Իմացեք, թե ինչ ուտել և խուսափեք, եթե ունեք էկզեմա

Էկզեմայի դիետան վերաբերում է այն մթերքներին, որոնք պետք է ուտել, որպեսզի վիճակը չբորբոքվի:

Էկզեման մաշկի քոր առաջացնող բորբոքում է, որի պատճառով այն դառնում է կարկատված, կարմիր, քոր առաջացած, ճաքած, բորբոքված և կոպիտ: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock)

Նրանք, ովքեր տառապում են մաշկի էկզեմայով, պետք է իմանան, որ շատ բաներ կարող են առաջացնել և բարդացնել այն: Անտեղյակ մարդկանց համար էկզեման մաշկի քոր առաջացնող բորբոքում է, որի պատճառով այն դառնում է կարկատված, կարմիր, քոր առաջացած, ճաքած, բորբոքված և կոպիտ: Ահա թե ինչու, կարևոր է, որ տուժած անձը ամեն ինչ իմանա սննդային ալերգիայի, զգայունության և անհանդուրժողականության մասին `վիճակը վերահսկողության տակ պահելու համար:

Կան որոշ մթերքներ, որոնք բացարձակապես լավ չեն նստում, և դրանք պետք է խուսափել: Հետո կան մի քանիսը, որոնք կարող են հանգստացնել մաշկը և ապահովել թեթևացում: Եթե ​​դուք փնտրում եք պատասխաններ, ահա թե ինչ ունենք մենք ձեզ համար:

Ի՞նչ է էկզեմայի դիետան:

Պարզ ասած, էկզեմայի դիետան վերաբերում է այն մթերքներին, որոնք պետք է ուտել, որպեսզի վիճակը չբորբոքվի: Սա պետք է արվի կրոնական առումով, քանի որ անտեսելու դեպքում վիճակը կարող է վատթարանալ ՝ հանգեցնելով նաև այլ խնդիրների:

տարբեր տեսակի շուշաններ և դրանց նկարները

Որքան լավ է աղիների առողջությունը կարող է հանգեցնել փայլուն մաշկի

արդյո՞ք սոճիները տերևներ ունեն

Որպես այդպիսին, ուտեք սնունդ, որը պայքարում է մարմնի բորբոքման դեմ: Օգտագործեք շատ ճարպային ձուկ, ինչպիսիք են սաղմոնը, սկումբրիան, սարդինը: Դրանք հարուստ են օմեգա -3 ճարպաթթուներով: Կենսաբիոտիկներով հարուստ մթերքները ՝ մածունը, միսո ապուրը և այլ ֆերմենտացված սննդամթերքներ և խմիչքներ, նույնպես կարող են օգնել: Նրանք նպաստում են աղիների առողջությանը և հեշտացնում են մարսողությունը: Բորբոքման դեմ պայքարող ֆլավոնոիդներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են խնձորը, բրոկոլին, կեռասը, սպանախը և այլն, նույնպես կարող են կանգնեցնել վիճակի վատթարացումը:

Թեև հայտնի չէ, որ այս սննդամթերքները ընդհանրապես հակադարձում են վիճակը, դրանք կարող են վերահսկել հիվանդության ծանրությունը:

Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել

Ձեր սննդակարգից հանեք որոշ սովորական մթերքներ, քանի որ դրանք կարող են բորբոքում առաջացնել, ներառյալ այն մթերքները, որոնք պարունակում են բարձր շաքար պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են քաղցր ըմպելիքները և քաղցրավենիքները: Փորձագետները նշում են, որ հրահրող գործոնները տեղի են ունենում սննդի սպառումից մի քանի ժամ անց: Եթե ​​դուք տառապում եք էկզեմայով, սննդամթերքն ամբողջությամբ վերացնելու փոխարեն, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք կարող են նայել ձեր բժշկական պատմությանը և սահմանել դիետայի դիագրամ:

նարնջագույն ծաղիկներ երկար կանաչ տերևներով

Օգտագործեք այս տնային միջոցները `մաշկային ցաններից ազատվելու համար

Այլ հրահրող սնունդ կարող են ներառել `կաթնամթերք, ձու, ընկույզի որոշ տեսակներ, սնձան կամ ցորեն, ի թիվս այլոց:

Ինչն է առաջացնում էկզեմա:

Պետք է հայտնի լինել, որ էկզեման վարակիչ չէ: Թեև կոնկրետ պատճառներն անհայտ են, ենթադրվում է, որ այս վիճակը գենետիկական և շրջակա միջավայրի գործոնների համադրության արդյունք է:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար:

քանի սոճի կա