Հանրաճանաչ Գրառումներ
Հասարակական կանոնավոր փոխազդեցությունները կարող են նվազեցնել դեպրեսիայի վտանգը
Գտածոները ընդգծել են այն վնասակար ազդեցությունը, ինչ կարող է ունենալ մարդու և ընկերներից հեռու մնալը
Վիրուսը տարածվում է կաթիլներից, որոնք մարդիկ ցողում են հազալիս, փռշտալիս կամ խոսելիս: Վիրահատական կամ կտորի դեմքի դիմակները կարող են արգելափակել այդ մասնիկների մեծ մասի տարածումը: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock) Ոչ ոք չի կարող ընդմիշտ մնալ սոցիալապես մեկուսացված, եթե դա չազդի իր բարեկեցության վրա: Բայց, այս համաճարակի ժամանակ մարդիկ ստիպված են լինում հնարավորինս տանը մնալ և սահմանափակել իրենց ֆիզիկական շփումները մարդկանց ՝ ընտանիքի այլ անդամների, գրասենյակի գործընկերների, ընկերների և այլնի հետ: Որպես այդպիսին, շատ մարդիկ սկսել են մտավոր նշաններ ցույց տալ: առողջության հետ կապված խնդիրներ, որոնք ենթադրվում է, որ լիակատար մեկուսացման բնական արդյունք են:
Բայց հիմա, նոր ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է American Journal of Psychiatry - որոշակի լույս է սփռել մարդկանց սովորությունների և վարքագծի վրա, ինչը կարող է սրել ցանկացած առկա հոգեկան հիվանդություն, ներառյալ դեպրեսիան: Այս տեղեկատվությունը կարող է չափազանց տեղին լինել ընթացող համաճարակի պայմաններում:
Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ սոցիալական կապերի պահպանումը և կանոնավոր սոցիալական փոխազդեցությունները, ինչպես ընկերների և հարազատների հանդիպումը, կարող են իրականում նվազեցնել դեպրեսիայի ռիսկը, ինչպես նաև դրականորեն ազդել տրամադրության վրա:
Այս գործոններից ամենաակնառուն ուրիշների հետ շփվելու հաճախականությունն էր, բայց նաև ընտանիքի և ընկերների հետ այցելությունները, որոնք բոլորը ընդգծում էին սոցիալական կապի և սոցիալական համախմբվածության պաշտպանական կարևոր ազդեցությունը: ասելով.
Գտածոները ընդգծել են այն վնասակար ազդեցությունը, ինչ կարող է ունենալ մարդու և ընկերներից հեռու մնալը:
Հետազոտության համար գիտնականները օգտագործել են «Մենդելյան պատահականացման» մեթոդը `հասկանալու պոտենցիալ գործոնները, որոնք ազդում են մեր տրամադրության վրա և վատթարացնում այն և մեծացնում դեպրեսիայի վտանգը: Հաշվի են առնվել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ապրելակերպը, սոցիալական կյանքը և նույնիսկ բնապահպանական խնդիրները: Երբ հետազոտողներն ուսումնասիրել են Բրիտանիայից ժամանած 1000000 մարդու տվյալները, նրանք կապ են գտել հեռուստացույց դիտելու և դեպրեսիայի բարձրացման միջև:
Թեև դա կարող է բխել միայնության և դատարկության զգացումից, գիտնականներն ասում են, որ կանոնավոր սոցիալական փոխազդեցությունները և ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ վստահությունը կարող են նվազեցնել դեպրեսիայի վտանգը: Թեև դա այժմ դժվար է անել, բայց նույնիսկ սիրելիին կանչելը, ով ֆիզիկապես ձեզ հետ չէ, կարող է հրաշքներ գործել ձեր հոգեկան առողջության համար: