքի, կալցիումը կարծես չի օգնում դեռահասներին նիհարել:

Հետազոտության ընթացքում ավելի քան 40 ավելորդ քաշ ունեցող դեռահասներ բաժանվել են երկու խմբի և այնուհետև պատահականորեն նշանակվել է օրական 1300 կամ 650 միլիգրամ կալցիում օգտագործելու համար:

Այն կամ գալիս էր կալցիումի հավելումներից, կամ թաքնված էր մթերքների մեջ, ինչպիսիք են սառեցված շոկոլադի աղանդերը, որոնք պարունակում են կաթի սպիտակուցներ, ճարպեր և հանքանյութեր (ի տարբերություն ամբողջական կաթի):

ինչ տեսք ունեն կնձու ծառի տերևները

Երեք շաբաթվա ընթացքում երկու խմբերն էլ ենթարկվում էին նույն սննդակարգին ՝ երեք անգամյա սնունդով և երկու խորտիկով: Երկու խմբերն էլ ստացել են նորմալ սնունդ ՝ բավարար քանակությամբ սպիտակուցներով, ածխաջրերով, ճարպերով և կալորիաներով ՝ իրենց քաշը պահպանելու համար:

Ընդմիջումից հետո խմբերը վերսկսեցին փորձը ևս երեք շաբաթ, իսկ դեռահասները երկրորդ փուլի համար նշանակվեցին կալցիումի ընդունման այլ մակարդակ:

տիպիկ կենդանիներ արևադարձային անձրևային անտառներում

Ի վերջո, հետազոտողները երկու խմբերի միջև մարմնի ճարպի և քաշի տարբերություններ չգտան, ինչը ենթադրում է, որ կալցիումը դեռևս փոքր ազդեցություն չունի դեռահասների շրջանում քաշի կորստի վրա:

?? Հետազոտությունների վերջին 10 տարիները ակնարկում էին, որ կալցիումը կկապվի ճարպի հետ և դուրս կբերի ճարպի մի մասը, այնպես որ դուք այն չեք ներծծի: Fox News- ը մեջբերում է Պուրդու համալսարանի սննդաբանության դասախոս, համահեղինակ Քոնի Ուիվերի խոսքերը:

Մենք ցույց տվեցինք, որ դա տեղի չի ունեցել:

Որոնք են լավագույն ծաղիկները Ֆլորիդայում աճեցնելու համար

Նրանք նաև փորձարկեցին կալցիումի և ճարպերի քանակը, որոնք արտազատվում էին դեռահասների կողմից և չգտան որևէ նշան, որ կալցիումը կարող է օգնել քաշի կորստին ՝ աղիներում կապվելով ճարպի հետ և կանխելով այն ներծծվելը:

Emեմելը ենթադրում է, որ գտածոները կարող էին տարբեր լինել, քանի որ դեռահասների սննդակարգը տարբեր է, քան մեծահասակները:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: