Հանրաճանաչ Գրառումներ
Ընդհանուր սխալներ, որոնք կարող են ձեր մաշկը պզուկների հակում առաջացնել
Ժամանակի ընթացքում այնպիսի սովորություններ, ինչպիսիք են սխալ մաքրող միջոց օգտագործելը կամ չափազանց կոշտ մաքրելը, կարող են խորացնել պզուկները կամ առաջացնել մաշկի այլ ճեղքեր:
Դեմքին ձեռքերով դիպչելը մաշկի վրա ավելի շատ յուղ, կեղտ և մանրէներ է արտազատում: (Աղբյուր՝ Getty Images/Thinkstock) Ձեր դեմքը լվանալը մաշկի մաքուր տեսքը պահպանելու ամենապարզ միջոցներից մեկն է, սակայն այն կարող է արդյունավետ չլինել, եթե սխալ մաքրող միջոց օգտագործեք կամ չափազանց կոշտ մացառներ կատարեք: Ժամանակի ընթացքում նման սովորությունները կարող են խորացնել պզուկները կամ առաջացնել մաշկի վրա այլ ճեղքեր:
Հետևաբար, կարևոր է հասկանալ ընդհանուր սխալները, որոնք կարող են հանգեցնել մաշկային խնդիրների, առաջարկում է մաշկաբան դոկտոր Նիվեդիտա Դադուն, Դոկտոր Նիվեդիտա Դադուի մաշկաբանական կլինիկայի հիմնադիրը, Նյու Դելի: Ստորև նա առաջարկում է մի քանի տարածված սխալներ, որոնցից պետք է խուսափել՝ փայլուն և առանց բծերի մաշկ ունենալու համար:
Մաշկի խնամքի նույն միջոցները երկար ժամանակ օգտագործելը
տարբեր տեսակի բզեզների սխալներ
Շատ անգամ կանայք օգտագործում են ապրանքներ, որոնք նախատեսված են դեռահասների պզուկների դեմ պայքարելու համար: Տարիքի հետ ձեր մաշկի կառուցվածքը նույնպես փոխվում է, և այն պահանջում է լրացուցիչ խնամք և պաշտպանություն: Հետևաբար, կարևոր է ընտրել ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան ապրանքներ:
Կարդացեք նաև. Մուգ շրջանակներից ազատվելու և փայլուն մաշկ ունենալու հեշտ եղանակներ
Դեմքը օճառով լվանալը
Օճառները պարունակում են կոպիտ քիմիական նյութեր, որոնք նախատեսված չեն դեմքի մաքրման համար: Պետք է նկատի ունենալ, որ սովորական առևտրային օճառներն ունեն pH մակարդակ 9-ից 11-ի միջև, ինչը մեծացնում է մաշկի pH-ի մակարդակը (որը սովորաբար տատանվում է 5-7-ի միջև), ինչը հանգեցնում է խնդիրների: Օճառները և մաքրող միջոցները չպետք է հաճախակի օգտագործվեն, քանի որ դրանք կարող են մաշկը չորացնել և նյարդայնացնել:
Շատ հաճախ մի դիպչեք ձեր դեմքին
Մեզանից շատերը սովորություն ունեն կեղտոտ մատներով դիպչել մեր դեմքին կամ նույնիսկ բշտիկ բացել: Դեմքին ձեռքերով դիպչելը մաշկի վրա ավելի շատ յուղ, կեղտ և մանրէներ է արտազատում: Ոչ միայն դա, նույնիսկ ձեր մազերը, որոնք ընկնում են մաշկի վրա, կարող են փակել ծակոտիները: Փորձեք մազերը հնարավորինս հեռու պահել ձեր դեմքից:
Դուք բավականաչափ ջուր չեք խմում
շագանակագույն սարդ՝ մեջքին գծավոր
Օրվա ընթացքում խմեք առնվազն 3-4 լիտր ջուր՝ մաշկի բշտիկներից խուսափելու համար։ (Աղբյուր՝ Getty Images/Thinkstock) Բավականաչափ ջուր չխմելը ազդում է ձեր մաշկի վրա, քանի որ այն կարող է չոր և գունատ տեսք տալ: Օրական առնվազն երեք-չորս լիտր ջուր խմեք։ Այն կարող է լինել կանաչ թեյի տեսքով՝ կիտրոնի կաթիլներով կամ անուշաբույր ջրի տեսքով՝ առանց շաքարի:
Կպչում է ձեր հեռախոսին
Ձեր հեռախոսի էկրանը շատ բակտերիաների տուն է, և հեռախոսի շարունակական օգտագործումը կարող է հանգեցնել դեմքի բծերի: Քանի որ հեռախոսի էկրանը կարող է պարունակել կեղտ և դիմահարդարման մնացորդներ, լավ պրակտիկա է հեռախոսի էկրանը մի քանի անգամ օգտագործելուց հետո մաքրելը:
Բաց թողնելով արևապաշտպան քսուքը
Սոճու ծառերի տեսակները Մայնում
Արևի այրվածքը կարող է ժամանակավորապես չորացնել բշտիկները, բայց դա կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի ճաքերի առաջացմանը: Այսպիսով, արևից պաշտպանվելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել բարձր SPF 30 կամ ավելի բարձր SPF՝ նախքան դուրս գալը:
Կարդացեք նաև. Տնական դիմակներ, որոնք կօգնեն պաշտպանել ձեր մաշկը այս ամառ
Հեռակառավարման վահանակները չմաքրելը
Անկախ նրանից, թե հեռուստացույցը, թե AC հեռակառավարման վահանակները, դրանք պարունակում են բակտերիաներ, որոնք հեշտությամբ կարող են փոխանցվել ձեր մատներին, այնուհետև դեմքին, որն ի վերջո հանգեցնում է ճաքերի: Անհրաժեշտ է շաբաթը մեկ անգամ բոլոր հեռակառավարման վահանակները մաքրել հակաբակտերիալ անձեռոցիկներով:
Քնել դիմահարդարումով
Քնելուց առաջ դիմահարդարումը չհեռացնելը խցանում է բաց ծակոտիները և արտազատում յուղ: Երբ դիմահարդարումը խառնվում է ծակոտիների հետ, դրանք ավելի մեծ են դարձնում: Եվ երբ մաշկի կոլագենի մակարդակը նվազում է, ծակոտիները կմեծանան և կհանգեցնեն բորբոքման: