Հումա Քուրեշին իֆթարի համար ուներ առողջ Keto պիցցա; ահա թե ինչպես կարող եք դա անել

Կետո պիցցան պատրաստվում է ցածր ածխաջրերի խմորից ՝ դարձնելով այն սովորական պիցայի առողջարար այլընտրանք:

Հումա Քուրեշիի քույրը իֆթարի համար թխեց keto պիցան: (Աղբյուրը `iamhumaq/Instagram, Getty images, նախագծված է Gargi Singh)

Հումա Քուրեշին ընտրեց իֆթարի առողջ և համեղ ուտեստներ, այն երեկոյան ճաշը, որով Ռամադանի ծոմը խախտվում է մայրամուտին: The Լեյլա դերասանը վերջերս Instagram- ով կիսվել է տնական պատմությամբ Դեպի էտո Պիցցա, որը նա ուտում էր Իֆթարի համար: Պիցան պատրաստել է նրա քույրը:

տարբերությունը ընկույզի և սև ընկույզի միջև

Ինչպիսիight հիասքանչ Իֆթար… աշխարհի լավագույն քրոջ համար, ով ինձ պատրաստում է Իֆթարի համար ամենահամեղ keto պիցան, - գրել է Հուման Instagram- ում: Ահա դրա ակնարկը.

Հումա Քուրեշին ուներ Keto պիցցա: (Աղբյուրը `iamhumaq/Instagram)

Կետո պիցցա

Պիցցան, որը մենք սովորաբար ունենում ենք, բավականին հարուստ է ածխաջրերով և կալորիաներով, ինչը այն դարձնում է ամենագիգոգեն սնունդներից մեկը: Կետո պիցցան, ընդհակառակը, պատրաստված է ցածր ածխաջրերի խմորից ՝ այն դարձնելով ավելի առողջ այլընտրանք:

Կարդալ | Մանիշա Կոիրալայի սիրած ուտեստը կծու է, բայց շատ օգտակար: Ահա թե ինչպես կարող եք այն պատրաստել

Այսպիսով, եթե դուք պիցցայի մեծ ցանկություն ունեք, ինչու չպատրաստել այն, ինչ կա keto- բարեկամական ? Ահա ա առանց գլյուտենի , ծաղկակաղամբի կեղևով պիցցայի բաղադրատոմս ՝ Shilpa Shetty- ի կողմից, որը կարող եք փորձել.

Բաղադրությունը

350 գ - ծաղկակաղամբ (քերած և շոգեխաշած)
175 գ - Մոցարելլա պանիր (քերած)
2 ճաշի գդալ - պարմեզան պանիր
1 - ձու
Աղ
1/2 թեյի գդալ - իտալական խոտաբույսեր
4-5-սխտորի պատիճ (մանրացված)
1 գավաթ - Պիցցայի սոուս
3-4-հրթիռային տերևներ
1 ճաշի գդալ - Քաղցր եգիպտացորեն
1 ճաշի գդալ - Սև ձիթապտուղ
1 ճաշի գդալ - կանաչ ձիթապտուղ

Մեթոդ

* Մի ամանի մեջ դնել շոգեխաշած ծաղկակաղամբ, մոցարելլա և պարմեզան պանիր և ձու:

* Ավելացրեք մի քիչ աղ և իտալական խոտաբույսեր: Բաղադրիչները լավ խառնել:

* Թխելու սկուտեղը յուղեք մի կաթիլ յուղով:

* Վերցրեք ընդերքի խառնուրդի մի մասը և դրեք այն թխման սկուտեղի վրա: Տարածված է ընդերքի նմանվող շրջանաձեւ տեսքով:

Կարդալ | Ահա թե ինչպես կարող եք պատրաստել Կատրինա Կայֆի սիրած Keto- ի համար սաղմոն

տարբեր տեսակի ծաղիկներ անուններով

* Թխել կեղևը 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում:

* Միևնույն ժամանակ, մի քիչ յուղ տաքացրեք տապակի մեջ: Դրեք սխտորը և մի քիչ տապակել: Պիցցայի սոուսին ավելացնել սխտորը և խառնել:

* Պիցցայի սոուսը թխելուց հետո տարածեք ընդերքի վրա: Վրան ավելացրեք հրթիռի տերևներ, եգիպտացորեն, սև և կանաչ ձիթապտուղներ:

* Վրան լցնել պարմեզան պանիր:

* Այժմ նորից դրեք ջեռոցում և թխեք յոթ րոպե: