Ինչպես սնունդը և դիետան կարող են ազդել աուտոիմուն հիվանդությունների վրա

Մեր իմունային համակարգը պաշտպանում է մեզ տարբեր հիվանդություններից:

Իշի խոսլան Escorts- ի նախկին ավագ սննդաբան է: Նա ղեկավարում է Դիետիկ խորհրդատվության կենտրոնը և նաև առողջ սննդի խանութ է ղեկավարում: Նա կարծում է, որ լիարժեք բարեկեցության համար պետք է ինտեգրվել ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր առողջությանը: Ըստ նրա. Առողջ լինելը պետք է լինի բոլորի գերագույն նպատակը:

Մեր իմունային համակարգը պաշտպանում է մեզ տարբեր հիվանդություններից: Այնուամենայնիվ, երբեմն այն չափազանց մեծանում է և հարձակվում է մարմնի վրա, ինչը հանգեցնում է հյուսվածքների քայքայման և դեգեներատիվ հիվանդությունների, որոնք կոչվում են աուտոիմուն հիվանդություններ:

Աուտոիմունային խանգարումները ներառում են բազմակի սկլերոզ, սարկոիդոզ, տիպ 1 շաքարախտ, գայլախտ, ռևմատոիդ արթրիտ, սկլերոդերմա, Գրեյվսի հիվանդություն, քրոնիկ թիրեոիդիտ, ցելյակի հիվանդություն և Քրոնի հիվանդություն, աուտոիմունային խնդիրներն ունեն ուժեղ գենետիկական նախատրամադրվածություն, սակայն դրդապատճառները կարող են ներառել չափազանց արև, վարակներ, դեղամիջոցներ կամ այլ պայմաններ, ինչպիսիք են հղիությունը, որոնք սթրես են առաջացնում մարմնում:

սև բզեզի վրիպակ պինչերով

Արդյո՞ք դիետան ազդում է աուտոիմունիտետի վրա, եղել է բազմաթիվ չլուծված բանավեճերի առարկա: Հետաքրքիր է, որ աճող ապացույցները վկայում են սննդակարգի դերի մասին գենետիկորեն որոշված ​​աուտոիմուն հիվանդությունների արտահայտումը կանխելու, հետաձգելու կամ հակադարձելու գործում:

Քանի որ աղիքը հանդիսանում է անձեռնմխելիությունը վերահսկող բազմաթիվ բարդ փոխազդեցությունների հիմնական վայր, այն հանդիսանում է անհատի և նրա շրջակա միջավայրի ամենամեծ միջերեսը և, հետևաբար, ապահովում է իմունային կառուցող միկրոօրգանիզմների ամենամեծ ազդեցությունը և տոքսինների և ալերգենների ազդեցությունը: Ամրապնդելով դարավոր առածը ՝ մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք: Սա ենթադրում է պրոբիոտիկների և նախաբիոտիկների կարևոր դեր ինքնաիմունության մեջ: Գիտնականները ուսումնասիրել են փոքր նորածինների մոտ նախակենսաբանական և պրոբիոտիկ հավելումների դերը լավ բակտերիաների զարգացման համար և եզրակացրել, որ դրանք օգտակար են էկզեմայի կանխարգելման համար: Այնուամենայնիվ, էկզեմայի բուժման հետևանքները ավելի քիչ համոզիչ էին:

Հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում մոր դիետաները նույնպես ազդում են աուտոիմուն գործընթացների վրա: Կրծքով կերակրումը նաև հայտնվում է որպես պոտենցիալ պաշտպանական գործոն ալերգիայի և ցելյակի հիվանդության կանխարգելման համար:

Անցած տարիների ընթացքում ապացույցները մեծ դեր են հատկացրել հատուկ սննդային գործոնների համար, ներառյալ վիտամին D, վիտամին A, սելեն, ցինկ, օմեգա -3 ճարպաթթուներ, պրոբիոտիկներ, գլուտամին (ամինաթթու) և ֆլավանոլներ (բուսական քիմիական նյութեր, որոնք պաշտպանում են հիվանդություններից) աուտոիմուն հիվանդությունների վրա ազդելու գործում: Հետաքրքիր է, որ վիտամին D- ի դեֆիցիտն այժմ կապված է աուտոիմունիտետի ավելացման և վարակների նկատմամբ զգայունության հետ: Վիտամին D- ի և աուտոիմուն հիվանդությունների միջև կապերը հաստատվել են բազմակի սկլերոզի (MS) և ռևմատոիդ արթրիտի (ՀՀ) դեպքում:

Վերջին ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տալիս, որ վիտամին A- ն հզոր իմունո-կարգավորիչ է և կարող է գործիք հանդիսանալ աղիների բորբոքումների և աուտոիմունիտետների կանխարգելման համար:

Դիետայի փոփոխությունը ցույց է տվել իր ամենամեծ շահավետ ազդեցությունը, երբ այն սկսվել է հիվանդության սկզբից առաջ կամ անմիջապես հետո: Օպտիմալ, բայց հավասարակշռված սննդի ընդունումը պահպանում է առողջ աճը և առանց հիվանդությունների կյանքի տևողությունը:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար:

ինչ տեսք ունեն կաղնու տերևները