Հանրաճանաչ Գրառումներ
Գիշերը մի բաժակ գինի խմելը կարող է իսկապես օգտակար լինել. ահա թե ինչպես
Քանի դեռ չափն անցել եք, անհանգստանալու ոչինչ չկա:
Կարմիր գինու մեջ պարունակվող տանինը կապված է սրտի հիվանդություններից պաշտպանվելու հետ: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock) Մի անհանգստացեք, որ երբեմն գավաթ գինին կարող է օգտակար լինել ձեր առողջության համար: Թեև ալկոհոլից ընդհանրապես հրաժարվելու պատճառներ կան, դուք կարող եք հավատարիմ մնալ ձեր գիշերային ռեժիմին ՝ բաժակը վայր գցելուն: Քանի դեռ չեք չափն անցնում, անհանգստանալու ոչինչ չկա:
Ահա թե ինչպես դա կարող է ձեզ օգուտ բերել:
Քաշի կառավարում
որտեղ կարելի է գտնել հիկորի ծառեր
Թեև դա պարտադիր չէ, որ օգնի նիհարել, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ գինու մեջ պարունակվող ռեսվերատրոլը (որոշ բույսերում հայտնաբերված միացություն, որն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ) կարող է կանխել քաշի ավելացումը:
Ավելի ուժեղ սիրտ
Դա հակաօքսիդիչ ռեսվերատրոլն է, որը պետք է հաշվարկել դրա համար: Կարմիր գինու մեջ պարունակվող տանինը կապված է սրտի հիվանդություններից պաշտպանվելու հետ: Հարվարդի հանրային առողջության դպրոցի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հիպերտոնիկ հիվանդները սրտի կաթված ունենալու 30 տոկոսով ավելի քիչ հավանականություն ունեն, եթե չափավոր գինի են օգտագործում:
Ավելի ամուր ոսկորներ
Կան ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս ոսկրերի շրջանառության աճ դաշտանադադարի մեջ գտնվող կանանց մոտ, ովքեր օրական խմում էին միջինը մեկական ըմպելիք: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ առատ խմելը կարող է առաջացնել օստեոպորոզ (ոսկորների նոսրացում և թուլացում): Չափավորությունը բանալին է:
Գինու օգտագործումը օգնում է երկարաժամկետ հեռանկարում տեսողությունը լավացնել: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock) Ավելի լավ տեսողություն
Խմելու ընթացքում ձեր տեսողությունը կարող է պղտորվել, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում գինու օգտագործումը կօգնի ավելի լավը դարձնել այն: Իսլանդական հետազոտության համաձայն, չափավոր խմողները 32 տոկոսով ավելի քիչ հավանական է, որ կատարակտ ունենան:
Քաղցկեղի ավելի ցածր ռիսկ
Մինչ ալկոհոլի օգտագործումը անմիջականորեն կապված է քաղցկեղի հետ (ներառյալ վերարտադրողական քաղցկեղը), գինին պաշտպանիչ առավելություններ ունի: Կրկին, դա ռեսվերատրոլն է իր հակաքաղցկեղային հատկություններով, որը պետք է հաշվարկել:
Ավելի քիչ հավանական է հիվանդանալ
ինչ տեսք ունի հիկորի ծառի տերևը
Տարիներ շարունակ մի քանի հետազոտություններ հաստատել են գինու մեջ իմունիտետը բարձրացնող հատկությունների առկայությունը, ներառյալ այն հակաօքսիդանտները, որոնք ամրացնում են սիրտը: Բայց, հիշեք, որ սա ի լրումն առողջ սննդի `հարուստ սպիտակուցներով և վիտամիններով, որոնք արդեն ձեր ամենօրյա սննդակարգի մի մասն են: