Հանրաճանաչ Գրառումներ
Ամուրի լինելը լավ է ձեր հոգեկան առողջության համար, ասում է գիտությունը
Երբ իսկապես միայնակ եք, կարող եք օգտվել ինքներդ ձեզ ավելի լավ հասկանալու հնարավորությունից:
Դուք ինքներդ ձեր անձն եք, և պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ, նախքան մեկ ուրիշին սիրելը: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock) Վալենտինի օրը սկսելուն պես ՝ օդում միայն սեր կա: Հանրաճանաչ մշակույթը մեզ դրդեց հավատալու, որ սերը չափազանց կարևոր է: Եվ չնայած դրան, սիրահարված չլինելը կամ իրականում հարաբերությունների մեջ լինելը նույնպես նորմալ է: Այսպիսով, նախքան սիրո տոնակատարության գաղափարի մռայլվելը - անհանգստանալը, որ ձեզ համար նշանավոր այլ մեկը չունի, իմացեք, որ միայնակ լինելն ունի բազմաթիվ մտավոր և ֆիզիկական առողջության օգուտներ, ասում է գիտությունը:
փոքրիկ սև վրիպակ նարնջագույն գծերով
Փորձագետները նշում են, որ որոշ մարդիկ վախենում են միայնակ լինելուց: Նրանք կարծում են, որ դա ամենավատ բանն է, որ կարող է պատահել իրենց հետ: Այսպիսով, ինչ -որ մեկի հետ լինելու գաղափարը նրանց հանգստություն է տալիս: Նրանք ցատկում են մի հարաբերությունից մյուսը, քանի որ կապված են ցանկալի լինելու և ուշադրություն գրավելու զգացման հետ: Սա անառողջ է, քանի որ այդ ընթացքում նրանք կարող են ընկնել և կապված լինել մեկին, ով թունավոր է, և, հետևաբար, պարզապես իրենց համար ճիշտ չէ:
Սիրո օրը միայնակ անցկացնելու մասին անհանգստանալու փոխարեն ժամանակ անցկացրեք ինքներդ ձեզ հետ: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock) Այս մարդիկ հակված են կախվածության մեջ ընկնելու իրենց գործընկերներից: Նրանց գնահատումը բարձրացնում է իրենց ինքնագնահատականը և հարգանքը: Երբ դուք դրսից վավերացում եք փնտրում և չեք սնվում դրանով, դուք վտանգավոր նախադեպ եք ստեղծում, ասում է գիտությունը: Եթե, օրինակ, հարաբերությունները հանկարծակի ավարտվեն, դուք դադարում եք ստանալ այդ հաստատումները: Հետո սկսում ես փնտրել մեկին, ով կարող է փոխարինել զգացմունքները ՝ այդպիսով խրվելով արատավոր շրջապտույտի մեջ:
Սակայն, փորձագետների կարծիքով, ամեն ինչ կորած չէ: Երբ իսկապես միայնակ եք, կարող եք օգտվել ինքներդ ձեզ գրկելու հնարավորությունից: Սկզբում դա կարող է դժվար լինել, բայց վերջում կզարգանաք հուզական անկախություն և կայունություն: Ձեր մասին ավելին կսովորեք, որն իր հերթին կօգնի ձեզ գտնել ճիշտ մարդուն ապագայում:
Որքան էլ կլիշե թվա, միայն այն ժամանակ, երբ դու իսկապես հասկանում ես ինքդ քեզ `քո կարիքներն ու սպասելիքները, հասկանում ես մեկ ուրիշին, և պատճառը, թե ինչպես են նրանք վարվում այնպես, ինչպես վարվում են: