Այս խոհանոցային համեմունքներով հակազդեցեք փքվածությանը

Այտուցվածությունը կարող է որովայնի այտուցվածություն առաջացնել, ինչը կարող է նաև ցավոտ դառնալ, եթե չբուժվի:

Գտեք ձեր փքվածության բուժումը ձեր խոհանոցի համեմունքների տուփում: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Որովայնի փքվածությունը կամ գազերը, անկախ ծանր, նստակյաց ապրելակերպից կամ երկուսի համադրությունից, շատերի համար սովորական խնդիր է: Դա ոչ միայն հանգեցնում է ծանրության, այլև որովայնի այտուցվածության և կարծրացման, ինչը չբուժվելու դեպքում կարող է ցավոտ դառնալ: Բացի այդ, դա ստիպում է մարդուն ավելի քիչ էներգետիկ զգալ:

Չնայած կան հեշտությամբ մատչելի որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել ազատվել դրանից ցավ, դրանք կարող են ազատ լինել կողմնակի ազդեցություններից և կարող են նաև թանկ լինել: Այսպիսով, մուտքագրեք հնդկական խոհանոցի համեմունքներ . Կարևորելով այս ասպեկտը ՝ սննդաբան Լովնեթ Բատրան Instagram- ում տեղադրած գրառման մեջ ասաց. «Հոգնե՞լ եք փքվածության զգացումից»: Հնդկական համեմունքների դարակը միշտ ձեր մեջքն ունի:

Նայեք ստորև.

մշուշոտ թրթուր կարմիր գլխով

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Հոգնե՞լ եք փքված զգալուց: Հնդկական համեմունքների դարակը միշտ ձեր մեջքն ունի: Cheամեք մի քիչ գազար կամ ajwain սերմեր, կամ եռացրեք դրանք, սառեցրեք դրանք և թողեք, որ ջուրն անմիջապես ավելի լավ զգա, երբ ստամոքսի ցավ կամ փքվածություն ունեք: Ներկիր համեմի սերմերը մեկ բաժակ ջրով մեկ գիշերվա ընթացքում և առաջին հերթին ջուրը խմեք առավոտյան `ջրի պահպանման և այտուցվածության ուռուցքի նվազեցման համար: Սամիթի սերմի ջուրը և չամանի սերմի ջուրը միշտ վստահ են եղել, որ փչում են սպանիչներին: Լսեք հնագույն իմաստությանը, վստահեք կյանքի ձևին, որը սովորեցնում է ձեզ և դադարեցրեք դեղահաբերը ամեն ինչ բուժելու համար: Սնունդը հիանալի բուժիչ է, և երբեք չպետք է թերագնահատել պարզ, աննշան ապրելակերպի և սննդակարգի բացառումների և ներառումների ուժը: Շնորհավոր կիրակի, մարդիկ: #sundayfunday #sundaywisdom #floating #bloatingremedy #floatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #սնուցման մարզիչ #սնուցմանբուժարան #սնուցում #դիետոլոգ #դիետոլոգիա

-Ի կողմից կիսված գրառում Լովնեթ Բատրա (@lovneetb) 2020 թվականի մարտի 15 -ին, ժամը 3: 36 -ին PDT

Նա խորհուրդ տվեց փքվածությունից ազատվելու այս հեշտ եղանակները:

Carom կամ ajwain

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

ՔԱՐՈՄ ՔՈ Սառը բուժելու համար ես մրսում եմ: Լցոնված/հոսող քիթ, ծանր գլուխ, փռշտոց, շատ: Ես որոշ պարացետամոլ ընդունեցի, բայց միայն գլխի պես թեթևացնելու համար: Հաբերը չեն բուժում մրսածությունը, դրանք պարզապես փակում են ցավի ուղին: Մարմնի անհավատալի իմունային համակարգը զարգանում է ամեն անգամ, երբ մեզ մրսում են ՝ պայքարելով անընդհատ զարգացող վիրուսի դեմ: Ահա թե ինչու եք մրսում ավելի քան մեկ անգամ, դա նույն սխալը չէ, ինչ ունեցել եք նախկինում: Carom- ը կամ ajwain- ը աներևակայելի համեմունք է, որը շատ ընկույզ է և հողեղեն, լեզվով գրեթե դառը և տաք համ ունի: Այն սովորաբար օգտագործվում է համեղ ուտեստներում, ինչպես տապակած բհաջիները, տափակ հացի մեջ և եփում կանաչիով: Այնուամենայնիվ, որպես բժշկական համեմունք, այն ամենահզորներից մեկն է: Հայտնի է, որ ունի հակասեպտիկ, հակասնկային հատկություններ, թերևս կարող է օգնել ազատվել մրսածությունից: Raab- ը, որը պատրաստված է համեմունքների խառնուրդից, հիմնականում կարոմի սերմերից, էլիքսիր է, որը պատրաստվում է հնդկական տնային տնտեսություններում սերունդների ընթացքում: Տատիկս խմբաքանակ էր պատրաստում զվարճանալու համար: Ես այսօր ուժերս փորձեցի մի քանիսը պատրաստել և պետք է ասեմ, որ դա նման էր կարամել հարվածով հարվածելուն: Ահա թե ինչ եք անում. Վերցրեք կաթի կաթսա և նրբորեն տաքացրեք 1 թ / գ յուղ (Ghee- ն փայլուն է հանգստացնում հում, չոր մաշկը, ճաքճքված շուրթերը, կոկորդը): (հիանալի հակասնկային հատկություններ այս վատ տղաների մեջ և ձեր խոհանոցին կդարձնի անհավատալի հոտ) Շաղ տալ մոտ 1/4 թեյի գդալ կարոմի/ajwain սերմերից (կախարդական բաղադրիչ): Նրանք պետք է շշնջան և թրմեն յուղով: Շուտով ավելացրեք մեկ ճ/գ ամբողջական ալյուր - համբերիր ինձ- և խառնել մինչև այն ստացվի մածուկ (սա ռաբին տալիս է իր մետաքսանման հետևողականությունը, մաքուր գեղագիտական): Եթե այն չափազանց հաստ է, ավելացրեք մի փոքր յուղ: Խառնել այնքան, մինչև այն մութանա և սկսի ընկույզի հոտ առնել. Մի թողեք վառարանը, ինչ էլ որ անեք: Վերջապես, ավելացրեք մոտ մեկ բաժակ և կես ջուր, որը տաքացվել է 2 ճ / գ ջագարիով (ջագարին չզտված շաքար է հանքանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը, մագնեզիումը և փոքր քանակությամբ ցինկ և B վիտամիններ Heերմացեք մինչև փրփրոցներ և ձեր հավանած հետևողականությունը: Ինձ դուր է գալիս իմ բարակ: Խմեք տաք խողովակներով և զգացեք, որ ձեր մարմինը ուրախությամբ փշաքաղվում է: սառը #այուրվեդա

-Ի կողմից կիսված գրառում Facebook Facebook logo Գրանցվեք Facebook- ում `Minal Sudra- ի հետ կապ հաստատելու համար ՍՆՆԴԱՅԻՆ (@minaldoesnutrition) 2020 թվականի հունվարի 30 -ին, ժամը 14: 13 -ին PST

Cheամեք կարոմի կամ ajwain սերմեր: Կամ եռացրեք դրանք, սառեցրեք դրանք և ջուրն անմիջապես զգացեք, երբ ստամոքսի ցավ կամ փքվածություն ունեք:

ազալիան հետևյալ տեսակն է.

Մեջ Այուրվեդա Ենթադրվում է, որ ajwain կամ carom սերմն ունի մի քանի բուժիչ հատկություն: Թիմոլ կոչվող միացության առկայության պատճառով ajwain- ը օգնում է արտազատել ստամոքսային հյութերը, որոնք օգնում են մաքրել ստամոքս -աղիքային տրակտը թակարդված քամուց և օգնել ավելի լավ մարսմանը:

Համեմի սերմեր կամ դանիա

Համեմի սերմերի ջուրը կարող է օգնել հաղթահարել փքվածությունը: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Գինձի սերմերը մեկ գիշերվա ընթացքում թրջեք մեկ բաժակ ջրի մեջ և առավոտյան ջուրը տվեք առաջինը, որպեսզի նվազեցնի ջրի կուտակումը և այտուցվածությունը:

Եթե ​​ձեր աղիքների տեղաշարժը տեղում է, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ փքված զգաք: Քանի որ այն մանրաթելերի հարուստ աղբյուր է, որն օգնում է խթանել նյութափոխանակությունը, դանիայի սերմերը ավանդական միջոց են դարձել փքվածության դեմ:

Սամիթի սերմեր կամ սաունֆ

կանաչ թրթուր կարմիր բծերով

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Saunf Ke Fayde սամիթի սերմեր Առավելությունները ստամոքսի հետ կապված խնդիրների համար.-. • օգնում է մարսողությանը • օգնում է շարժումը ազատելուն • հրաժեշտ տալ փորկապությանը • բուժում է փքվածությունը • թեթևացնում է պարբերական ցավը / սպազմերը • առողջ և երջանիկ է պահում մարսողական համակարգը: . . . Ինչպե՞ս և երբ այն ներառել սննդակարգում: • թեյի տեսքով: • Փոշի տեսքով `տաք ջրով ճաշից հետո: • Որպես բերանի թարմեցնող միջոց օրվա ցանկացած պահի: • գիշերվա ընթացքում թրջված ջրի մեջ: . . Որքա՞ն կարող եք վերցնել մեկ օրվա ընթացքում: Դուք կարող եք վերցնել երկու -երեք թեյի գդալ: . . . #fitness365 օր #ֆիթնես #դիետոլոգ #դիետա #ինքդ քեզ սիրիր #saunf #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney

-Ի կողմից կիսված գրառում Fitness365Days (@myfitness365days) 2020 թվականի հունվարի 9 -ին, ժամը 01: 36 -ին PST- ին

Սամիթ սերմ ջուրը և չամանի սերմի ջուրը միշտ համոզված են եղել, որ փչում են սպանողներին:

Շատերը սամիթի սերմերը ծամում են որպես մարսողական օգնություն հարուստ ուտելուց հետո: Այն ոչ միայն օգնում է թարմացնել շնչառությունը, այլև օգնում է մաքրել գազը ստամոքսից և բարելավել ընդհանուր մարսողությունը:

Չաման ջուր կամ ջերա

Eraիրան կամ չամանը օգնում են կլանել սննդարար նյութերն օրգանիզմում, ինչը օգնում է կանխել փքվածությունը: (Աղբյուրը `Getty Images)

Որպես միզամուղ, չաման կամ ջերան օգնում են բարձրացնել մեզի արտահոսքը, որն օգնում է թեթևացնել փքվածությունը:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: