Aբոսնել քաղաքով

Թեև նման ժամանակներում քաղաքի փողոցներով զբոսնելը կարող է վտանգով լի լինել, այնուամենայնիվ, փորձագետները այն կարծիքին են, որ եթե ինչ -որ մեկից ոչ հեռու ոչ ոքի մոտ չէ, գրեթե ամեն դեպքում նա մեծ ռիսկի չի դիմում, և դա նաև կօգնի մեզ փրկել մեր սեփական ողջամտությունը

Անցյալ դարաշրջանում `նախորդ շաբաթ, այլ կերպ ասած, Նյու Յորքի սթրեսը հաղթահարելու լավագույն միջոցը շատերի համար զբոսնելն էր մոտակա ռեստորան, բար կամ գուցե (առաքինի կամ ապարդյուն) մարզասրահ:

Այլեւս ոչ. Քաղաքապետ Բիլ դե Բլազիոյի փակմամբ քաղաքի ռեստորանները (բացառությամբ սննդի ընդունման), բարերն ու մարզադահլիճները, դպրոցները, կինոթատրոնները և ցանկացած այլ վայր, որտեղ մարդիկ հավաքվում են, թվում է, որ զբոսանքը մնում է:

Բայց դա գրեթե ոչինչ չէ: Ինչպես տրանսպորտը, այնպես էլ մեդիտացիան, նյույորքյան հանգիստ զբոսանքը, որը վաղուց նշվում է գրականության մեջ, խորհրդանշեց ոչ միայն քաղաքի սոցիալական հյուսվածքի կարևոր թեման, քանի որ մենք տեղափոխում ենք մեր սոցիալական և, շատ դեպքերում, աշխատանքային կյանքը առցանց, այլ մի թել ողջամտությունն ինքնին:

ինչպես են կոչվում անապատի բույսերը

Երբ քայլում ես, դու լիովին կապ ունես քաղաքի դրամայի հետ, - ասաց գրող Վիվիան Գորնիկը, որի 1987 թ. Հուշագրությունները ՝ «Fierce Attachments», վերահրատարակված անցյալ տարի, կենտրոնացած էին մոր հետ քաղաքով երկար, լուսավոր զբոսանքների վրա: Դուք անընդհատ լսում եք խոսակցությունները և բռնում մարդկանց բոլոր տեսակի պոկումները տարօրինակ արտահայտություններով և պայմաններում: Աշխարհի ոչ մի փոքր քաղաք չի կարող կրկնօրինակել այդ փորձը:

Երբ դու փողոցում ես, ավելացրեց նա, դա ակնթարթային կապի անընդհատ հոսք է, և դա ունի իր կյանքը, իր առանձնահատուկ պայծառությունը և դա անփոխարինելի է:

Նույնը կարելի է ասել հեծանվավազքի կամ վազքի մասին, չնայած այդ գործունեությունը հակված է ավելի կենտրոնացած և նպատակաուղղված: Բայց ինչպիսին էլ լինեն ձեր նախընտրած տեղաշարժի միջոցները, տեղական ինքնակառավարման մարմինները համակերպված են գլուխը մաքրող, սրտաշարժիչ ծիծաղի սոցիալական և հոգեբանական օգուտներին, նույնիսկ ինքնամեկուսացման և սոցիալական հեռավորության դարաշրջանում:

Երկուշաբթի օրը Սիլիկոնյան հովտի շրջակա յոթ շրջան հայտարարեց ապաստան տան մասին կարգադրության մասին, որը ուժի մեջ կմտնի երեքշաբթի օրվանից: Սան Ֆրանցիսկոյի քաղաքապետ Լոնդոնի N Breed- ը հրաման տվեց, որ քաղաքի բնակիչները մնան տանը, բացառությամբ հիմնական կարիքների, ինչպիսիք են դեղորայքը կամ սնունդը, բայց ազատեց բացօթյա գործունեությամբ զբաղվելու համար, ինչպիսիք են զբոսանքը, արշավը կամ վազքը, եթե դուք պահպանել առնվազն վեց ոտնաչափ սոցիալական հեռավորություն:

Միլանում, որտեղ կյանքը կորոնավիրուսային կարմիր գոտում հավասար է վիրտուալ տնային կալանքի, բնակիչները դեռ ազատ են, եթե չեն խրախուսվում, զբոսնել կամ վազել հանուն բացօթյա ֆիզիկական գործունեության, ինչպես գրում է The Washington Post- ը, քանի դեռ սոցիալական հեռավորությունները: հարգված են:

Նյու Յորքում նույնպես քաղաքապետը կշռում է ապաստանի տեղը, և անորոշ է, թե որքանով կարող է թույլատրվել վարժությունը ծրագրի համաձայն:
Առայժմ, սակայն, Նյու Յորքի բնակիչները դեռևս ապավինում են քաղաքով զբոսնելուն ՝ որպես մտավոր մաքրման ձև:

Մեկ այլ գրող ՝ Էրին Խարը, ով վերջերս հրատարակեց կախվածության հուշեր ՝ Strung Out: One Last Hit and Other Lies That գրեթե Killed Me, ասաց, որ երկար թափառաշրջումները իր գնալով դատարկ հարևանությամբ ՝ Գրինվիչ Վիլջում կամ Հադսոն գետի այգու երկայնքով, այժմ կարող են գալ պլաստմասե ձեռնոցներ և ախտահանող անձեռոցիկների փաթեթ, բայց դրանք այժմ որոշիչ են թվում, երբ նա դադարել է մետրոյից և ընկերների հետ շփվելուց:

Որպես մեկը, ով պայքարել է տարիների դեպրեսիայի, անհանգստության և կախվածության դեմ, ես քաջածանոթ եմ փախուստի կարիք ունենալու, իմ մաշկից ցատկելու ցանկությանը, գրել է նա էլ. Երբ ես այդպես եմ զգում, երկար զբոսնելը մեղմացնում է ճնշումը:

Նա ասաց, որ Խարը խուճապի հարձակումներ է ապրում, ինչպես ինքը երկար տարիներ: Այս զբոսանքներն ինձ ավելի շատ են պետք, քան երբևէ: Նրանք զգալիորեն օգնում են ՝ դուրս հանելով ինձ գլխիցս և խթանելով շատ անհրաժեշտ նյարդային հաղորդիչների ազատումը:

46 -ամյա Խարը հազիվ թե առաջին գրողն է, ով հայտնաբերել է Նյու Յորքի զբոսանքի բուժիչ արժեքը:

Հեղինակներ, ինչպիսիք են Ուոլթ Ուիթմանը, Հարթ Քրեյնը և Ալֆրեդ Կազինը, վաղուց են Նյու Յորքում զբոսանքները նշում որպես հուսահատության կամ անհանգստության տոնիկ: Այս մասին ասաց Ստեֆան Միլլերը, 2014 թ. Գրքի հեղինակ, Walking New York: Reflections of American Writers From Walt Whitman to Teju Քոլ.

երկար ալեհավաքներով սև վրիպակ

Ինչպես գրել է Ուիթմանը 1882 թվականի իր «Նմուշի օրեր և հավաքել» ժողովածուում, զբոսանքը Նյու Յորքում, իր ամենօրյա շփումներով և հարաբերություններով իր անհամար մարդկանց հետ, ամենալավ, ամենաարդյունավետ դեղամիջոցն էր, որ իմ հոգին մինչ այժմ օգտագործել է:

Անհանգստության ներկա իրավիճակում նույնիսկ կարճ զբոսանքները հսկայական փոփոխություն են կատարում:

Թխկի ծառերը տերևներով նույնականացնելը

Մարտի 13-ի երեկոյան, երբ քաղաքում լարվածություն սկսեց աճել, 34-ամյա պատճենահան Թեյլոր Դեյվիսը, ով ապրում է East Village- ում, զբոսնել է Երկրորդ պողոտայում գտնվող իր բնակարանից ՝ Alphabet City- ով դեպի արևելք:

Մի տեսակ անհավատալի էր, թե ինչքան արագ տրամադրությունս վերականգնվեց մի տեսակ անուղղակի հուսահատությունից ՝ տնից աշխատելն ու սոցիալական ցանցերն անընդհատ ստուգելը, մի փոքր հուսահատվելուց և հանգստանալուց հետո, - գրել է Դևիսը էլ. Թոմփկինս հրապարակի այգու բալի ծառերը ծաղկել էին, իսկ աղյուսե շենքերը լողացել էին փայլուն նարնջագույն լույսով: Որքան շատ էի քայլում, այնքան ավելի լավ էի զգում:

Պարզապես մի ոտքը մյուսի վրա մի քանի հազար անգամ դնելը մի տեսակ հիանալի հիշեցում էր ՝ իրերն այնպես վերցնելու, ինչպես հիմա են գալիս, օրեցօր, ավելացրեց նա:

Իհարկե, ծույլ քաղաքային զբոսանքները ներկայիս կլիմայական պայմաններում նոր են հղիանում: Դուք ավելի քիչ Բոդլերի հայտնի, թռչող թշնամի եք, քան շրջահայաց արարած, որը պատրաստ է շեղվել:

Ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների ՝ սոցիալական հեռավորությունը, ինչպես մենք բոլորս պետք է տեղյակ լինենք մինչ այժմ, նշանակում է հնարավորության դեպքում (մոտ 6 ոտնաչափ կամ 2 մետր) հեռավորության պահպանում: Նույնիսկ համաճարակի ժամանակներում դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել Բրոդվեյում երկուշաբթի երեկոյան 5 -ին:

Մարդիկ, ովքեր ձգտում են տնից դուրս գալ վրեժխնդրության, պետք է առնվազն լրացուցիչ քայլեր ձեռնարկեն ՝ պահպանելու իրենց անձնական տարածքը, ասում է Փենսիլվանիայի համալսարանի Հանրային առողջության նախաձեռնությունների կենտրոնի սոցիալական համաճարակաբան Կարոլին Ս Կանուսչիոն:

Մենք փորձում ենք խուսափել այլ մարդկանց հետ առերես շփումից, այնպես որ մեր բոլոր որոշումները պետք է կայացվեն դա նկատի ունենալով,-ասաց Կաննուսչիոն: Ես կառաջարկեի, որ մարդիկ քայլեն երբեմն, երբ փողոցներն ավելի քիչ են զբաղված, շրջեն այնպիսի վայրերում, որտեղ ավելի քիչ մարդ կա և հնարավորություն կա տարածվելու, և մի կանգնեք և զրուցեք ձեր բոլոր հարևանների հետ:

Յուրաքանչյուր զբոսնելուց առաջ, ասաց նա, հետախուզեք այն: Նայեք պատուհանից և տեսեք, արդյոք փողոցում շատ մարդ կա: Եթե ​​կան, ապա սպասեք մինչև ավելի ուշ: Այն մարդկանց համար, ովքեր պետք է դեղորայքը վերցնեն դեղատնից, կամ պետք է սնունդ ձեռք բերեն, եթե հասնեք խանութ և այն մարդաշատ է, շրջվեք և գնացեք տուն, այնուհետև հետ գնացեք:

ինչ տեսք ունի շան փայտը

Վեց ոտնաչափ անվտանգության շառավիղը պահպանելու փորձերը կարող են կոմիկական թվալ, եթե դրանք այդքան մահացու լուրջ չլինեին:

Նույնիսկ Բրուքլինի շագանակագույն քարերով ծածկված փողոցներում, որտեղ մայթերը համեմատաբար թեթև են երթևեկությամբ, քաղաքի մայթերին մոտ քառորդ հանդիպումները թվում են-առայժմ, գոնե-անխուսափելի: Afternoonերեկը շուկա զբոսնելիս դուք հանկարծ հայտնվում եք դեմ առ դեմ մի անծանոթի հետ, ով հանկարծ շրջում է անկյունը ՝ արագացնելով ձեր զարկերակը 1970 -ականների և 80 -ականների ծաղրական ծաղկման ժամանակներից քիչ հայտնի եղանակով: Անցնելով հետիոտն, ասենք, արևմուտք, հայտնվում ես անկյունում եռանկյունաձև մի մարդու կողմից, ով քայլում է դեպի հյուսիս, իսկ մյուսը ՝ դեպի արևելք:

Նույնիսկ շրջանի հիմնական զարկերակների ավելի լայն մայթերի վրա, հետիոտների կողմից այլ ճանապարհով անցնելուց խուսափելու ցանկացած փորձ կպահանջեր օձաձև ոճով խուսափող մանևրներ, որոնք սովորաբար կապված էին մարտիկների դաշտում հրազենից խուսափող զինվորների հետ:

Բայց քանի որ զգուշավորությունը գնալով հաղթահարում է անհոգ թեքությունը, նույնիսկ հանրային առողջապահության ոլորտի պաշտոնյաները, ովքեր մասնագիտացած են ռիսկերի գնահատման մեջ, ընդունում են, որ անհրաժեշտ է գոլորշի փչել նրանց համար, ովքեր սահմանափակված են բնակարանի պատերի միջև:

Եթե ​​դուք ինչ -որ մեկից ոչ հեռու եք գտնվում, գրեթե ամեն դեպքում դուք մեծ ռիսկի չեք դիմում, - ասաց Johnsոնս Հոփկինսի առողջության անվտանգության կենտրոնի ավագ գիտաշխատող Կրիստալ Ուոթսոնը: Այսպիսով, ես կարծում եմ, որ մարդիկ պետք է դուրս գան արևի տակ: Ձեր շանը զբոսնելու, այգի գնալու և հեռավորություն պահելու համար անվտանգ և անհրաժեշտ է:

Հավանաբար, դա կլինի գեղեցիկ գարուն, - ավելացրեց նա, և մենք իսկապես պետք է փրկենք մեր ողջամտությունը:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: