Ինչու՞ պետք է օրը սկսել մորինգա խմիչքով

Moringa տերևի քաղվածքը պարունակում է isothiocyanate և niaziminin, միացություններ, որոնք օգնում են կանգնեցնել զարկերակների հաստացումը, ինչը կարող է արյան ճնշման բարձրացման պատճառ դառնալ:

Երբևէ փորձե՞լ եք մորինգա: (Լուսանկարը ՝ Getty Images/Thinkstock)

Մորինգան հիմնականում թմբուկի բույսի տերևն է, որը առատորեն աճեցվում է Հնդկաստանում: Այն նաև հեշտությամբ հասանելի է փոշու տեսքով առցանց և մթերային խանութներում: Բայց եթե դուք չեք վստահում փաթեթավորված ապրանքներին, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջությանը, ապա ձեզ մնում է միայն ձեռք բերել մի քանի թարմ մորինգայի տերևներ, չորացնել դրանք արևի տակ և մանրացնել դրանք որպես փոշի: Ամեն առավոտ թավայի մեջ մի քիչ փոշի լցրեք և մի քանի րոպե եռացրեք ջրի մեջ և վայելեք մորինգա թեյը:

Ենթադրվում է, որ հին ժամանակներում մորինգայի փոշին օգտագործվում էր մաշկի հիվանդությունների և վարակների բուժման և բուժման համար, քանի որ այն ունի հակասնկային, հակավիրուսային, հակադեպրեսանտ և հակաբորբոքային հատկություններ: Բայց տարիների ընթացքում այն ​​աստիճանաբար վերածվեց հանրաճանաչ գերսննդամթերքի: Այն կարող է օգտագործվել նաև քաշի կորստի և արյան շաքարի մակարդակի իջեցման համար `շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ ՝ այն թեյի կամ սուրճի մեջ օգտագործելով և նույնիսկ ճաշատեսակների մեջ ներառելով:

Օրը մորինգայի ջրով կամ թեյով սկսելն իդեալական է առողջության համար: Ահա մի քանի պատճառ, որոնք կարող են մոտիվացնել ձեզ

* Ըստ գրքի ՝ Ինչպես ազատվել ճարպից Ըստ Cynthia Trainer- ի, մորինգա թեյն ունի քաշի կորստի հետևանքներ, քանի որ դրա սպառումը հանգեցնում է էներգիայի արտադրման ՝ ճարպի կուտակման փոխարեն: Տերևները ցածր յուղայնությամբ և սննդանյութերով խիտ են և հեշտությամբ կարելի է դիտարկել որպես այլընտրանք բարձր կալորիականությամբ սնունդին:

* Մորինգայի տերևի քաղվածքները պարունակում են իզոթիոցիանատ և նիազիմինին, միացություններ, որոնք օգնում են կանգնեցնել զարկերակների հաստացումը, ինչը կարող է արյան ճնշման բարձրացման պատճառ դառնալ:

* Այն պարունակում է հակաօքսիդիչ քլորոգենաթթու, որը, ինչպես ասում են, արյան շաքարի մակարդակը վերահսկում է:

* Այն պարունակում է վիտամին C, որը պատասխանատու է իմունային համակարգի ամրապնդման համար:

* Քանի որ այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, այն կարող է նաև բարելավել ձեր մաշկի և մազերի որակը ՝ պայքարելով մարմնի բորբոքման և օքսիդատիվ սթրեսի դեմ: