Ինչպե՞ս կարող եք բարձրացնել ձեր շան իմունիտետը:

Wiggles.in-ի հիմնադիր և գործադիր տնօրեն Անուշկա Այերը ասում է, որ ձեր շան աղիքներում առկա «լավ բակտերիաները» պահպանում են նրանց անձեռնմխելիությունը։

Ձեր շան իմունիտետը բարձրացնելու համար կենտրոնացեք նրա աղիքների առողջության վրա: (Լուսանկարը՝ Getty/Thinkstock)

Ինչպես ձեր սեփականը, ձեր ընտանի շան առողջությունը նույնպես կարևոր է: Հայտնի փաստ է, որ շները տառապում են բազմաթիվ առողջական խնդիրներից, և թեև նրանց հաջողվում է հեռացնել ձեր սթրեսն ու անհանգստությունը, ձեր պարտականությունն է նաև ուշադրություն դարձնել նրանց անձեռնմխելիությանը:

Վաճառվում են մանրանկարչությամբ բալի ծաղկած ծառեր

Wiggles.in-ի հիմնադիր և գործադիր տնօրեն Անուշկա Այերը ասում է, որ ձեր շան աղիքներում առկա «լավ բակտերիաները» պահպանում են նրանց անձեռնմխելիությունը: Բայց երբեմն «վատ բակտերիաները» կարող են գրավել աղիքները և թուլացնել ձեր շան ընդհանուր առողջությունը, ասում է նա:

Աղիքների դեմ պայքարից խուսափելու համար ձեր շան իմունիտետը բարձրացնելու մի քանի խորհուրդ կա.

* Պրոբիոտիկ և ֆերմենտացված մթերքներ

Պրոբիոտիկները ոչ այլ ինչ են, քան կենդանի բակտերիաների մշակույթ, որոնք առկա են այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են տնական կաթնաշոռը, բանանը, խնձորը, թան, դդումը և ֆերմենտացված բանջարեղենները, ինչպիսիք են գազարը, կանաչ լոբի, ճակնդեղը, դդումը և այլն:

Պրոբիոտիկների օրական ընդունումը ապահովելու ամենահեշտ ձևը իմունիտետը խթանող և պրոբիոտիկ շերտեր օգտագործելն է: Երբ տեղադրվում են նրանց բերանում, այս շերտերը լուծվում են վայրկյանների ընթացքում: Դրանք արագ գործող են և, ի տարբերություն դեղամիջոցների, ունեն խեղդվելու զրոյական վտանգ։ Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մերկացնել, կեղևազերծել և կերակրել:

ցույց տուր ինձ յուկա բույս

* Հավի միս և ոսկրային արգանակ

Այս խառնուրդը առողջարար սննդարար ըմպելիք է շների համար, որոնք պարծենում են իմունիտետը բարձրացնող սննդանյութերով: Այն հանքանյութերի հզոր կենտրոն է, ինչպիսիք են մագնեզիումը, կալցիումը, ֆոսֆորը, կոլագենը և ժելատինը: Այն ամրացնում է իմունիտետը, պաշտպանում է ոսկորները, հոդերը, ինչպես նաև սնուցում է աղիքները: Այն հեշտ է պատրաստել, ձեր շանը խոնավեցնում է և սնուցիչներն ու բարությունը ուղիղ նրա աղիքներ է հաղորդում:

Շներին ակտիվ և ուրախ պահելը կարող է խուսափել բազմաթիվ հիվանդություններից: (Լուսանկարը՝ Getty/Thinkstock)

* Կանոնավոր վարժություն

Թույլ տվեք, որ ձեր շունը զբաղվի ֆիզիկական վարժություններով, ինչպիսիք են քայլելը, վազելը, բեռնախցիկ խաղալը, լողը, հարստացնող գործողություններ և այլն, որպեսզի նա ակտիվ լինի: Այն օգնում է պահպանել իդեալական քաշը՝ նրանց պահելով ակտիվ և երջանիկ՝ միաժամանակ խուսափելով բազմաթիվ հիվանդություններից: Կանոնավոր խաղաժամանակը օգնում է նվազեցնել բոլոր տեսակի սթրեսներն ու անհանգստությունը: Հայտնի փաստ է, որ սթրեսն ու անհանգստությունն ուղղակիորեն ազդում են աղիքային բուսական աշխարհի վրա՝ հանգեցնելով բորբոքման: Վարժությունների ճիշտ ձևերը նույնպես հսկողության տակ են պահում հոդերի և մկանների առողջությունը:

* Հավելումներ

փոքր ծաղկող թփեր արևի համար

Երբեմն տնական սնունդը պարզապես բավարար չէ։ Սա ճիշտ է այն դեպքերում, երբ ձեր շունը ապաքինվում է որևէ հիվանդությունից: Ահա, որտեղ հավելումները հայտնվում են խաղի մեջ: Դուք կարող եք ընտրել այն մեկը, որը ձեր շունը կարող է հեշտությամբ օգտագործել: Շնորհիվ պրոբիոտիկ հավելումների օգտակարության մասին անընդհատ աճող գիտելիքների, շների ծնողներն այժմ ունեն ընտրության բազմազանություն: Հաբերից մինչև փոշի և պրոբիոտիկ շերտեր, ընտրությունը ձերն է, և ձեր շանը՝ նույնպես:

Սննդային յուղերը, ինչպիսիք են ձկան յուղը և կանեփի սերմի յուղը, նույնքան զարմանալի են: Դրանք հարուստ են էական ճարպաթթուներով և օմեգա 3,6 և 9-ով, որոնք հիանալի են ուղեղի առողջության համար: Լավ է անձեռնմխելիության համար, իսկ համեղ՝ իրենց համային բշտիկների համար:

Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և նախատեսված չէ որպես մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության փոխարինում: Միշտ փնտրեք ձեր բժշկին կամ այլ որակավորված առողջապահի առաջնորդությունը ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: