Եթե վերջին ժամանակներս զգացել եք եղանակի տակ, ապա հավանական է, որ ձանձրացնող վիրուսը ներթափանցել է ձեր մարմին: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock) Եղանակը փոխվում է, և դրա հետ մեկտեղ մի շարք վիրուսային վարակներ սպասում են հարձակման: Եվ եթե վերջին ժամանակներս զգացել եք եղանակի տակ, հավանականությունը մեծ է, որ ձանձրացնող վիրուսը ներթափանցել է ձեր մարմին: Թեև այս փուլում դրա մասին շատ բան անել չեք կարող, բայց կարող եք որոշ միջոցներ ձեռնարկել ՝ համոզվելու համար, որ իրավիճակը ձեզ համար չի վատանա: Ի վերջո, ո՞վ է հաճույք ստանում հիվանդանալուց և հայրենիքից:
Այսպիսով, ահա բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, ձեր տան տեղամասում, պայքարելու բոլոր զգացմունքներից ամենաանհանգստացնողի ՝ կոկորդի ցավերի դեմ:
հսկա կանաչ թրթուր՝ հասկերով
Աղաջրի ողողում
Սա խոստանում է որոշակի թեթևացում ապահովել ցավից: Խառնել մի ճաշի գդալ աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ և սպասել, մինչև այն լուծարվի ՝ նախքան ողողելը: Սա գրքի ամենահին հնարքն է, որը նույնպես բավականին արդյունավետ է, քանի որ այն մեծացնում է կոկորդի արյան հոսքը և օգնում պայքարել վարակի դեմ:
Խոնավացուցիչ
Վիրուսները սիրում են լինել ցուրտ միջավայրում: Ձեր սենյակում խոնավությունը բարձրացնելով ՝ գուցե կարողանաք ազատվել վարակից; կամ գոնե ինչ -որ երաշխավորված օգնություն ստանալ: Այն նաև նվազեցնում է կոկորդի չորությունը, որն օգնում է թեթևացնել ցավը:
Մի փոքր մեղր ավելացրեք տաք ջրի մեջ և խմեք այն: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար) Կիտրոն և մեղր
Մեկ թեյի գդալ կիտրոնի հյութը և մի փոքր մեղրը խառնեք տաք ջրի հետ և խմեք դրա վրա: Կիտրոնի հյութի թթվայնությունը խթանում է թքի արտադրությունը, որն օգնում է կոկորդի չորացմանը:
Ջեռուցման պահոց
Ինչպես արդեն նշվեց, շոգը մեծապես օգնում է պայքարել վիրուսային վարակի դեմ: Այսպիսով, փաթաթեք կոկորդի տարածքը տաք ֆլանելով կամ կիրառեք ջեռուցման պահոց: Սա կբարձրացնի արյան հոսքը, որն էլ իր հերթին որոշակի թեթեւացում կտա ցավից:
Հաբ քաշեք
Սա ամենահեշտ բանն է, որ կարող ես անել: Կան բազմաթիվ առանց դեղատոմսի մատչելի դեղամիջոցներ: Համոզվեք, որ ձեր տանը ինչ -որ բան ունեք: Բայց նախ խորհրդակցեք բժշկի հետ: