Ամառն այստեղ է; հարմարեցրեք նաև ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը

Մաշկի խնամքը ձմռանից ամառ փոխելը ոչ միայն մաշկը պաշտպանելն է, այլև այն առողջ լինելը ապահովելը:

մաշկի խնամք, մաշկի խնամքի ռեժիմ, ամառային մաշկի խնամք, indianexpressՀաղթահարեք ամառվա տապը և խնամեք ձեր մաշկը այս խորհուրդներով: (Աղբյուրը `Thinkstock Image)

Ամառները մոտ են և ժամանակն է հրաժարվել ծանր զանգվածային հանդերձանքներից և ընտրել թեթև ու պայծառ հագուստ; նույնը վերաբերում է նաև մաշկի խնամքին: Timeամանակն է հրաժարվել ծանր խոնավեցնող միջոցներից և շիճուկներից և դրանք փոխարինել թեթև մաշկի խնամքի միջոցներով, որպեսզի մաշկը վայելի նաև ամառը:



Ձմռանից ամառ մաշկի խնամքը փոխելը ոչ միայն մաշկը պաշտպանելն է, այլ ավելի շատ համոզվելը, որ այն առողջ է մնում, իսկ փայլն ու փայլը գալիս է ներսից: Մենք բոլորս տեղյակ ենք այն փաստի մասին, որ արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը հանգեցնում է մաշկի վաղաժամ ծերացման: Բացի այդ, ամռանը մաշկը հակված է իջեցնել մարմնի ջերմաստիճանը և արտադրում է ավելի բնական յուղ, որը թողնում է խցանված ծակոտիները, պզուկներն ու ճեղքերը: քրտինքը կարող է հանգեցնել ցանի և քոր առաջացման: Լուծումը պարզ է. Հարմարեցրեք ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը:



Ահա թե ինչպես,-առաջարկում է բժիշկ Ռինկի Կապուրը, մաշկաբան-խորհրդատու, կոսմետիկ մաշկաբան և մաշկավիրաբույժ, The Esthetic Clinics:



*Փոխեք ձեր խոնավեցնող միջոցը գելի վրա և փնտրեք հիալուրոնաթթվի նման բաղադրիչներ կամ ընտրեք ջրի վրա հիմնված խոնավեցնող քսուքներ:
*Շերտավորեք շաբաթական առնվազն երկու անգամ: Պիլինգը կօգնի մաքրել մաշկը և ազատվել կեղտից և կեղտից, ինչը հնարավորություն կտա ծակոտիներին ճիշտ շնչել: Showerնցուղ ընդունելուց առաջ մաքրեք չոր մաշկը:

արեւապաշտպան քսուք, մուսոնային ալերգիա, մուսոնային հիվանդություն, հնդկական էքսպրես, հնդկական էքսպրես լուրերՄի մոռացեք քսել արևապաշտպան քսուք: (Լուսանկարը ՝ Getty Images/Thinkstock)

*Փոխարինեք ձեր մաքրող միջոցը բարձր ալկոհոլի պարունակությամբ կամ գնացեք միցելյար ջուր: Սա կօգնի կլանել հավելյալ յուղը և անփոփոխ պահել փայլն ու փայլը:
*Ներդրումներ կատարեք վիտամին C- ի լավ շիճուկում: Վիտամին C- ն կկանխի հիպերպիգմենտացիան, կնվազեցնի բարակ գծերի տեսքը և կվերականգնի մաշկի ձգվածությունը: Մի քանի կաթիլ շիճուկ մաքրեք և խոնավեցրեք միջև:
*Եթե ձեր մաշկը հակված է պզուկների և արատների, ապա ձեր մաքրող միջոցում փնտրեք սալիցիլաթթվի պես բաղադրիչներ: Poակոտիները մաքուր և բաց պահելու համար կարող եք նաև ընտրել էվկալիպտի վրա հիմնված մաքրող միջոցներ:
*Կարճ պահեք ձեր ցնցուղներն ու լոգանքները: Waterրի մեջ ավելի երկար մնալը խլում է բնական յուղերի մարմինը ՝ հանգեցնելով չորացման:
*Մի անտեսեք աչքերն ու շուրթերը, քանի որ ամառային ամիսները հատուկ խնամք են պահանջում այս տարածքներից: Պաշտպանեք ձեր աչքերը ՝ դուրս գալով արևային ակնոցներ կրելով: Երբ տանը եք, մի մոռացեք աչքերը զովացնել վարունգի կամ կարտոֆիլի բարձիկներով: Կիրառեք SPF հիմքով շրթունքների բալզամ ՝ շուրթերը արևի կոշտ ճառագայթներից պաշտպանելու համար:
*Ամռանը արևապաշտպան քսուքներին այլընտրանք չկա: Ամռանը քսեք լավ արևապաշտպան քսուք (գել կամ ջրի վրա հիմնված) 40 +++ և համոզվեք, որ ծածկում եք ամբողջ դեմքը, ձեռքերը, պարանոցը, կրծքավանդակը և մարմնի այլ բաց հատվածները: Մազերի գծի շուրջ օգտագործեք արևապաշտպան լակի:



ձմերուկ, ձմերուկի առավելություններ, ձմերուկի սերմեր, indianexpress.com, luke coutinho, ամբողջական ապրելակերպ, ինչպես օգտագործել ձմերուկի սերմեր, indianexpress, ուտելիք պտուղներ, ամառային մրգեր,Ձմերուկը բաղկացած է 92 տոկոս ջրից: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Կարող եք նաև օգնել ձեր մաշկին պատրաստվել ամռանը ՝ պարբերաբար շատ ջուր խմելով և ձեր սննդակարգում սեխ ներառելով: Սեխը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և մի քանի աստիճանով բարձրացնում է ձեր մաշկի SPF- ը: Ամառները վայելելու և զվարճանալու ժամանակն է: Մի վախեցեք արևից, փոխարենը ավելի լավ պատրաստեք ձեր մաշկը: