Ուսումնասիրության համաձայն ՝ ուտելու խանգարումները կապված են վարժությունից կախվածության հետ

Սնվելու խանգարումը սահմանվում է աննորմալ ուտելու սովորություններով, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մարդու ֆիզիկական կամ մտավոր առողջության վրա: Դրանք ներառում են ուտելու խանգարում, որտեղ մարդիկ կարճ ժամանակահատվածում մեծ քանակությամբ ուտում են:

Գիտնականները նշեցին, որ հազվադեպ չէ ցանկանալ բարելավել մեր ապրելակերպը `առողջ սնվելով և ավելի շատ վարժություններ անելով, հատկապես տարեսկզբին: (Լուսանկարը ՝ Getty Images/Thinkstock)

Ուսումնասիրության համաձայն ՝ ուտելու խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ քառապատիկ ավելի հավանական է, որ վարժություններ ունենան կախվածությունից, ինչը կարող է հանգեցնել հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների և վնասվածքների:

Հետազոտությունը, որը հրապարակվել է ամսագրում Ուտելու և քաշի խանգարումներ. Անորեքսիայի, բուլիմիայի և ճարպակալման ուսումնասիրություններ , առաջինն է չափել ֆիզիկական վարժություններից կախվածության մակարդակը այն մարդկանց խմբերում, որոնք ունեն և չունեն սննդային խանգարման առանձնահատկություններ:

Սնվելու խանգարումը որոշվում է աննորմալ ուտելու սովորություններով, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մարդու ֆիզիկական կամ մտավոր առողջության վրա: Դրանք ներառում են ուտելու խանգարում, որտեղ մարդիկ կարճ ժամանակահատվածում մեծ քանակությամբ ուտում են:

Մետա-անալիզը ուսումնասիրեց 2,140 մասնակիցների տվյալները ինը տարբեր ուսումնասիրությունների, այդ թվում `Մեծ Բրիտանիայից, ԱՄՆ-ից, Ավստրալիայից և Իտալիայից:

Պարզվել է, որ այն մարդիկ, ովքեր ունեն սննդային խանգարման բնութագիր, 3,7 անգամ ավելի հաճախ են տառապում վարժությունից կախվածությունից, քան այն մարդիկ, ովքեր սննդային խանգարման որևէ ցուցում չեն ցուցադրում:

Հայտնի է, որ ուտելու խանգարում ունեցողներն ավելի հավանական է, որ դրսևորեն կախվածություն ունեցող անձնավորություն և օբսեսիվ-հարկադրական վարքագիծ:

Մենք նաև տեղյակ ենք, որ սննդի հետ անառողջ հարաբերություններ ունենալը հաճախ նշանակում է ֆիզիկական վարժությունների ավելացում, բայց սա առաջին դեպքն է, երբ ռիսկի գործոնը հաշվարկվում է, - ասաց Տրոտը:

Գիտնականները նշեցին, որ հազվադեպ չէ ցանկանալ բարելավել մեր ապրելակերպը `առողջ սնվելով և ավելի շատ վարժություններ անելով, հատկապես տարեսկզբին:

Այնուամենայնիվ, կարևոր է չափավորեցնել այս վարքագիծը և չդառնալ «վթարի ենթարկված դիետաների» կամ որևէ բանի, որն ամբողջությամբ վերացնում է որոշ սննդամթերքներ, քանի որ դրանք հեշտությամբ կարող են հանգեցնել ուտելու խանգարումների:

Մեր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ուտելու խանգարման նշանների ցուցադրումը զգալիորեն մեծացնում է վարժությունների հետ անառողջ հարաբերությունների հավանականությունը, և դա կարող է ունենալ բացասական հետևանքներ, ներառյալ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները և վնասվածքները, - ասաց Թրոտը:

Սննդի խանգարումներով մարդկանց հետ աշխատող առողջապահական մասնագետները պետք է առաջնահերթություն համարեն վարժությունների մակարդակի մոնիտորինգը, ասում են հետազոտողները:

Ասում են, որ այս խումբը տառապում է լուրջ բժշկական պայմաններից `ավելորդ վարժությունների արդյունքում, ինչպիսիք են ՝ կոտրվածքները, երիտասարդ հիվանդների մոտ սրտանոթային հիվանդությունների աճը և ընդհանուր մահացության աճը:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: