Հանրաճանաչ Գրառումներ
Նուշ, գետնանուշ ուտելը կարող է նպաստել հաստ աղիքի քաղցկեղի գոյատևմանը
Հիվանդները կարող են ընկույզ չուտել ՝ ճարպերի բարձր պարունակության պատճառով, և որ ընկույզի սպառման ավելացումը կհանգեցնի ճարպակալման, ինչը կհանգեցնի ավելի վատ արդյունքների: «Արդյունքները ընդգծում են դիետայի և ապրելակերպի գործոնների շեշտը դնելու հաստ աղիքի քաղցկեղից գոյատևման գործում», - ավելացրեց գիտնականը:
Ահա նուշի ու գետնանուշի որոշ օգուտներ: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար) Հետազոտողները նշում են, որ հաստ աղիքի քաղցկեղով հիվանդ մարդիկ, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են ընկույզներ, ինչպիսիք են նուշը, ընկույզը, պնդուկը, հնդկական ընկույզը և գետնանուշը, կարող են զգալիորեն ավելի ցածր ռիսկի ենթարկվել քաղցկեղի կրկնության և մահացության: Գտածոները ցույց տվեցին, որ նրանք, ովքեր կանոնավոր կերպով օգտագործում էին առնվազն երկու, մեկ ունցիա ընկույզ ամեն շաբաթ, ցույց տվեցին հիվանդություններից զերծ մնալու 42 տոկոս բարելավում և ընդհանուր գոյատևման 57 տոկոս բարելավում: III աստիճանի հաստ աղիքի քաղցկեղով հիվանդների մոտ կրկնությունը կրճատվել է գրեթե կիսով չափ: Այս գտածոները համահունչ են մի քանի այլ դիտողական ուսումնասիրությունների, որոնք ցույց են տալիս, որ մի շարք առողջ վարքագիծ, ներառյալ ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում, առողջ քաշի պահպանում և շաքարի ու քաղցր ըմպելիքների ավելի քիչ ընդունում, բարելավում է հաստ աղիքի քաղցկեղի արդյունքները: սովորել է Բոստոնի Դանա-Ֆարբեր քաղցկեղի ինստիտուտում:
քանի՞ տարբեր տեսակի արմավենիներ կան
Արդյունքները ընդգծում են դիետայի և ապրելակերպի գործոնների շեշտադրման կարևորությունը հաստ աղիքի քաղցկեղից գոյատևելու գործում, ավելացրել է Ֆադելուն: Ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Journal of Clinical Oncology- ում, հետևել է կլինիկական փորձարկումների 826 մասնակիցների միջինը 6,5 տարի հետո վիրահատության և քիմիաթերապիայի բուժումից հետո: Հիվանդները կարող են ընկույզ չուտել ճարպերի բարձր պարունակության վերաբերյալ մտահոգությունների պատճառով, և որ ընկույզի սպառման ավելացումը կհանգեցնի ճարպակալման, ինչը կհանգեցնի ավելի վատ արդյունքների: Ընդհակառակը, մեր ուսումնասիրությունները և ընդհանրապես գիտական գրականությունը ցույց են տվել, որ ընկույզի կանոնավոր սպառողները հակված են ավելի նիհար լինելու:
Նախորդ ուսումնասիրություններից շատերը նշում էին, որ ընկույզը նաև օգնում է նվազեցնել ինսուլինի դիմադրությունը: Այս ուսումնասիրությունները հաստատում են այն վարկածը, որ վարքագծերը, որոնք ձեզ դարձնում են ավելի քիչ ինսուլինի դիմացկուն, ներառյալ ընկույզ ուտելը, կարծես բարելավում են հաստ աղիքի քաղցկեղի արդյունքները, ասում է Ֆուչսը: Ընկույզները նույնպես կարող են դրական դեր խաղալ ՝ քաղցը հագեցնելով ածխաջրերի կամ այլ վատ սննդի հետ ավելի քիչ ընդունմամբ, ինչը կապված է վատ արդյունքների հետ, նշել է Ֆուչսը: