Հանրաճանաչ Գրառումներ
Հարբաջան Սինգհ, etaետա Բասրա բարի գալուստ տղա երեխա. Հայացք նոր մայրիկի հղիության ճանապարհորդությանը
Հղիության ամբողջ ընթացքում etaետա Բասրան մեզ անընդհատ ներկայացնում էր իր ճանապարհորդության մանրամասները, ներառյալ ֆիտնես ռեժիմը
Գեետա Բասրան և Հարբաջան Սինգհը Instagram- ում հայտարարեցին իրենց երկրորդ երեխայի ՝ տղայի ծնվելու մասին: (Աղբյուրը `geetabasra/Instagram) Հարբաջան Սինգհը և etaետա Բասրան ողջունել են իրենց երկրորդ երեխային ՝ տղային: Այս մասին զույգը հայտնել է սոցիալական ցանցերում:
Շնորհակալություն ենք հայտնում Ամենակարողին ՝ մեզ առողջ որդի պարգևելու համար ... Մենք լի ենք ուրախությամբ և ցանկանում ենք մեր երախտագիտությունը հայտնել մեր բոլոր բարեմաղթանքներին ՝ նրանց մշտական սիրո և աջակցության համար:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Geeta Basra- ն (geetabasra)
Հղիության ամբողջ ընթացքում Բասրան, ով նաև Hinaya Heer Plaha- ի մայրն է, շարունակում էր մեզ պատկերել իր ճանապարհորդության մասին, ներառյալ նրան ֆիթնես ռեժիմ . Նա կիսվել է նախածննդյան յոգայի վերաբերյալ բազմաթիվ տեսանյութերով, որոնք բժիշկները սովորաբար խորհուրդ էին տալիս հղիներին:
սև և նարնջագույն թրթուրը թունավոր է
Ասանաների մի մասը, որոնք մենք տեսանք, որ Բասրան կատարում էր որպես իր նախածննդյան յոգայի առօրյայի մի մասը, Սուրյա Նամասկարն էր, Մալասանան, Ուստրասանան, Ուփավիշտա Կոնասանան, Նատրաջասանան, ի թիվս այլոց, Պրանայամի հետ միասին: Դիտեք տեսանյութերից մի քանիսը.
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Geeta Basra- ն (geetabasra)
սոճու ասեղները դասավորված են խմբերով, որոնք կոչվում են?
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Ես հասկացա, որ շատ մայրեր չունեն յոգայի առցանց պրոֆեսիոնալ լավ ուսուցիչ ստանալու հնարավորություն, ուստի որոշեցի ձեզ ցույց տալ որոշ հիմնական հիմնական քայլեր, որոնք կարող եք մտցնել ձեր առօրյա կյանք երկրորդ և երրորդ եռամսյակների ընթացքում: , - կիսվել է Բասրան:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Geeta Basra- ն (geetabasra)
Նա սոցիալական մեդիայի մեկ այլ գրառման մեջ գրել է. Դա մի բան էր, որը ես կիրառում էի իմ գուրու @rohitflowyoga- ի հետ նույնիսկ ամեն օր հղիանալուց առաջ, բայց հղիության ընթացքում մեջքի անընդհատ ցավերով և ցավերով յոգան, անշուշտ, ինձ շատ առումներով հանգստացրել է:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Geeta Basra- ն (geetabasra)
Նա ավելացրեց. Այսպիսով, շատ ապագա մայրերի համար, ովքեր փնտրում են ֆիզիկական վարժություններ, սա իսկապես խորհուրդ եմ տալիս (նույնիսկ նրանց, ովքեր հղի չեն): Բայց խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ցանկացած ձևի վերապատրաստում և պրակտիկա պետք է իրականացվեն միայն մասնագետի հսկողության ներքո:
թիթեռների ցուցակ նկարներով
Նորաթուխ մայրիկն իր հղիության մասին հայտարարել էր այս տարվա մարտին ՝ գեղեցիկ լուսանկարով: Մինչդեռ, նա հղիության ամբողջ ընթացքում փայլում էր բարձրակարգ անսամբլներում ՝ սահմանելով մայրության նորաձևության նպատակներ: Իր տարածած լուսանկարում նրան տեսել են կապույտ սառը ուսերով հարմար զգեստով:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Geeta Basra- ն (geetabasra)
Նա նաև գեղեցիկ տեսք ուներ մամուռ կանաչ զգեստով ՝ գոտիավոր մանրամասներով:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Geeta Basra- ն (geetabasra)
տարբեր տեսակի տերևների և դրանց անունների նկարներ
Մայրը հղիության ընթացքում նաև օրորել է բոդիի բազկաթոռով զգեստները:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Շնորհավորում եմ, Հարբաջան և etaիտա: