Կարևոր բաներ, որոնք պետք է իմանալ հղիությունից հետո առաջին դաշտանի մասին

Այնուամենայնիվ, անհանգստանալու պատճառ չկա, եթե դաշտանային հոսքը ավելի ծանր կամ թեթև է, քան հղիությունից առաջ: Ցիկլը կարող է նաև անկանոն լինել սկզբնական փուլերում:

Եթե ​​կինը մի քանի ամսվա ընթացքում կանոնավոր դաշտան չի ունենում կամ եթե առատ դաշտանները շարունակվում են ավելի քան երեք ցիկլ, ապա դա կարող է անհանգստանալու պատճառ լինել: (Լուսանկարը՝ Getty Images/Thinkstock)

Դաշտանը կամ դաշտանը արգանդի լորձաթաղանթի հեռացումն է և կնոջ վերարտադրողական առողջության մի մասն է: Նաև հայտնի է որպես դաշտան, այն ավարտվում է դաշտանադադարով, սովորաբար 45-ից 55 տարեկանում: Այնուամենայնիվ, կինը չի ստանում նրան ժամանակաշրջան երբ նա հղի է, դա պայմանավորված է նրանով, որ հղի կնոջ օրգանիզմում տեղի են ունենում բազմաթիվ հորմոնալ փոփոխություններ, որոնք էլ իրենց հերթին կանխում են դաշտանները: Առողջ հղիության պահպանման ընթացքում հնարավոր չէ թափել արգանդի ամբողջ լորձաթաղանթը, և հղիության ընթացքում ցանկացած արյունահոսության մասին անհապաղ պետք է տեղեկացվի բժշկին՝ որևէ բարդություն բացառելու համար:

Ծննդաբերությունից հետո կինը կարող է փոփոխություններ զգալ դաշտանային ցիկլի մեջ: Ծննդաբերությունից հետո կրծքով կերակրումը ամենակարեւոր գործոններից մեկն է, որը որոշում է, թե երբ է կնոջը նորից սկսելու դաշտանները: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր կնոջ առողջական վիճակը տարբեր է, և, հետևաբար, դա միշտ չէ, որ կարող է հուսալի միջոց լինել դաշտանի գալուստը կանխատեսելու համար, ասում է բժիշկ Ռասմի Միշրան՝ Vivant-ի արտադրանքի նորարարության գլխավոր տնօրենը:

Երբ սպասել հղիությունից հետո առաջին դաշտանը

Եթե ​​կինը կերակրում է իր երեխային, ապա ծննդաբերությունից հետո նա կարող է զգալ հետաձգված դաշտան: Բացառիկ կրծքով կերակրումը կարող է տևել մինչև վեց ամիս կամ ավելի երկար, մինչև դաշտանային սպազմերը սկսվեն: (Լուսանկարը՝ Getty Images/Thinkstock)

Թեև կան մի քանի պատճառներ, որոնք որոշում են, թե երբ կինը կարող է սկսել իր դաշտանը ծննդաբերությունից հետո, միշտ խորհուրդ է տրվում ստուգել ձեր բուժող գինեկոլոգի հետ, արդյոք ամեն ինչ ճիշտ ուղու վրա է:

Բուժքույր մայրեր.

Եթե ​​կինը կերակրում է իր երեխային, ապա ծննդաբերությունից հետո նա կարող է զգալ հետաձգված դաշտան: Բացառիկ կրծքով կերակրումը կարող է տևել մինչև վեց ամիս կամ ավելի երկար, մինչև դաշտանային սպազմերը սկսվեն, և կանայք պետք է սնվեն սանիտարական հագուստ . Այնուամենայնիվ, որքան փոքր է երեխային կրծքով կերակրելը, այնքան ավելի շուտ է հավանականությունը, որ կնոջ դաշտանը վերադառնա: Եթե ​​երեխային կերակրում են արհեստական ​​կաթով և ավելի երկար է քնում, դաշտանները պետք է վերադառնան վեց ամսից շուտ:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ թեև կրծքով կերակրումը որևէ երաշխիք չի տալիս, որ այն հետաձգում է օվուլյացիան, այն լայնորեն ազդում է դաշտանի վրա: Կանայք, ովքեր կրծքով կերակրում են ամբողջ ընթացքում, կարող են դաշտան սկսել հենց հաջորդ ամսվա ընթացքում, մինչդեռ մյուսները, ովքեր կերակրում են իրենց երեխաներին արհեստական ​​կաթով, կարող են մի քանի ամսով հետաձգել դաշտանը, ավելացնում է բժիշկ Միշրան:

Կանայք, ովքեր կրծքով չեն կերակրում.

Եթե ​​մայրը կերակրում է իր երեխային արհեստական ​​կաթով, նա կարող է դաշտան սկսել ծննդաբերությունից հետո մեկից երեք ամսվա ընթացքում: Խորհուրդ է տրվում այցելել գինեկոլոգ, եթե դաշտանները չեն սկսվել երեք ամսից։ Պատճառները կարող են լինել երկրորդական ամենորեա, հղիություն կամ այլ խնդիրներ:

տարբեր տեսակի եփած ձու

Լավ ուտելու սովորություններ

Սպիտակուցներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են կաթը, պանիրը, մածունը, ձուկը և լոբիները, կարևոր են ծննդաբերությունից հետո վերականգնելու և օրգանիզմն ամուր պահելու համար: (Լուսանկարը՝ Getty Images/Thinkstock)

Սննդային լավ սովորությունները և կանոնավոր վարժությունները օգնում են կորցնել ձեռք բերված քաշը և վերադառնալ հղիությունից առաջ:
Կանայք պետք է ամեն օր նպատակաուղղված լինեն մրգերի, բանջարեղենի, հացահատիկի, սպիտակուցային սննդի և օրագրի հավասարակշռված դիետա: Սպիտակուցներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են կաթը, պանիրը, մածունը, ձուկը և լոբիները, կարևոր են ծննդաբերությունից հետո վերականգնելու և օրգանիզմն ամուր պահելու համար: Մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են վիտամիններ, հանքանյութեր և մանրաթելեր, որոնք առողջարար են և կանխում են փորկապությունը: Անհրաժեշտ է սահմանափակել անպիտան սննդի ընդունումը և խստորեն խուսափել ալկոհոլից և կոֆեինից:

Զորավարժություններ

Ծննդաբերությունից հետո վարժություններ սկսելը օգնում է նվազեցնել մեջքի ցավերը, փորկապությունը և փքվածությունը: Այն օգնում է բարելավել ձեր կեցվածքը, կառուցել մկանների տոնայնությունը և նպաստել ավելի լավ քնի: Քայլելը շատ լավ վարժություն է, քանի որ այն շատ ավելի քիչ սթրես է առաջացնում մարմնի վրա: Շաբաթը առնվազն երեք անգամ օրական 20-30 րոպե արագ քայլելը չափազանց օգտակար է:

Խորը շնչառական վարժությունները որովայնի կծկումներով օգնում են հանգստացնել մկանները և տոնուսավորել որովայնը և որովայնը: Գլխի վերելքը, ուսերի բարձրացումը և գանգուրները օգնում են ամրացնել մեջքի մկանները և տոնայնացնել որովայնի մկանները: Kegels-ը դասական վարժություն է, որն օգնում է տոնուսավորել միզապարկի մկանները և խուսափել ծննդաբերությունից հետո մեզի անմիզապահությունից:

Հակաբեղմնավորման

Առաջին ձուը ծննդաբերությունից հետո թողարկվում է նույնիսկ դաշտանից առաջ: Ուստի խորհուրդ է տրվում սկսել հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը հենց որ վերսկսվի սեռական շփումը: Կինը կարող է հղիանալ նույնիսկ մինչև ծննդաբերությունից հետո առաջին դաշտանը։ Առասպել է, որ կինը կրծքով կերակրելիս պտղաբեր չէ։ Շատ կերակրող մայրեր զարմացած են չպլանավորված հղիությունից:

Այնուամենայնիվ, անհանգստանալու պատճառ չկա, եթե դաշտանային հոսքն ավելի ծանր կամ թեթև է, քան հղիությունից առաջ: Ցիկլը կարող է նաև անկանոն լինել սկզբնական փուլերում: Բայց եթե մի քանի ամսվա ընթացքում դաշտանները չեն կարգավորվում կամ եթե ծանր ցիկլերը շարունակվում են ավելի քան երեք ցիկլ, ապա դա կարող է անհանգստության պատճառ լինել:

մշուշոտ սև սարդ դեղին բծերով

Բուժող գինեկոլոգը պետք է տեղեկացված լինի, եթե թամպոնը կամ բարձիկը ներծծվում է յուրաքանչյուր ժամում երկու կամ ավելի ժամ անընդմեջ, մեծ արյան մակարդուկներ են անցնում կամ աննորմալ ցավ է զգացվում: Կարող են անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ հետազոտություններ՝ արգանդի կամ հորմոնալ խնդիրների առկայության համար:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և նախատեսված չէ որպես մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության փոխարինում: Միշտ փնտրեք ձեր բժշկին կամ այլ որակավորված առողջապահի առաջնորդությունը ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: