Սմարթֆոնով շարունակական մուտքագրումը կարող է առաջացնել WhatsAppitis; իմանալ ախտանիշների մասին

Վիճակն ավելի շատ նկատվում է մեծահասակների, հատկապես կանանց մոտ, ովքեր հակված են չափից շատ օգտագործել սմարթֆոններ:

Ստուգեք ձեր սմարթֆոնի օգտագործումը՝ WhatsAppitis-ը կանխելու համար: (Աղբյուր՝ Pexels)

Մեզանից շատերը մշտապես գտնվում են մեր սմարթֆոնների վրա, զննարկում կամ հաղորդագրություններ են գրում: Եվ մինչ մենք դա անում ենք, մեր մատների անընդհատ շարժում կա, երբ մենք ոլորում ենք կամ տպում: Մեր մատների նման երկարատև օգտագործումը կարող է ի վերջո նրանց մեջ ցավ կամ թուլություն առաջացնել՝ հանգեցնելով WhatsAppitis կոչվող վիճակի:

Ի՞նչ է WhatsAppitis-ը:

Տերմինը առաջին անգամ օգտագործվել է The Lancet , բժշկական ամսագիր, 2014 թվականին 34-ամյա հիվանդի ախտորոշման վերաբերյալ, ով գանգատվում էր դաստակի ցավից, որն առաջացել էր հաղորդագրությունների փոխանակման հավելվածի չարաշահումից։ Նա 130 գ կշռող բջջային հեռախոսը պահել է առնվազն վեց ժամ: Այս ընթացքում նա երկու բութ մատներով անընդհատ շարժումներ էր անում՝ հաղորդագրություններ ուղարկելու համար, կարդացեք հոդվածը։

Նույն հոդվածում այնուհետև նշվում է Nintendinitis-ը, որն առաջին անգամ նկարագրվել է 1990-ին, որը վերաբերում է տեսախաղերի և այլ նոր տեխնոլոգիաների հետ կապված վնասվածքներին: Բջջային հեռախոսների անընդհատ օգտագործումը տեքստային հաղորդագրություններ ուղարկելու համար կարող է նաև առաջացնել տենոսինովիտ կամ բթամատի ջլերի բորբոքում:

Կարդալ| Սմարթֆոնի օգտագործումը խանգարում է երեխաների և դեռահասների քունը

Ո՞վ է տուժում WhatsAppitis-ից:

Ըստ բժիշկ Դեբաշիշ Չանդայի, օրթոպեդիայի մասնագետ, CK Birla Hospital for Women, մեծահասակներն են, ովքեր բողոքում են հարակից ախտանիշներից, որոնք ավելի շատ նկատվում են կանանց մոտ: Այս խնդիրն ավելի շատ նկատվում է կանանց մոտ այն դեպքերում, երբ առկա է սմարթֆոնների չափից ավելի օգտագործում։ Հարաբերակցությունն ավելի շեղված է չափահաս կանանց նկատմամբ, ովքեր բողոքում են պարանոցի և բթամատի ցավից, ասաց նա indianexpress.com .

սպիտակ բորբոս բույսերի հողում

Բժիշկ Չանդան հավելեց, որ 10 հիվանդներից միայն երկուսն են ախտանշաններ ունենում, որոնք առաջացել են սմարթֆոնների ավելորդ օգտագործումը . Շատ ժամանակ հիվանդները նույնիսկ տեղյակ չեն, որ խնդիրը սմարթֆոնների չափից ավելի օգտագործումն է: Դա իրականացվում է միայն ախտանշանների մանրազնին հետազոտման արդյունքում, ասաց նա։

Կարդալ| Դուք հարկադրաբար ստուգո՞ւմ եք ձեր հեռախոսը: Ահա մի քանի ընդհանուր հրահրող գործոններ

Չի կարելի հերքել, թե որքան մեծ կախվածություն ունենք սմարթֆոններից՝ լինի դա հանգստի, թե անձնական և մասնագիտական ​​պարտականությունների համար: Ըստ բժիշկ Սիդհարթ Մ Շահի՝ SL Raheja Hospital-ի օրթոպեդիայի և հոդերի փոխարինման վիրաբույժի խորհրդատու, սմարթֆոնների օգտագործողները, ըստ հաշվարկների, ամեն օր ավելի քան երեք ժամ են ծախսում իրենց հեռախոսների վրա: Հազարամյակները օրական ավելի քան 100 անգամ ստուգում են իրենց հեռախոսի էկրանները, ասաց նա:

Որոնք են WhatsAppitis- ի ախտանիշները:

Օրթոպեդիկ ախտանշանները, բացատրեց դոկտոր Չանդան, ներառում են արգանդի վզիկի սպոնդիլիտը (որը մատների թմրություն և թուլություն է), ձգանման մատը (որն առաջացնում է ցավ, կոշտություն և կողպելու կամ բռնելու սենսացիա, երբ դուք կռում և ուղղում եք ձեր մատը) և մատների ցավը, որը: ներառում է տենդինիտով բորբոքված մետակարպալ ֆալանգեալ հոդերը, դաստակի ցավը, հատկապես Դե Քերվենի տենոսինովիտը, որը ցավոտ վիճակ է, որն ազդում է դաստակի ջլերի վրա:

Աչքերի կարմրությունը և ցավը, անքնությունը, քնի խանգարումը և հոգնածությունը մյուս ընդհանուր ախտանիշներից են, որոնցից պետք է ուշադրություն դարձնել:

Ինչպե՞ս բուժել WhatsAppitis-ը:

Եթե ​​նկատում եք վերը նշված ախտանիշները, ապա ախտորոշումից հետո պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։ Սուր ախտանիշների դեպքում անհրաժեշտ է դեղորայք, որը ներառում է հակաբորբոքային, մկանային հանգստացնող կամ աճառի որոշ հավելումներ: Կարելի է նաև խորհուրդ տալ դաստակի ամրացումը: Շատ հաճախ կարելի է ազատվել ֆիզիոթերապիայից և վերականգնումից, ասաց բժիշկ Չանդան:

Ծառերի տերևները որոշել նկարով

Բացի կեցվածքի շտկումից, հիվանդին խորհուրդ է տրվում նաև սմարթֆոնների վերահսկվող օգտագործումը՝ բորբոքման և ցավի ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար: Ահա մի քանի կանխարգելիչ խորհուրդներ, որոնք պետք է հիշել սմարթֆոններ օգտագործելիս.

1. Ցավից խուսափելու համար իդեալականորեն պետք է նվազագույնի հասցնել մուտքագրման և ոլորման հաճախականությունը:

բույսեր, որոնք ծաղկում են ամբողջ ամառ

2. Սմարթֆոնի օգտագործումը հետևելու համար կան հավելվածներ, որոնք կարող եք օգտագործել՝ էկրանի ժամանակը ստուգելու համար:

3. Հավասարակշռեք հեռախոսը երկու ձեռքերում: Սմարթֆոնն օգտագործելիս դաստակները ուղիղ պահեք։

4. Չի կարելի հեռախոսը միաժամանակ օգտագործել 15-20 րոպեից ավելի։

Բժիշկ Շահն առաջարկեց, որ կարելի է ավելի հաճախ օգտագործել ձայնային հաղորդագրության գործառույթը, քան մուտքագրելը՝ բթամատի վրա լարվածությունը նվազեցնելու համար: Սմարթֆոնների ժամանակ առ ժամանակ դետոքսը նույնպես խորհուրդ է տրվում։

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և նախատեսված չէ որպես մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության փոխարինում: Միշտ փնտրեք ձեր բժշկին կամ այլ որակավորված առողջապահի առաջնորդությունը ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: