Հղի կանայք քաշի ավելացումը համարում են երեխայի քաշը

Հետազոտության մեջ ներգրավված կանանցից շատերն ասում էին, որ առաջին եռամսյակը հղիության ամենաֆիզիկապես ծանրաբեռնված մասն էր:

Առաջին եռամսյակը կարող է լինել լավագույն ժամանակը առողջապահության ոլորտի մասնագետների համար, որոնք կօգնեն կանանց պատրաստել հղիության առաջին ամիսների հնարավոր հիվանդությունների և հոգնածության համար: (Աղբյուրը `Pixabay)

Հղի կանայք նախընտրում են քաշի ավելացումը ժամանակավոր համարել և կարծում են, որ ի վերջո նորից կվերականգնեն իրենց նախկին քաշը:

Հետազոտությունը ընդգծում է հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական ազդեցությունները, որոնք հղիությունն ունենում է կանանց մարմնի իմիջի վրա և հղիության քաշի ավելացումը դիտվում է որպես կարճաժամկետ վիճակ:

Կանայք հղիության ընթացքում անցնելիս օգտագործում են տարբեր ռազմավարություններ `մարմնի դրական պատկերը պահպանելու համար: Հարցազրույցների ընթացքում բազմիցս ի հայտ եկած ռազմավարություններից մեկն այն է, որ կանայք պահպանում են ինքնորոշման երկու հստակ զգացում ՝ իրենց հղիության և իրենց հղիության մասին զգացում: ԱՄՆ, հայտարարության մեջ:

Հաթսոնը խորը հարցազրույցներ է անցկացրել վերջերս հղի 20 կանանց հետ, որոնց տարիքը 25-ից 39 տարեկան էր:

Հարցվածները տարբերակել են երեխայի քաշը և մարմնի քաշը: Նրանց համար նրանք չէին ավելացնում մարմնի քաշը, այլ ավելացնում էին երեխայի քաշը, և դա կարևոր տարբերություն էր, քանի որ դա թույլ էր տալիս նրանց պահել իրենց երկու տարբեր, բայց միաժամանակ իրենց պատկերները, ավելացրեց Հաթսոնը:

Հետազոտության մասնակիցները նաև ասում են, որ հաճախ ցնցված են այն բանից, թե ինչպես են առավոտյան սրտխառնոցն ու հոգնածությունը, հատկապես առաջին եռամսյակի ընթացքում, նրանց դուրս մղում դիետաներից և վարժությունների ռեժիմից, որոնք նախատեսում էին առողջ պահել հղիության ընթացքում:

Հետազոտության մեջ ներգրավված կանանցից շատերն ասում էին, որ առաջին եռամսյակը հղիության ամենաֆիզիկապես ծանրաբեռնված մասն էր: Նրանցից շատերի համար նույնիսկ ծննդաբերության ցավը ոչինչ էր `համեմատած առաջին եռամսյակի ճնշող հոգնածության և սրտխառնոցի հետ:

Բայց դա նաև այն պահն է, երբ կանայք պարզում են, որ հղի են և ցանկանում են ավելի առողջ սնվել և մարզվել, ուստի առաջին եռամսյակի ֆիզիկական պահանջները կարող են տապալել առողջության և ֆիթնեսի պլանները:

Ըստ Հաթսոնի, առաջին եռամսյակը կարող է լինել լավագույն ժամանակը առողջապահության ոլորտի մասնագետների համար, որոնք կօգնեն կանանց նախապատրաստել հղիության առաջին ամիսների հնարավոր հիվանդություններին և հոգնածությանը:

Չնայած քաշի ավելացումը կապված է առողջության և սոցիալական բացասական հետևանքների հետ, հղի կանայք սովորաբար ազատվում են բացասական արձագանքների մեծ մասից: Այնուամենայնիվ, հղիությունից հետո այդ խարանը կարող է վերադառնալ, եթե կանայք պայքարեն հղիության ընթացքում ձեռք բերված քաշը կորցնելու համար, - ասաց նա: