Ձեռք բերեք բուսական ըմպելիքները մուսսոնի համար

Ըստ Այուրվեդայի, սամիթի սերմերն ունեն «Ագնիկրուտ» հատկություններ, ինչը բարելավում է մարսողության ուժը: Քարոմի սերմերը հարուստ են եթերայուղերով, ֆիտոքիմիկատներով, պղինձի նման օգտակար հանածոներով, որոնք օգնում են բուժել դիզենտերիան կամ լուծը, ստամոքսի վարակները, սրտխառնոցը, որոնք բնորոշ են անձրևոտ սեզոնին:

Թերապևտիկ ըմպելիքներ, որոնք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք կբարձրացնեն ձեր անձեռնմխելիությունը: (Աղբյուրը ՝ Ֆայլի լուսանկար)

Մուսսոնը ոչ միայն պահանջում է մազերի և մաշկի լրացուցիչ խնամք, այլև զգուշություն ուտել և խմելիս: Փորձագետները ենթադրում են, որ բուսական ըմպելիքները, որոնք բաղկացած են որոշ սովորական բաղադրիչներից, որոնք հեշտությամբ հասանելի են ձեր խոհանոցում, կարող են օգնել ձեզ հեռու մնալ առողջության վատ պայմաններից:

Մումբաիում սննդաբան և ֆիթնեսի խորհրդատու Մունմուն Գաներիվալը և Նյու Դելիի սննդաբան և առողջության մարզիչ Տապասիա Մունդրան թվարկեցին մի քանի բուսական ըմպելիքներ, դրանց օգուտները և ինչպես դրանք հեշտությամբ պատրաստել տանը:

* Ոսկե կաթ. Մուսոնը բերում է դենգե, մալարիա և ջերմություն: Այս բուժիչ ըմպելիքը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք կբարձրացնեն անձեռնմխելիությունը, կնվազեցնեն բորբոքումները և կնվազեցնեն մարմնից սպիտակուցների և հեղուկների կորուստը:

Ինչպես պատրաստել: Կաթն ու ջուրը եռացրեք 1: 1 հարաբերությամբ: Ավելացնել մի պտղունց քրքում, մշկընկույզ, սև պղպեղի փոշի և 2-3 թել զաֆրան: Թողնել եփվի այնքան, մինչև կրճատվի իր քանակի կեսը: Ավելացնել մաղադանոս `ըստ ճաշակի և խմել այն տաք կամ տաք:

* Կաշայա. Կաշայան այուրվեդիկ ըմպելիք է, որը գործում է որպես հալեցնող և օգնում է մաքրել սինուսները: Այն նաև ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը:

Ինչպես պատրաստել. Կաշայայի փոշի, չոր տապակած համեմ, չաման և սամիթ սերմեր պատրաստելու համար `4: 2: 1 հարաբերությամբ և մեկ ճաշի գդալ սև պղպեղի հատիկներով: Այս չոր համեմունքները մանրացրեք մանր փոշու մեջ և պահեք հերմետիկ բանկայի մեջ: Ձեր եփուկը պատրաստելու համար եռացրեք մի բաժակ ջուր և դրան ավելացրեք մեկ թեյի գդալ Kashaya փոշի և մեկ թեյի գդալ քերած պղպեղ: Քամեք և տաք խմեք:

տարբեր տեսակի բալի ծառեր

* Սամիթ և կարոմ խմիչք. Ըստ Այուրվեդայի, սամիթի սերմերն ունեն «Ագնիկրուտ» հատկություններ, ինչը բարելավում է մարսողության ուժը: Քարոմի սերմերը հարուստ են եթերայուղերով, ֆիտոքիմիկատներով, պղինձի նման օգտակար հանածոներով, որոնք օգնում են բուժել դիզենտերիան կամ լուծը, ստամոքսի վարակները, սրտխառնոցը, որոնք բնորոշ են անձրևոտ սեզոնին:

Ինչպես պատրաստել. Եռացող ջրի մեջ ավելացրեք մեկ թեյի գդալ սամիթ (սաունֆ) և կարոմի (ajwain) սերմեր և թողեք այն որոշ ժամանակ եփվի: Հեռացրեք կրակից և մեղր ավելացրեք դրան: Խմեք այս տաք ուտելուց հետո:

ծառեր, որոնք ուղիղ են աճում

* Անանուխի թեյ. Այն թարմացնող միջոց է ձեր առողջությունը բարձրացնելու համար: Այն ունակ է բարելավել մարսողությունը, նվազեցնել ցավը, վերացնել բորբոքումները, հանգստացնել մարմինն ու միտքը, բուժել բերանի տհաճ հոտը, օգնել քաշի կորստին և բարձրացնել անձեռնմխելիությունը:

Ինչպես պատրաստել. Եռացրեք երկու բաժակ ջուր, թողեք մնա 3-4 րոպե և առանձին տաքացրեք երկու-երեք բաժակ ջուր և ավելացրեք անանուխի մանրացված տերևներ: Միացրեք երկու ջուրը և խմեք:

* Վարդի և մեղրի թեյ. Այն ամրացնում է իմունային համակարգը, քանի որ այն վիտամին C- ի լավ աղբյուրն է, որն իր հերթին պաշտպանում է ձեզ առողջական տարբեր պայմաններից և պայքարում է մուսսոնների սեզոնի ժամանակ առաջացած վարակի դեմ: Այն բուժում է կոկորդի ցավը և լուծը, որոնք տարածված են մուսսոնի ժամանակ:

Ինչպես պատրաստել. Եռացրեք ջուրը, դրա մեջ վարդի թերթիկներ դրեք 5-6 վայրկյան: Անջատեք գազը, թողեք թրմվի, մինչև ջրի գույնը մուգանա: Քամեք, ավելացրեք մեղր և խմեք: