Անքնությունը կարող է մեծացնել սրտի անկանոն բաբախյունի, ինսուլտի ռիսկը

Արդյունքները ցույց են տվել, որ անքնություն ախտորոշված ​​մարդկանց մոտ նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի զարգացման ռիսկը 29 տոկոսով ավելի բարձր է, քան անքնություն չունեցողները:

Աչքի արագ շարժման (REM) քիչ քունը, քան քնի մյուս փուլերը գիշերվա ընթացքում, նույնպես կապված է նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի զարգացման ավելի բարձր հավանականության հետ: (Աղբյուր՝ Thinkstock images)

Հետազոտողները պարզել են, որ անքնությունը կարող է մեծացնել անկանոն և հաճախ արագ սրտի բաբախյունը, որը հայտնի է որպես նախասրտերի ֆիբրիլացիա կամ առիթմիա, ինչը կարող է հետագայում մեծացնել ինսուլտի, սրտի անբավարարության և սրտի հետ կապված այլ բարդությունների ռիսկը:

Անքնությունը քնելու դժվարություն է, բավականաչափ չքնելը կամ վատ քունը:

Հայտնի է նաև, որ վատ քունը մեծացնում է արյան բարձր ճնշման, գիրության և ինսուլտի ռիսկը՝ սրտի հիվանդության ռիսկի հիմնական գործոնները, ասում են Միչիգանի համալսարանի գիտնականները Էն Արբորում, ԱՄՆ:

Արդյունքները ցույց են տվել, որ անքնություն ախտորոշված ​​մարդկանց մոտ նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի զարգացման ռիսկը 29 տոկոսով ավելի բարձր է, քան անքնություն չունեցողները:

Մարդիկ, ովքեր նշում էին հաճախակի գիշերային արթնանալու մասին, ինչը լրացուցիչ սթրես է առաջացնում սրտի պալատների վրա, ունեին մոտ 26 տոկոսով ավելի մեծ վտանգ առաջացնել նախասրտերի ֆիբրիլյացիա, քան նրանք, ովքեր շատ չեն արթնանում:

Աչքի արագ շարժման (REM) քիչ քունը, քան քնի մյուս փուլերը գիշերվա ընթացքում, նույնպես կապված է նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի զարգացման ավելի բարձր հավանականության հետ:

Քնի իրական բնութագրերը ուսումնասիրելով, օրինակ, թե որքան REM քուն եք ստանում, այն մեզ ցույց է տալիս ավելի հավանական մեխանիզմ: Կարող է որոշակի բան լինել այն մասին, թե ինչպես է քունն ազդում ինքնավար նյարդային համակարգի վրա, ասում է հետազոտության առաջատար հեղինակ Մեթ Քրիստենսենը՝ Միչիգանի համալսարանի բժշկական ուսանող:

Ինքնավար նյարդային համակարգը մեծ դեր է խաղում սրտի հաճախության և արյան ճնշումը վերահսկելու գործում, ավելացրել է Քրիստենսենը:

կենդանիներ, որոնք ապրում են արևադարձային գոտում

Բավարար ֆիզիկական ակտիվությունը, կոֆեինի ավելցուկից խուսափելը կարող է բարելավել քնի որակը և կարող է նաև օգնել կանխել առիթմիան, առաջարկել են հետազոտողները:

Նախնական հետազոտությունը ներկայացվել է վերջերս Լուիզիանայում Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի գիտական ​​նստաշրջանում 2016թ.

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և նախատեսված չէ որպես մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության փոխարինում: Միշտ փնտրեք ձեր բժշկին կամ այլ որակավորված առողջապահի առաջնորդությունը ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: