Հանրաճանաչ Գրառումներ
Նիհարեք այս գերարդյունավետ և հեշտ ամառային դետոքս ըմպելիքների օգնությամբ
Կիտրոն-անանուխ-վարունգից մինչև կատվախոտ-կիտրոնի ըմպելիքներ, ահա մի քանի եփուկներ, որոնք հեշտ է պատրաստել և օգտակար են դետոքսիկացիայի համար:
Այս ամառ փորձեք այս DIY դետոքս ըմպելիքները տանը՝ արագ նիհարելու համար: (Աղբյուր՝ File Photo) Ամառը իդեալական ժամանակ է, երբ խոսքը գնում է քաշի կորստի մասին: Այն ոչ միայն խրախուսում է սպորտը և բացօթյա գործունեությունը, այլև լավագույն ժամանակն է ձեր մարմինը խոնավացնելու և որոշ չափով տոքսիններից զերծ պահելու համար: Այսպիսով, եթե դուք անհամբեր սպասում եք որոշ ճարպեր կորցնելուն, կարող եք սկսել ձեր սննդակարգում ավելացնել ամառային դետոքս ըմպելիքներ: Այն ոչ միայն կլրացնի օրգանիզմում կորցրած սննդանյութերը, այլև կպահի ձեզ խոնավացված և ձեր մարմինը կվերածի ճարպեր այրող մեքենայի:
Կիտրոն-անանուխ-վարունգից մինչև չիայի սերմեր-կիտրոնի խմիչքներ, ահա մի քանի դետոքս ըմպելիքներ, որոնք հեշտ է պատրաստել:
Կիտրոն-անանուխ-վարունգ
Վարունգը կտրատել բարակ շերտերով և ավելացնել մի բանկա ջրի մեջ։ Դրան ավելացրեք կիտրոնի բարակ շերտ և անանուխի մի քանի ճյուղ։ Այս ջուրը գիշերը պահեք սառնարանում և օգտագործեք հաջորդ օրը։
Խնձոր-դարչին
Խնձորն ու դարչինը ոչ միայն լավ են համադրվում, այլ նաև ճարպեր այրող համադրություն է, որը դուք կարող եք օգտագործել ձեր օգտին այս ամառ: Ճարպերի այրման գործընթացը արագացնելու համար կարող եք ավելացնել մեկ թեյի գդալ խնձորի քացախ:
Թան-անանուխ-համեմ
Թան լցնել տարայի մեջ և վրան ավելացնել կոպիտ կտրատած անանուխի տերևներ, համեմի տերևներ և բարակ կտրատած գազար։ Լավ խառնել և զարդարել մի պտղունց աղով և բոված չամանի սերմի փոշիով։ Թան, չաման, գազար, համեմ և անանուխի համադրությունը օգնում է մարսողությանը և օգնում քաշի կորստին:
Չիա-կիտրոն
Չիայի սերմերը հիանալի սուպերմթերք են, երբ խոսքը վերաբերում է մանրաթելերի օգտագործմանը և նիհարելուն նպաստելուն: Մեկ ճաշի գդալ չիայի սերմերը թրջեք շշով ջրի մեջ և վրան ավելացրեք կիտրոնի բարակ կտորներ։ Թույլ տվեք, որ այն մնա առնվազն մեկ ժամ, նախքան այն օգտագործելը: Այն հակաօքսիդանտներ, միկրոէլեմենտներ և մանրաթել է մատակարարում ձեր մարմնին և արագացնում քաշի կորուստը:
Fenugreek-limon
Գիշերվա ընթացքում մեկ թեյի գդալ կատվախոտի սերմերը թրջեք մի բաժակ ջրի մեջ։ Հաջորդ առավոտ քամեք կատվախոտի սերմերը և ջրի մեջ ավելացրեք կիտրոնի հյութ։ Լավ խառնել և սպառել։