Արդյո՞ք ոսկրային արգանակն առողջ է: Ահա թե ինչ է ասում դիետոլոգը

Դա ավանդական պաշար է, որը պատրաստված է կենդանիների ոսկորները և շարակցական հյուսվածքը եռացնելով: Դուք կարող եք պատրաստել ոսկրային արգանակ ՝ օգտագործելով ցանկացած կենդանու ոսկորներ, ներառյալ հնդկահավ, գառ, հավ կամ ձուկ

Ոսկորային արգանակը նպաստում է քաշի կորստին, քանի որ այն ավելի շատ սպիտակուց է և ստիպում է մարդուն ավելի երկար զգալ հագեցած, դրանով իսկ նպաստելով կալորիաների սահմանափակմանը: (Լուսանկարը ՝ Getty/Thinkstock)

Վերջերս ոսկրային արգանակը շատ տարածված դարձավ հատկապես առողջության պահպանման և դիետա պահողների շրջանում: Քայլի enեններից մինչև Հոլի Բերրին, հայտնիները նույնպես հանդես են եկել այս ոսկե հեղուկի օգտին ՝ որպես գերհագեցած սնունդ, որը պահպանում է նրանց մազերը փայլուն, մաշկը փայլուն և օգնում է դեմ լինել տարիքին:

Բայց ինչ է իրականում ոսկրային արգանակը: Դա ոչ այլ ինչ է, քան ավանդական պաշար, որը պատրաստված է կենդանիների ոսկորները և կապի հյուսվածքը եռացնելով: Դուք կարող եք պատրաստել ոսկրային արգանակ ՝ օգտագործելով ցանկացած կենդանու ոսկորներ, ներառյալ խոզի, հնդկահավի, գառան, հավի կամ ձկների: Երբ ոսկորները ջրի մեջ եփում եք քացախով, դա օգնում է ոսկրածուծից սնուցիչներ ազատել, ինչպես նաև ջրի մեջ այլ հյուսվածքներ քայքայելը: Արդյունքում ստացվեց համեղ, սննդարար ոսկե արգանակ, ասաց սննդաբան Աակրիտի Արորան, քանի որ նա թվարկեց այս սննդարար ըմպելիքի որոշ առավելություններ:

դարչնագույն սարդ՝ մեջքին դեղին շերտով

Ոսկորային արգանակը նպաստում է կշռի կորուստ քանի որ այն ավելի բարձր է սպիտակուցներով և ստիպում է մարդուն ավելի երկար զգալ հագեցած, դրանով իսկ նպաստելով կալորիաների սահմանափակմանը: Նա ասել է, որ ոսկրային արգանակ ունենալը սննդակարգում ավելի շատ սպիտակուց ավելացնելու և ճաշից ավելի գոհ զգալու շահավետ միջոց է:

Նա ավելացրեց, որ այն օգնում է նվազեցնել բորբոքումն օրգանիզմում և բուժում է աղիները, քանի որ այն ունի կենսական ամինաթթու, որը կոչվում է գլուտամին, որն աջակցում է մարսողությունը: Մարդկանց հետ բորբոքային աղիքային հիվանդություն և արտահոսող աղիքները հակված են իրենց համակարգում ունենալ ավելի ցածր ամինաթթուներ: Այս ոսկե հեղուկը ամեն օր խմելը կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում լուծել այդ դեֆիցիտը, - ասաց Արորան indianexpress.com .

Ոսկորային արգանակն օգնում է նաև օստեոարթրիտի դեպքում և պաշտպանում հոդերը, քանի որ այն պարունակում է ժելատին, որը քայքայվում է մարմնի կողմից ՝ կոլագեն արտադրելու համար: Շատ ուսումնասիրություններ նշում են, որ կոլագենը կարող է բարելավել ծնկի հոդերի ախտանիշները, ինչպիսիք են ցավը, թուլությունը և ֆիզիկական վատ գործառույթը մարդկանց մոտ: օստեոարթրիտ և վատ հոդեր, ավելացրեց նա:

Ոսկրածուծի արգանակում պարունակվող գլիցին ամինաթթուն կարող է օգնել հանգստանալ, քանի որ բազմաթիվ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ գլիցինը նպաստում է քնի և բարելավել ուղեղի աշխատանքը:

Ոսկրածուծի արգանակը պարունակում է բազմաթիվ կարևոր սննդանյութեր, հանքանյութեր, ամինաթթուներ, որոնցից մի քանիսը հայտնի են հրաշք օգուտներ առողջության համար: (Լուսանկարը ՝ Getty/Thinkstock)

Այսպիսով, որքա՞ն հաճախ կարելի է օգտագործել ոսկրային արգանակ ՝ առավելագույն օգուտներ ստանալու համար:

լավագույն բույսերը շիշ տերարիումի համար

Unfortunatelyավոք, դրա ուղղակի պատասխան չկա: Բայց խորհուրդ է տրվում օրական մեկ բաժակ խմել, ասաց դիետոլոգը, ով նաև կիսեց բաղադրատոմսը:

Բաղադրությունը:

- 1 հավի ոսկորներ և դիակ
- 12 բաժակ - ֆիլտրացված ջուր
- 2 ճաշի գդալ - խնձորի քացախ
- 1 առատ պտղունց յուրաքանչյուր ծովի աղ և սև պղպեղ
- չորացրած խնկունի
- չորացրած նարդոս
- 1 կտրտած կիտրոն

Հրահանգներ.

• Ամեն ինչ դանդաղ կրակի վրա եփեք ներքևից ծանր կաթսայի մեջ 2-3 ժամ կամ մինչև ջուրը նվազի մինչև 6 բաժակ:
• Լարում և վայելեք ձեր համեղ ոսկրային արգանակը:

Այս բաղադրատոմսը սառցադաշտ է և կարող է պահվել մինչև 1 ամիս: Դուք կարող եք այն պահել 2-3 օր սառնարանում:

Ոսկրածուծի արգանակը պարունակում է բազմաթիվ կարևոր սննդանյութեր, հանքանյութեր, ամինաթթուներ, որոնցից մի քանիսը հայտնի են հրաշք օգուտներ առողջության համար: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունը դեռևս առաջանում է ամեն օր: Հաստատ կարելի է պնդել, որ ոսկրային արգանակը շատ սննդարար է, և այն ավելացնելով ձեր սննդակարգին կարող է ապահովել մի շարք առողջական օգուտներ:

Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները:

բույսեր, որոնք նման են երիցուկի

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: