Արդյո՞ք բանանը օգնում է վերահսկել թույլ շարժումները: Ահա թե ինչ են ասում փորձագետները

Թեթև շարժումները վերահսկելու համար կան մի քանի դեղամիջոց, որոշ մարդիկ երդվում են տնային միջոցներով, ինչպես բանան ուտելը: Բայց պե՞տք է

Ահա, թե ինչ են ասում փորձագետները, երբ խոսքը վերաբերում է լուծը վերահսկող բանաններին: (Աղբյուրը `Getty Images/Thinkstock)

Մեղադրեք այն փոփոխվող եղանակի, սննդային սովորությունների կամ նույնիսկ ջանքերի, չամրացված շարժումների կամ փորլուծություն կարող է պատահել որևէ մեկի հետ: Դա, ըստ էության, մարսողության ամենատարածված խանգարումներից մեկն է փորկապություն . Թեև կան մի քանի դեղամիջոցներ, որոնք թույլ են տալիս ակնթարթորեն վերահսկել չամրացված շարժումները, որոշ մարդիկ երդվում են տնային միջոցներով, ինչպիսիք են ՝ ուտելը բանան վերահսկել չամրացված աթոռը, ինչպես նաև ստիպել մարմնին ավելի ուժեղ զգալ:

Բայց պե՞տք է բանան ուտել:

Սովորաբար հասանելի պտուղը ՝ բանանը հարուստ է մանրաթելերով (ինչպես ցելյուլոզային հեմելյուլոզը), որոնք օգնում են կղանքին ավելացնել զանգված և բարելավել աղիքի շարժում . Իրականում, այն ամենաանվստահելի ավանդական միջոցներից է չամրացված շարժումների համար:

Բժիշկ Մահեշ Գուպտան, ավագ խորհրդատու, գաստրոէնտերոլոգ, Dharamshila Narayana Superspeciality Hospital- ն ասում է. «Հիմնականում, բանանը հարուստ է կալիումով, որն օգնում է մարսողության գործընթացը նորմալացնել: Այն մանրաթել է, ինչպես նաև էներգիայի լավ աղբյուր ՝ շաքար և նատրիում, համադրություն, որն ամենից շատ անհրաժեշտ է չամրացված շարժումների ժամանակ: Այս հատկությունը օգնում է հիվանդին կլանել աղը և ջուրը հաստ աղիքի մեջ ՝ աթոռն ավելի ամուր դարձնելով indianexpress.com .

բույսեր հաջողության և փողի համար

Ձեզ անհանգստացնում է ստամոքսը: Հաշվեք բանանի վրա: Ահա թե ինչու. (Աղբյուրը `Getty Images/Thinkstock)

Բացի այդ, բանանը, որը ցածր մնացորդային սնունդ է, օգնում է հաղթահարել թուլությունն ու ջրազրկումը, որոնք կարող են առաջանալ մարմնից չափազանց շատ հեղուկ կորցնելուց: Բանանն ապահովում է կալորիաներ ածխաջրերի տեսքով, որն ակնթարթորեն էներգիա է տալիս ՝ հաղթահարելու թույլ շարժման հետևանքով առաջացած թուլությունը:

Համաձայնել է hatոյա Ֆախի, սննդաբան, Բաթիայի հիվանդանոց: Մումբայ և ասաց, որ 100 գրամը տալիս է 116 կիլոգրամ կալորիա, հետևաբար կորցրած էներգիան և թուլացած շարժումների պատճառով առաջացած ուժերը կարող են համալրվել բանանով:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պեկտինը ՝ մանրաթելերի տեսակը, որը գտնվում է հում բանանի մեջ, ներծծում է աղիների ավելցուկային ջուրը և ձևավորում կղանքը:

Ինչպե՞ս ունենալ:

փոքրիկ թփեր տան դիմաց

Մի փոքր բանան սպառելը կաթնաշոռ ավանդական համադրություն է, որը հրաշքներ է գործում, նկատեց Սինգհը:

Ուտելը բանան աղով ապահովվում է նատրիում և կալիում, էլեկտրոլիտներ, որոնք նվազում են, եթե դուք ունեք լուծ, ասել է Սինգհը: Այն կարող է սպառվել երկու կամ երեք անգամ ՝ կախված չամրացված շարժումների հաճախականությունից: Այն դեպքում, երբ անհատը չի կարողանում սովորական սնունդ օգտագործել, նա կարող է բանան օգտագործել կաթնաշոռի և բրնձի հետ միասին կամ որպես սովորական միրգ `կախված իրենց նախասիրություններից, բացատրեց Ֆախին:

Այնուամենայնիվ, բժիշկ Գուպտան զգուշության խոսք ունի: Պետք է համոզվել, որ նա ընդունում է հասած բանան, այլ ոչ թե հում/կանաչ, որը կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ չամրացված շարժումների ժամանակ կամ փորլուծություն , - պնդեց նա:

Չմոռանաք խմել բավականաչափ հեղուկ, հատկապես ջուր, խոնավանալու համար, առաջարկում են սննդաբանները:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: