Հանրաճանաչ Գրառումներ
Դուք կարող եք դհոկլա պատրաստել բաժակի մեջ; ահա թե ինչպես
Ավանդական գուջարաթի ուտեստ, որը կարելի է կարճ ժամանակում պատրաստել բաժակի մեջ: Առավելությունները? Ավելի քիչ սպասք և առողջ տարբերակ: Վայելեք դոկլան գավաթում:
Առողջ հյութալի խորտիկ, որը կատարյալ է այն սովի համար, որը դուք ստանում եք: (Լուսանկարը `Getty) Արդյո՞ք 30 րոպեն մեկ դիմում եք ձեր սառնարանին ոչ թե քաղցից, այլ ձանձրույթից: Հավատացնենք ձեզ, դա գրեթե բոլորի դեպքում է: Բայց ահա թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի շարունակեք ուտել առողջ ինչ -որ բան առանց որևէ մեղքի: Հյութալիից լավ ոչինչ չկա խաման դոկլաս որը հեշտությամբ կարելի է պատրաստել բաժակի մեջ: Լավագույն մասը? Պետք չէ շատ սպասք լվանալ, և դա նույնպես առողջ է:
Դուք պետք է փորձեք այս սուպեր հեշտ կուլֆի բաղադրատոմսը
ցույց տվեք բզեզի նկարըԴիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Բաղադրությունը
սարդ սև և սպիտակ մարմնով
- 1 բաժակ Բենգալյան գրամ ալյուր կամ նրանք համբուրվում են
- 1/2 բաժակ կաթնաշոռ
- 6 ճաշի գդալ յուղ
- 4 ճաշի գդալ շաքար
- Կտրտած կանաչ պղպեղ
- Մանրացված համեմ
- 1 ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղ
- 1/2 ճաշի գդալ հոգի փոշի
- 1,5 ճաշի գդալ պտղի աղ
- Աղ `համտեսել
- Քադի Պատտա
- 1/2 թեյի գդալ մանանեխի սերմեր
Քայլեր
*Միկրոալիքային վառարանի համար անվտանգ բաժակի մեջ մի բաժակ բենգալյան գրամ ալյուրը խառնել փոշու հետ, աղը `ըստ ճաշակի, 2 ճաշի գդալ շաքար, կես բաժակ ջուր` կաթնաշոռի հետ միասին: Մանրակրկիտ խառնել, մինչև դառնա հաստ մածուկ:
*Դրան ավելացրեք 1,5 ճաշի գդալ պտղի աղ և մի քիչ ջուր և լավ խառնեք:
*Տեղադրեք բաժակը միկրոալիքային վառարանում 2 րոպե 30 վայրկյան: Մինչդեռ վերցրեք չկպչող տապակը և լցրեք մի ճաշի գդալ բուսական յուղ, ավելացրեք կես թեյի գդալ մանանեխի սերմեր և կադի պատտա , տապակել միջին կրակի վրա մոտ 30 վայրկյան:
*Դրան ավելացրեք 1/4 բաժակ ջուր և 2 ճաշի գդալ շաքարավազ և թողեք, որ այն 30 վայրկյան եփվի միջին կրակի վրա: Երբ այն պատրաստ լինի, և ձեր դոկլան դուրս կգա միկրոալիքային վառարանից, խառնուրդը լցրեք դրա վրա և զարդարեք այն թարմ թակած համեմով:
Hotառայել այն տաք!
Մնացեք տանը և շարունակեք պատրաստել պարզ և համեղ բաղադրատոմսեր:
բարդիների տերևների տեսակները