Արքայախնձորը, իրոք, իրոք համեղ արևադարձային պտուղ է, ունի նաև շատ առավելություններ: Ամենակարևորը ՝ այն օգնում է մարսողությանը:
Instagram- ի տեսանյութում հայտնի դիետոլոգ Կինիտա Կադակիա Պատելը կիսվել է, թե ինչպես է այս պտղի մեջ հայտնաբերված ֆերմենտը կարող օգնել մարսողությանը: Ֆերմենտը բրոմելայն է, որն օգնում է նաև մարսողական համակարգի բազմաթիվ խնդիրների դեպքում:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Կինիտա Կադակիա Պատելը (@kskadakia)
Ըստ նրա Առողջության գիծ:
Արքայախնձորը կարող է նաև նպաստել անձեռնմխելիության բարձրացմանը: Այն հարուստ է վիտամին C- ով, որն աշխատում է որպես հիանալի հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային, հավելեց նա: Արքայախնձորը պարունակում է նաև վիտամին A, վիտամին K, ֆոսֆոր, ցինկ և կալցիում:
Ոչ միայն պտուղը, պտղի կոշտ կեղևը նույնպես հագեցած է օգտակար հատկություններով: Բացի բրոմելայնից և վիտամին C- ից, կեղևը հայտնի է որպես ատամների և ոսկորների ամրացուցիչ, քանի որ այն հարուստ է մանգանով: Ահա թե ինչպես կարող եք օգտագործել արքայախնձորի կեղևը .
Ինչպես ուտել արքայախնձոր
Կինիտան առաջարկեց ձեր աղցանին ավելացնել միայն արքայախնձորի կտորներ `մոտ 50 գրամ: Այլապես, այն կարելի է ավելացնել կախված կաթնաշոռին: Սա արքայախնձոր ուտելու լավագույն միջոցն է, ըստ դիետոլոգի: