«102 կգ -ից մինչև 71 կգ». Կոնգրեսի պատգամավոր Մանիշ Թևարին բացատրում է, թե ինչպես է նա մարզվել
Նախարարն ասաց, որ «ածխաջրերը մարդասպան են», և «ալկոհոլը նույնպես կարելի է խուսափել»
Նախարարը թվիթերյան էջում գրել է, որ 1999 -ի 102 կգ -ից 2000 -ին իջել է 71 կգ -ի: (Լուսանկարը ՝ Twitter/@ManishTewari) Թեև քաշի կորուստը շատերի համար սիրված թեմա է, որոնք ձգտում են համակերպվել համաճարակի, քանի որ նրանք աշխատում են տնից և ղեկավարում են իրենց ֆիթնես ռեժիմը, Կոնգրեսի պատգամավոր Մանիշ Թևարին Twitter- ում կիսվել է քաջալերող գրառմամբ ՝ բացատրելով, թե ինչպես է նա նիհարել մի քանի կիլոգրամ:
Բացահայտելով իր քաշի կորստի գաղտնիքը ՝ Թևարին թվիթերյան իր միկրոբլոգում գրել է, որ 1999-ի 102 կգ-ից նա 2000-ին իջել է 71 կգ-ի: Նախարարը նաև ասաց, որ ամենօրյա մեկժամյա մարզումը և ճաշի համար ածխաջրերի բացակայությունը կարևոր է: Ես նորից 81 կգ եմ, - գրել է նա թվիթերում:
Նրանք, ովքեր հարցնում էին, թե ինչպես եմ ես 102 կգ -ից իջել 71 կգ -ի չորս ամսվա ընթացքում ՝ 99 -ի հոկտեմբերից մինչև 2000 -ի մարտը:
Հիմնականը ամենօրյա մեկժամյա մարզում է և ոչ ածխաջրեր `ընթրիքի համար: Ես նորից 81 կգ եմ
Ես նույնպես 100 կգ էի…. Մանիշ Թևարիի կարոտի ուղևորությունը տալիս է ֆիթնես նպատակ - https://t.co/fClzW4W0ug
ինչ ծառ է վարդագույն ծաղկում- Մանիշ Թևարի (@ManishTewari) 2021 թվականի օգոստոսի 11
Թվիթը գրվել է այն բանից հետո, երբ Փենջաբի կոնգրեսի ստորաբաժանման գլխավոր քարտուղար Պավան Դևանը Twitter- ում հետադարձ լուսանկար է տեղադրել ՝ ցույց տալով ավելի ծանր Tewari- ն Կոնգրեսի անդամների և կուսակցության նախագահ Սոնիա Գանդիի հետ:
Առանձին թվիթում Թևարին ասաց. Ածխաջրերը մարդասպան են: Ալկոհոլը նույնպես կարելի է խուսափել: Ամենօրյա եռօրյա մարզումը պարտադիր է: Բարձր սպիտակուցներով և մանրաթելերով հարուստ սննդակարգ: Գիշերը ածխաջրեր չկան: Դուք կկորցնեք քաշը:
Ածխաջրերը մարդասպան են
շան ծառի տերևների նկարԱլկոհոլը նույնպես կարելի է խուսափել
Առօրյա եռանդուն մեկժամյա աշխատանքը պարտադիր է
Բարձր սպիտակուցներով և մանրաթելերով հարուստ սննդակարգ:
Գիշերը ածխաջրեր չկան:
Դուք կկորցնեք քաշը
Քաշը կորցնելու ճանապարհին (102 -ից 71 կգ) Մանիշ Թևարին ասում է, որ կարևորը… - NDTV https://t.co/6FegpLDg1K
աշխարհի բոլոր շնաձկների ցուցակը- Մանիշ Թևարի (@ManishTewari) 2021 թվականի օգոստոսի 11
Նախարարը նաև հեգնեց, որ երբ ավելի ծանր էր, նա @IYC- ի այն ժամանակվա ազգային նախագահն էր `բառացիորեն @INCIndia- ի նախագահ տիկին Սոնիա Գանդիի առաջին քաղաքական նշանակվածը:
Ես նույնպես 100 կգ կամ ավելի բարձր էի (ծայրահեղ աջ): Փողոցային մարտեր նախապայման (sic), նա թվիթերյան էջում գրել է.
Դա եղել է Չանդիգարում 1998 թվականի դեկտեմբերին: Ես այն ժամանակ Հայաստանի ազգային նախագահն էի @IYC -բառացիորեն @INCIndia Նախագահ տիկին Սոնիա Գանդիի առաջին քաղաքական նշանակողը:
Ես նույնպես 100 կգ կամ ավելի բարձր էի (ծայրահեղ աջ): Փողոցային պայքարը նախապայման է: https://t.co/YcBMPm4834- Մանիշ Թևարի (@ManishTewari) 10 օգոստոսի, 2021 թ
Նրա հետևորդները գնահատեցին նրա փոխակերպումը. ծանոթացեք նրանց որոշ արձագանքներին.
Պարոն 30+ կգ նիհարեց 4 ամսվա ընթացքում: Պետք է որևէ բացառիկ մարզում կատարած լիներ: Բայց այս գրառումը տեսնելը ինձ համոզում է, որ ես նույնպես կարող եմ դա անել: Շնորհակալություն.
- Սաուրաբ Շարմա (@saurabh1916) 2021 թվականի օգոստոսի 11
Ֆիտնեսը վստահություն է: Բայց նվազեցնելով գրեթե 31 կգ 4 ամսվա ընթացքում: Ֆենոմենալ վերափոխում!
մշտադալար փոքր թփեր լիարժեք արևի համար- Pallavi Idoor (@pallaviidoor) 2021 թվականի օգոստոսի 11
Հարգելի պարոն, ոգեշնչվեց քաշի կորստի ճանապարհորդությամբ: Ես կընդունեմ վերը նշված դիետան և ապրելակերպը ՝ քաշի կորստի իմ ճանապարհորդությունից սկսելու համար: Շնորհակալություն պարոն.
- Rajagopal Kesava Rao (@RajagopalKesava) 2021 թվականի օգոստոսի 11