Ինչպե՞ս կարող են դեռահասները հաղթահարել հոգեկան խանգարումները:

Դեռահասների հոգեբանական բարեկեցության վերլուծություն և հոգեկան խանգարումների հաղթահարման ուղեցույց:

Ահա թե ինչ պետք է իմանալ դեռահասների հոգեկան առողջության խնդիրների մասին: (Աղբյուրը `Getty Images/Thinkstock)

Դեռահաս լինելը հեշտ չէ, տնային առաջադրանքների, արտադասարանական գործունեության, ընկերների հետ շփում և սոցիալական ցանցերում իմիջի պահպանում: Բազմաթիվ ֆիզիկական և սոցիալական փոփոխություններ, ներառյալ ֆինանսական մարտահրավերների կամ չարաշահումների ենթարկվելը, կարող են դրանք խոցելի դարձնել հոգեկան առողջության խնդիրների նկատմամբ, առաջարկեց Չանդրա Գանջուն, գործադիր տնօրեն և խմբի CPO, Trivitron Healthcare:

Հոգեկան բարեկեցության խթանումը և պատանիներին ոչ բարեկամական միջավայրից պաշտպանելը էական նշանակություն ունի նրանց ֆիզիկական և հոգեբանական աճի համար հասուն տարիքը . Դեռահասների համար հավասարապես կարևոր է կարողանալ վերլուծել և ինքն իրեն հարցնել.

Հոգեկան առողջության որոշիչ գործոններ

Բազմաթիվ գործոններ են որոշում Հոգեկան առողջություն արդյունքները: Գործոնները, որոնք կարող են նպաստել դեռահասության շրջանում սթրեսի առաջացմանը, ներառում են ավելի մեծ ինքնավարության ցանկություն, հասակակիցներին հարմարվելու ճնշում, սեռական կողմնորոշման ուսումնասիրություն և տեխնոլոգիայի հասանելիության և օգտագործման ավելացում: Սոցիալական մեդիայի ազդեցությունը, գենդերային նորմերը կարող են ուժեղացնել դեռահասի ապրած իրականության և ապագայի ձգտումների միջև անհամապատասխանությունը: Այլ նշանակալից որոշիչներ ներառում են նրանց կյանքի որակը և հասակակիցների հետ հարաբերությունները: Բռնությունը (ներառյալ դաժան դաստիարակությունը և բռնությունը) և ֆինանսական խնդիրները նույնպես ճանաչվում են որպես հուզական բարեկեցության վտանգներ և հստակ կապ ունեն վնասակար հոգեկան առողջության հետ:

միրգ, որը նման է կիտրոնի

Քիչ դեռահասներ հոգեկան առողջության վիճակի ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ՝ իրենց առօրյա միջավայրի, խարանի, խտրականության կամ բացառման կամ որակյալ աջակցության և ծառայությունների մատչելիության բացակայության պատճառով: Դրանք ներառում են հումանիտար և փխրուն պայմաններում ապրող երիտասարդ չափահասներ. մշտական ​​հիվանդություն ունեցող, աուտիզմի սպեկտրի խանգարում ունեցող երիտասարդներ, ան մտավոր հաշմանդամություն կամ այլ նյարդաբանական վիճակ; կամ վաղաժամ և (կամ) հարկադիր ամուսնության մեջ գտնվողները. որբեր; փոքրամասնությունների էթնիկ կամ սեռական ծագում ունեցող պատանիներ կամ այլ խտրական խմբեր:

Իրենց հերթին հոգեկան բարեկեցության պայմաններ ունեցող պատանիները հատկապես խոցելի են սոցիալական բացառման, բաժանման, ամոթի, կրթական դժվարությունների, ռիսկի ենթարկվող վարքագծի, ֆիզիկական վատառողջության և մարդու իրավունքների խախտման նկատմամբ:

Որքան ավելի շատ ռիսկի գործոններ են ենթարկվում դեռահասները, այնքան ավելի ուշագրավ ազդեցություն է ունենում նրանց հոգեկան առողջության վրա: (Աղբյուրը `Getty Images/Thinkstock)

Որպես հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող դեռահաս, ի՞նչ կարող ես անել:

Հոգեկան առողջության խնդիրները դժվար թե ինքնուրույն բարելավման նշաններ ցույց տան, ուստի պետք է հնարավորինս շուտ մասնագիտական ​​օգնություն ստանալ: Վատ հոգեկան առողջությունը կամ չկառավարվող հոգեբանական բարեկեցության խնդիրները կարող են ազդել ձեր անձնական բավարարվածության, ֆիզիկական բարեկեցության, տնային աշխատանքի, կապերի և առաջընթացի վրա `սոցիալական, ֆիզիկական, անձնական և մասնագիտական:

ինչպիսի ծառ ունի փոքրիկ կարմիր հատապտուղներ

Ազատվեք միայնության մասին մտքերից, դուք միայնակ չեք

Այս տարիքային խմբում հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները բավականին տարածված են, և 13-18 տարեկան դեռահասների գրեթե 20 տոկոսը, ըստ հաղորդագրությունների, բախվում են նման մարտահրավերների:

Unfortunatelyավոք, դեռահասների և մեծահասակների մոտ այնպիսի խարան է կապված հոգեկան հիվանդության հետ, որ շատերը վախենում են խոսել կամ օգնություն խնդրել: Հավանաբար սա է պատճառը, որ որոշ մարդիկ սպասում են մինչև ութից տաս տարի ՝ աջակցություն գտնելու համար ՝ առաջին ախտանիշներին հանդիպելուց հետո: Սա մի բան է, որը պետք է փոխվի:

crape myrtle սորտերը և նկարագրությունները

Լավ է մասնագետներից օգնություն խնդրելը

Հիանալի է խոսել ընկերներ ունենալը, բայց երբ դեռահասը զբաղվում է ընդհանուր սթրեսից ավելի ծանր բանի հետ, ավելի լավ է դիմել մասնագետի `խորհրդատուի: Երկարաժամկետ հեռանկարում նրանք երախտապարտ կլինեն, որ դա արեցին:

Այն դեպքում, երբ նրանք չափազանց ամաչկոտ են խորհրդատուի հետ հանդիպելու համար, նրանք կարող են խորհրդակցել առցանց փորձագետների հետ ՝ զրուցելու և արտահայտելու իրենց խնդիրները:

սուկուլենտների տեսակները նկարներով

Մի խոսքով

Կարևոր է հոգալ նրա կարիքները երիտասարդ մեծահասակներ սահմանված հոգեկան խնդիրներով: Նրանց պետք է աջակցել և խրախուսել խոսել և արտահայտվել առանց նախապաշարմունքների: Նողներն ու խնամակալները պետք է իրենց երեխաների մոտ փնտրեն դեպրեսիայի նախազգուշական նշաններ և անհրաժեշտության դեպքում դիմեն փորձագետների խորհրդատվությանը: Դեռահասները, լինելով ամենախոցելին, պետք է գիտակցեն, որ միասին, յուրաքանչյուր խնդիր կարող է լուծվել, և որ ամենակարևորն է, ինքնասպանությունը երբեք տարբերակ չէ, երբեք չի եղել և չի էլ լինի:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: