Հանրաճանաչ Գրառումներ
«Ուղղեք ձեր մեջքը, թուլացրեք ձեր ուսերը»
«Խնդրում ենք մի անտեսեք ձեր առողջությունը, սնունդը, քունը կամ նույնիսկ ջրի ընդունումը», - գրել է դերասանը Instagram- ում
Դերասանը կարևոր հաղորդագրություն էր հայտնում համաճարակի ժամանակ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վերաբերյալ: (Լուսանկարը ՝ Instagram/@theshilpashetty) Համաճարակի երկրորդ ալիքը և դրան հաջորդած արգելափակումները անչափ մարտահրավեր էին երկրի բոլորի համար: Այն դեպքերի հետ, որոնք ամեն օր աճում են, և մարդիկ ռեսուրսներ են փնտրում իրենց սիրելիներին օգնելու համար, դա հանգեցրել է հոգեկան առողջության անկման, մի բան, որի հետ երկրում այս պահին պայքարում են շատերը:
Դերասան Շիլպա Շետին ուղերձ ունի բոլորին ՝ եղեք մեղմ ինքներդ ձեզ հետ:
Դերասանը Instagram- ում հրապարակել է բարեկեցության վերաբերյալ մի քանի խորհուրդ: Նա առաջարկեց ուղղել ձեր մեջքը, լեզուն բաց թողնել բերանի տանիքին և թուլացնել ուսերը, երբ սթրես և գերլարում եք զգում: Բացի այդ, կարող եք փորձել փակել ձեր աչքերը և մի քանի խորը շունչ քաշել:
սև և նարնջագույն մորթե թրթուր
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Նա առաջարկեց, որ այս դժվարին ժամանակներում դուք պետք է սովորեք առաջնահերթություն տալ այն ամենին, ինչ կարիք ունի և արժանի է ձեր ուշադրությանը:
Որպեսզի կարողանանք միասնական մնալ և օգնել միմյանց, մենք պետք է մեղմ լինենք ինքներս մեզ հետ… Խնդրում ենք մի անտեսեք ձեր առողջությունը, սնունդը, քունը կամ նույնիսկ ջրի ընդունումը: Երբ զգում ես, որ շուրջդ ամեն ինչ ճնշող է. ուղղեք ձեր մեջքը, արձակեք ձեր լեզուն ՝ հարվածելով բերանի տանիքին և թուլացրեք ձեր ուսերը: Փակեք ձեր աչքերը և մի քանի խորը շունչ քաշեք: Կարող եք երաշխավորել, որ ձեր շուրջը բոլորը լավ են միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է: կարդացեք նրա վերնագիրը:
սարդը մարմնի վրա սպիտակ գծերով
Այս ամսվա սկզբին Շեթին պարզել էր, որ իր ընտանիքում շատ մարդիկ էին թեստավորվել Covid- ով, ներառյալ դուստրը ՝ Սամիշան, որդին ՝ Վիան, ամուսինը, մայրը և խնամիները:
աշխարհի ամենահիասքանչ ծաղիկները
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումShilpa Shetty Kundra- ի (@theshilpashetty) տարածած գրառումը
Որպես այդպիսին բոլորը ստիպված էին մեկուսանալ ՝ դժվարացնելով նրա համար: Նա նաև կիսվեց ապակե դռան հետևից ամուսնու հետ շփվելու, դիմակներ կրելու և բոլոր նախազգուշական միջոցները պահելու այս քաղցր նկարով:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում