Հանրաճանաչ Գրառումներ
Ամառային ամենակարևորը. Ձեր մաշկը փայլեցրեք այս խոտաբույսերով
Ամռանը արևի, փոշու և աղտոտվածության չափից ավելի ազդեցությունը կարող է մաշկը դարձնել ձանձրալի և չոր: Թեև կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք խոստանում են մաշկը փայլեցնել, դրանք կարող են խորացնել խնդիրը երկարաժամկետ հեռանկարում ՝ քիմիական նյութերի առկայության պատճառով:
Մաշկի մինիմալիզմը վերաբերում է անհամար ապրանքներից առողջ ու փայլուն մաշկի բնական ճանապարհին անցնելուն: (Լուսանկարը `Getty) Ամռանը արևի, փոշու և աղտոտվածության չափից ավելի ազդեցությունը կարող է մաշկը դարձնել ձանձրալի և չոր: Թեև կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք խոստանում են մաշկը փայլեցնել, դրանք կարող են խորացնել խնդիրը երկարաժամկետ հեռանկարում ՝ քիմիական նյութերի առկայության պատճառով: Բայց կան նաև որոշակի բնական դեղամիջոցներ և դեղաբույսեր, որոնք խորհուրդ են տրվում Այուրվեդայում ամռանը առողջ մաշկ ունենալու համար, ասում է Vedas Cure- ի հիմնադիր և տնօրեն Վիկաս Չավլան:
Մաշկը սառը եւ թարմ պահելու համար կարող եք օգտագործել ամառային խոտաբույսեր: (Աղբյուրը `Getty Images/Thinkstock) Սանդալափայտ - Սանդալը ֆանտաստիկ խոտ է, որն ունի շատ այլ առավելություններ, քան պզուկների բուժումը: Այն նաև օգտագործվում է որպես աշխարհի բազմաթիվ գեղեցկության արտադրանքի հիմնական բաղադրիչ: Այն ունի հակատարիքային հատկություններ, որոնք վաղաժամ կանխում են մաշկի թուլացում և, հետևաբար, խուսափում է կնճիռներից: Այն նաև ունի հակատանկային հատկություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել ամառային արևից առաջացած արևայրուքների և արևայրուքների բուժման համար: Այն մաշկի վրա թողնում է հանգստացնող հետևանք: Սանդալը կարող է օգտագործվել բազմաթիվ եղանակներով, ինչպիսիք են ՝ դեմքի տուփերում ներառելը կամ կաթնաշոռի և մեղրի հետ համատեղելը:
վերցնել - Neem- ը բնական բուժիչ և հակասեպտիկ է, որն օգնում է բուժել վերքերը և սպիները ՝ առանց մաշկի վրա հետքեր թողնելու: Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք մաքրում են արյունը և նվազեցնում պզուկներն ու բշտիկները: Neem յուղը կարող է օգտագործվել նաև չոր, քոր առաջացած և ձգված մաշկից ազատվելու և դրանից առաջացած կարմրությունը նվազեցնելու համար:
փոքր սև և նարնջագույն սարդ
Ալոե վերա - Ալոե վերան հայտնի է մաշկի համար տարատեսակ օգտակար հատկություններով: Մաքուր ալոե վերայի կիրառումը կարող է օգնել հանգստացնել արևայրուքն ու նվազեցնել մաշկի ծերացումը: Ալոե վերայի հյութը խորհուրդ է տրվում խմել նաև մաշկի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների դեպքում, ինչպիսիք են էկզեման, psoriasis և այլն:
Զաֆրան - Այն հարուստ է տարբեր վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք ամռանը օգտակար են մաշկի համար: Այն ունի հակաօքսիդանտներ և ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են հանգստացնել արևայրուքն ու ջերմային ցանը: Այն նաև ունի հակասնկային հատկություններ, որոնք օգնում են բուժել ամառային մաշկի սովորական խնդիրները ՝ պզուկներն ու բշտիկները: Հայտնի է նաև, որ այն թեթևացնում է մաշկը և կարող է ներառվել տարբեր DIY դեմքի փաթեթների մեջ ՝ մաշկը մերկացնելու համար:
Դեմքի բուսական յուղեր - Կումկումադիի և ջոջոբայի յուղը կարող է հիանալի լինել ամռանը մաշկի համար: Նրանք ունեն խոնավեցնող հատկություններ և օգնում են մաշկը պահել թարմ և պայծառ: Jոժոբայի յուղերը կարգավորում են ճարպի արտադրությունը և խուսափում են յուղոտ արտաքինից, ինչը կարող է առաջացնել խցանված ծակոտիներ և հետագայում պզուկներ: Մյուս կողմից, կումկումադիի յուղը հիանալի է ամռանը արևից առաջացած պիգմենտացիայի, մռայլության և մուգ բծերի բուժման համար:
Յուղերն ունեն խոնավեցնող հատկություններ և օգնում են մաշկը պահել թարմ և բարակ: (Աղբյուրը `Pixabay) Ուտելու սովորություններ
Ձեր ուտելու սովորությունները ուղղակիորեն ազդում են ձեր մաշկի առողջության վրա. Բնության մեջ սառեցնող սննդամթերքների օգտագործումը օգնում է մարմինը սառը պահել: Այս սննդամթերքը ներառում է գուլկանդ, որը պատրաստվում է վարդի թերթիկներից և շաքարից: Այն համարվում է շատ օգտակար մարմնի համար `իր սառեցնող հատկությունների պատճառով: Այն օգնում է նվազեցնել ավելորդ ջերմությունը (Այուրվեդայում հայտնի է որպես պիտտա), որը վնասակար է մաշկի համար և մարմինը պահում է զով նույնիսկ բարձր ջերմաստիճանի ժամանակ: Խորհուրդ է տրվում նաև օգտագործել խոնավեցնող սննդամթերք ՝ ձմերուկ, վարունգ, կոկոսի ջուր: Նրանք օգնում են կատարել մարմնի ջրի պահանջները և նույնպես լցվում են: Հարուստ են մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով, դրանք նաև օգնում են փորկապության նման խնդիրները հեռու պահել: Ձեր մարմինը երախտապարտ կլինի ձեզ կոլայի և այլ քաղցր ըմպելիքների փոխարեն կոկոսի ջրի անցնելու համար, - ասաց նա:
Ինչից խուսափել
Մաշկը թարմ և թարմ պահելու համար պետք է խուսափել կծու, աղի և տապակած ուտելուց, հատկապես ամռանը: Այս իրերը դժվարամարս են և կարող են փքվածության պատճառ դառնալ: Տապակած սննդամթերքը ամռանը մաշկը ավելի յուղոտ է դարձնում, հատկապես խոնավ օրերին, որի արդյունքում առաջանում են պզուկներ, սպիներ և բշտիկներ: