Ինչու՞ պետք է կրաքարի ջուր խմել սև աղով

Կրաքարի ջուրն ունի հակաօքսիդիչ հատկություն, որը վերացնում է վնասակար տոքսինները և պահում արյունը մաքրված:

Ավելի լավ արդյունքի հասնելու համար խմեք մի բաժակ գոլ ջուր `մեկ թեյի գդալ սև աղով և կրաքարիով ավելացված դրանով: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock)

Սև աղը, որը հնդկական շատ խոհանոցներում սովորական բաղադրիչ է, սպիտակ աղի առողջ փոխարինող է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն հարուստ է բնական հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնի առողջ գործունեության համար: Ըստ Այուրվեդայի, այն հավասարակշռում է վաթա եւ կապա մարմնի և բարելավում է մարսողությունը, բացատրում է սննդաբան Ռենու Ահուջան:

Հաճախ մարդիկ, ովքեր զբաղվում են յոգայով, մարզվում կամ վազում են ֆիզիկապես պատրաստված լինելու համար, կարող են դեռ առողջական խնդիրներ ունենալ: Մի բաժակ գոլ ջուր խմելը ՝ մեկ թեյի գդալ սև աղով և կրաքարի ավելացմամբ, վարժությունից կամ յոգայի նիստերից հետո ավելի լավ արդյունք է տալիս, խորհուրդ է տալիս Ահուջան:

ինչ տեսք ունի փշատերեւ ծառը

Ահա կրաքարի և սև աղի ջրի որոշ օգտակար հատկություններ.

* Հիանալի դետոքսիկացնող միջոց. Սև աղով կրաքարի ջուրը հիանալի է քաշի կորստի համար: Այն օգնում է մաքրել ձեր համակարգը ՝ հեռացնելով ձեր մարմնում կուտակված անցանկալի տոքսինները: Արդյունքն, իհարկե, տեսանելի է նվազեցված քաշի, փայլուն մաշկի և ավելի լավ մարսողության տեսքով:

* Պահպանում է pH հավասարակշռությունը. Սև աղով կրաքարի ջուրը արդյունավետ միջոց է ձեր մարմնի pH մակարդակը վերականգնելու համար: 7.0 -ից բարձր pH մակարդակը ալկալային է, իսկ 7.0 -ից ցածր ՝ թթվային: Լայմը թթու է, բայց երբ այն մտնում է մեր մարմնի ներսում, այն դառնում է ալկալային, իսկ աղը `ալկալային: Ձեր մարմինը պետք է լինի ավելի շատ ալկալային, քան թթվային: PH հավասարակշռության պահպանումը կարևոր է, քանի որ pH- ի վատ հավասարակշռությունը կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են թթվայնությունը, մաշկի հիվանդությունները, օստեոպորոզը, արթրիտը և այլն: , հաշվի առեք կրաքարի ջուրը սև աղով, քանի որ դրանք կարող են առաջանալ pH- ի ոչ պատշաճ հավասարակշռության պատճառով:

* Բարելավում է հանքանյութերի կլանումը. Մեր մարմինը հանքանյութերի կարիք ունի ընդհանուր առողջության համար: Բայց այն չի կարող ինքնուրույն արտադրել այդ օգտակար հանածոները, ուստի դրանք պետք է մեր մարմնին մատակարարվեն սննդի միջոցով: Հանքանյութերի ճիշտ կլանումը անհրաժեշտ է այնպիսի կարևոր գործառույթների իրականացման համար, ինչպիսիք են pH հավասարակշռության և առողջ նյարդային համակարգի պահպանումը, ֆերմենտային ռեակցիաների, ոսկրերի և ատամների ձևավորման, նյութափոխանակության խթանման և այլ գործոնների համակողմանի գործոնը: աղը օրական 2-3 անգամ բարելավում է հանքանյութերի կլանումը, ինչպիսիք են մագնեզիումը, երկաթը, կալիումը և այլն: Այսպիսով, այն օգնում է կանխել առողջական խնդիրները, ինչպիսիք են օստեոպորոզը (կալցիումի անբավարարություն), անեմիան (երկաթի դեֆիցիտը), մկանների թուլությունը և սրտի անբավարար ռիթմը (մագնեզիումի անբավարարություն): ):

* Սրտի առողջություն. Սիրտը կենսական օրգան է, ուստի նրա խնամքը չափազանց կարևոր է: Պարզվել է, որ սև աղի օգտագործմամբ կրաքարի ջուրը օգտակար է առողջության համար: Այն պարունակում է կալիում, որը վերահսկում է արյան բարձր ճնշումը, խոլեստերինի մակարդակը և կանխում արյան մակարդումը անոթների ներսում: Կրաքարի ջուրն ունի հակաօքսիդիչ հատկություն, որը վերացնում է վնասակար տոքսինները և պահպանում արյունը: Այն նաև կանխում է կաթվածները, ինֆարկտները և սրտի այլ լուրջ խնդիրներ:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար:

սև մազոտ սարդ՝ մեջքին սպիտակ բծերով