Ահա թե ինչու է թթու հյութ խմելը լավ ձեզ համար

Ահա թե ինչպես է թթու հյութը, երբ սպառվում է սահմանափակ քանակությամբ, օգտակար է ձեր առողջության համար

Ահա թե ինչպես է թթու հյութը օգտակար ձեզ համար. (Աղբյուրը `New York Times)

Շատերի համար առանց թթու թթու ուտելը թերի է. բայց գիտե՞ք թթու հյութի օգտակարության մասին: Աղի և որոշ հանքանյութերի ֆերմենտացված լուծույթը վերականգնող հեղուկ է և նաև հակաօքսիդանտ: Ահա սննդաբան Նմամի Ագարվալը ավելի շատ է կիսվում դրա մասին թթու հյութ և ինչու պետք է այն կանոնավոր կերպով օգտագործեք, եթե ձեր բժիշկը այլ կերպ ձեզ խորհուրդ տա:

Ագարվալը նշեց, որ թթու հյութը էլեկտրոլիտների, հակաօքսիդանտների և սնուցիչների անհավատալի աղբյուր է:

Ահա թե ինչպես է թթու հյութը օգտակար ձեզ համար.

սպիտակ թրթուր սև շերտով

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Օրվա օրագիր. Եթե դուք թթու հյութ եք ունենում, հետևեք ձեր նատրիումի ընդունմանը կամ եթե կողմնակի բարդություններ ունեք: Համոզվեք, որ ձեր բժշկի և դիետոլոգի հետ ստուգեք թթու հյութը խմելուց առաջ: - Իմացեք ավելին ՝ 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Առանձնահատուկ հատվածներ BIOS- ի բլոգերի ներքո - #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Diet #Դիետոլոգ #Առողջություն #Ապրելակերպ #Nmami #NmamiAgarwal

-Ի կողմից կիսված գրառում Nmami Life (@nmamilife) 2020 թվականի հուլիսի 8 -ին, երեկոյան 9: 48 -ին PDT

Օգնում է հանգստացնել մկանային ցավերը

Նրա խոսքով, այն մարզիկների շրջանում տարածված է որպես նախքան և մարզվելուց հետո խմիչք, քանի որ այն լրացնում է մարմնի կորցրած հեղուկը: - ի կալցիումի քլորիդի և քացախի պարունակությունը թթու վարունգ հյութն օգնում է վերականգնել մարմնի էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը ՝ դրանով իսկ մատչելի դարձնելով նատրիումը և կալիումը, որոնք ներծծվող օրգանիզմի համար են: Հյութը լավ է նաև մկանների ցավերից ազատվելու համար, քանի որ այն խոնավեցնում է մարմինը:

Այնուամենայնիվ, պետք է խուսափել այն դատարկ ստամոքսի վրա խմելուց, քանի որ այն թթվային բնույթ ունի:

Լավ է աղիների առողջության համար

սպիտակ ծաղիկներ վարդագույն ծայրերով

Ֆերմենտացված սնունդը հիանալի է աղիների առողջության համար, քանի որ դրանք բարելավում են աղիներում առկա լավ բակտերիաները և բուսական աշխարհը:

Վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ

Նա ավելացնում է, որ թթու վարունգ Հյութը նաև A և E վիտամինների լավ աղբյուր է, քանի որ պարունակում է հակաօքսիդանտների մի փոքր քանակություն, որն օգնում է պաշտպանել մարմինը և նրա բջիջները վնասակար մոլեկուլներից:

Հակացուցումներ

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ չափազանց շատ բան վատ է մարդու առողջության համար: Եթե ​​դուք ցածր նատրիումի դիետա եք պահպանում, ապա ավելի լավ է խուսափել դրանից, քանի որ դա կարող է առաջացնել միզաթթվի կուտակում:

Փքվածություն և ջրի պահպանումը այլ կողմնակի բարդություններ են, որոնք կարող են առաջանալ ավելորդ սպառման դեպքում:

փոքր փափուկ ասեղ սոճու ծառեր