Դեպրեսիայից մինչև անհանգստություն. Հայտնի մարդիկ, ովքեր բացել են իրենց պայքարը հոգեկան առողջության հետ

Այս տարի ՝ հոկտեմբերի 10 -ին Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրը, ահա հայացք, որոնք գտել են հոգեկան առողջության խանգարումների դեմ քաջություն գտած քաջություն և հետագայում ոգեշնչել նաև ուրիշներին:

Անհանգստությունից մինչև դեպրեսիա, շատ հայտնիներ բացեցին հոգեկան առողջության մասին: (Աղբյուրը `Getty Images/Thinkstock)

Ոչ վաղ անցյալում մի քանի հայտնիներ բացեցին հոգեկան առողջության հետ կապված իրենց պայքարը: Նրանք համարձակորեն ընդունել են ապրելը ՝ անհանգստությունից մինչև դեպրեսիա սկսած: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության գնահատմամբ ՝ յուրաքանչյուր 40 վայրկյանը մեկ ինչ -որ մեկը կյանք է կորցնում ինքնասպանության պատճառով:

Այս տարի ՝ հոկտեմբերի 10 -ին Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրվա կապակցությամբ, ահա մի հայացք այն մարդկանցից, ովքեր քաջություն գտան պայքարել հոգեկան առողջության խանգարումների դեմ և հետագայում ոգեշնչեցին նաև ուրիշներին:

Դիպիկա Պադուկոնե

Deepika Padukone- ն հիմք է ստեղծել հոգեկան առողջության մասին խոսելու համար: (Լուսանկարը ՝ Deepika Padukone/Instagram)

The Պադմաավաթ դերասանը մեծ իրարանցում առաջացրեց, երբ եկավ խոսեց իր կարիերայի գագաթնակետին դեպրեսիայի դեմ պայքարի մասին:

2017 թվականին Նյու Դելիում տեղի ունեցած միջոցառման ժամանակ Պադուկոնեն հիշեց իր փորձը և ասաց. «Երկու տարի առաջ իմ ընտանիքը եկել էր ինձ տեսնելու: Նրանք պատրաստվում էին հեռանալ, իսկ ես ամբողջովին մենակ էի ննջասենյակում ՝ կուչ եկած: Մայրս ներս մտավ և հարցրեց, թե արդյոք ամեն ինչ կարգին է, ես ասացի ՝ այո: Նա նորից հարցրեց, թե դա աշխատանք է, թե՞ այլ բան, որ ինձ անհանգստացնում է, ես ասացի ՝ ոչ: Նա ինձ այնքան անգամ հարցրեց, որ ես զգացի, որ շնչահեղձ եմ լինում և ես արցունքներս թափեցի…: Ես ուզում եմ ասել մայրիկիս, որ եթե դու չլինեիր, ես այստեղ չէի լինի: Շնորհակալ եմ, որ ամբողջ ճանապարհին ինձ հետ եք: Շնորհակալ եմ քրոջս, հայրիկիս և ընկերներին, ովքեր ինձ անսահման աջակցեցին:

Այսօր նա հոգեկան առողջության հարցերի եռանդուն կողմնակից է և նաև հիմնել է «Կենդանի, սեր, ծիծաղ» հիմնադրամը ՝ խարանը նվազեցնելու և դեպրեսիայի մասին իրազեկվածությունը բարձրացնելու համար:

Անուշկա Շարմա

Անուշկա Շարման բարձրաձայնում է անհանգստության դեմ պայքարի մասին: (Լուսանկարը ՝ Facebook /Անուշկա Շարմա)

2017 թվականին, The Տերը ինձ համար չի մահանում Jոդի դերասանը, ի պատասխան Twitter- ում դեպրեսիայի հետ կապված մեջբերման, ասաց, որ տառապում է անհանգստությունից:

Ես անհանգստություն ունեմ: Եվ ես բուժում եմ իմ անհանգստությունը: Ես դեղորայք եմ ընդունում իմ անհանգստության համար: Ինչո՞ւ եմ սա ասում: Որովհետև դա լրիվ նորմալ բան է: Դա կենսաբանական խնդիր է: Իմ ընտանիքում դեպրեսիայի դեպքեր են եղել: Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ պետք է բաց խոսեն դրա մասին: Դրա մեջ ամոթալի կամ թաքցնելու բան չկա: Եթե ​​ստամոքսի մշտական ​​ցավեր ունենայիք, չէի՞ք գնա բժշկի: Այդքան պարզ է: Ես ուզում եմ սա դարձնել իմ առաքելությունը, հեռացնել ցանկացած ամոթ այստեղից, մարդկանց կրթել դրա մասին, - ասաց Անուշկա Շարման:

Յո Յո Մեղր Սինգհ

Ռեփեր Յո Յո Հոնի Սինգհը պատմեց երկբևեռ խանգարման և ալկոհոլիզմի դեմ իր պայքարի մասին: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Ռեփեր Յո Յո Հոնի Սինգհը նշեց, որ ինքը տառապում էր երկբևեռ խանգարում կոչվող վիճակով: Երգիչը, ով հայտնի է իր նման երգերով Dheere Dheere եւ Angrezi Beat, նա վերադարձավ Բոլիվուդ ՝ երկբևեռ խանգարման և ալկոհոլիզմի դեմ 18-ամսյա երկարատև պայքարից հետո:

Ես հիմա ավելի ուժեղ եմ դարձել: Ես կյանքում նման խնդիրների չեմ հանդիպել, բայց երբ դա տեղի ունեցավ, ես ունեի իմ ընտանիքը, ով կաջակցեր ինձ և կօգնի ինձ պայքարել և դուրս գալ դրանից, - մեջբերում է Սինգհին:

Հրիտիկ Ռոշան

Հռիթիկ Ռոշանը խոսեց այն մասին, թե ինչու չպետք է խարանել դեպրեսիան: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Հռիթիկ Ռոշանը կարծում է, որ դեպրեսիան պետք է վերաբերվել որպես սովորական իրերի, և չպետք է խարանել: 2016 -ին Մումբայում տեղի ունեցած միջոցառման ժամանակ դերասանը մեջբերեց, որ ես դեպրեսիա եմ ապրել, շփոթություն եմ ապրել, ինչպես բոլորս ենք ապրում: Դա սովորական բան է: Մենք բոլորս վերելքների ու վայրէջքների միջով ենք անցնում: Երբ անցնում ես վայրէջքի միջով, ապա ամենակարևորը մտքի հստակությունն է: Երբեմն, ձեր ուղեղը տիրում է ձեզ, ձեզ կերակրում է անցանկալի մտքերով:

Միլիոնավոր մարդիկ չգիտեն, որ նրանք կարող են տառապել կլինիկական ինչ -որ բանից, որն իրենց մեղքով չէ: Դա ոչ մի բան չէ, որի մասին պետք է անհարմար զգալ: Kneeնկների, արմունկների, մեջքի կամ պարանոցի խնդիրները մի բան են, որի մասին խոսելն աններելի է: Բայց երբ մենք անցնելու ենք խոր անհանգստության, դեպրեսիայի, քաոսի, շփոթության կամ կախվածության պահվածքի միջով, և չնայած գիտենք, որ դրա միջով ենք անցնում, մենք մեզ թույլ չենք տալիս խոսել ուղեղի հետ կապված խնդիրների մասին: Becauseնվելուց ի վեր մենք պայմանավորվել ենք, որովհետև պետք է ամաչել: Եվ մենք պետք է վերացնենք այդ խարանը: Մենք պետք է մեզ ազատ արձակենք: Մենք պետք է մարդկանց կրթենք, հավելեց Հրիտիկը:

Շրադդա Կապուր

Շրադդա Կապուրը պատմեց, թե ինչպես է անհանգստությունն ազդել իր վրա: Աղբյուրը ՝ Շրադհա Կապուր/Instagram)

2019 -ի սեպտեմբերին Շրադհա Կապուրը վեց երկար տարիներ հայտնեց անհանգստության հետ կապված խնդիրների մասին: Դուք պետք է ընդունեք անհանգստությունը և դրան մոտենաք շատ սիրով, - ասաց նա սոցիալական ցանցերում կատարած գրառման մեջ: 32-ամյա դերասանը պատմել է, որ 2013 թվականին Aashiqui 2-ի թողարկումից հետո նա զգացել է ցավ, որը ոչ մի ֆիզիոլոգիական ախտորոշում չի ունեցել:

-Ի հետ հարցազրույցում Պինկվիլա , - ասաց նա, ես նույնիսկ չգիտեի, թե ինչն է անհանգստությունը: Մենք դա երկար ժամանակ չգիտեինք: Հենց Aashiqui 2 -ից հետո, որտեղ ես ունեցա անհանգստության այս ֆիզիկական դրսևորումները: Այս ցավը տեղի է ունենում այնտեղ, որտեղ ֆիզիոլոգիական ախտորոշում չկար: Մենք այնքան հետազոտություններ կատարեցինք, բայց բժշկի զեկույցում ինձ հետ ոչ մի վատ բան չկար: Դա տարօրինակ է, քանի որ ես անընդհատ մտածում էի, թե ինչու եմ այդ ցավը զգում: Հետո ես ինքս ինձ անընդհատ հարցնում էի, թե ինչու է դա տեղի ունենում:

Բայց հիմա, նա գտել է դրա լուծման լավագույն միջոցը, ավելացնում է նա: Այսօր դա մի բան է, որով ես դեռ զբաղվում եմ, բայց այն դարձել է շատ ավելի լավ, քան եղել է: Բացի այդ, ինչ -որ տեղ պետք է գրկել այն: Դուք պետք է այն ընդունեք որպես ձեր սեփական մաս և մոտենաք դրան մեծ սիրով: Դա մեծ տարբերություն բերեց: Անհանգստություն ունեք, թե ոչ, միշտ պետք է հասկանաք, թե ով եք կամ ինչ եք ներկայացնում:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: