Հանրաճանաչ Գրառումներ
Թայգեր Շրոֆը կիսում է իր մանտրան ՝ առողջության, փայլուն մաշկի համար
Tiger Shroff- ը հետևում է հավասարակշռված սննդակարգի, որը ներառում է չոր մրգերի, ձվի, բանջարեղենի, ծիլերի, մսի և ձկների լավ խառնուրդ:
Թայգեր Շրոֆը մարզվում է օրական 2 ժամ: Իսկ դու? (Աղբյուրը ՝ Tiger Shroff/Instagram) Դերասան Թայգեր Շրոֆը, ով ընտրվել է գլխավոր դերը բոլիվուդյան ռիմեյքում Ռեմբո , հետևում է երեք մանտրայի ՝ պահպանելու իր համապատասխան կազմվածքը և փայլուն մաշկը:
երիտասարդ սև ընկուզենի նկարներ
Դերասանը, ով իր հինդի կինոկարիերան սկսել է Հերոպանտիի հետ, կարծում է, որ առողջ մնալն ապրելակերպ է:
Իր երկրպագուներին և հետևորդներին նման կյանք վարելու համար Թայգերը խոսել է իր ռեժիմի մասին.
Կանոնավոր մարզումներ Հաշվի առնելով մեր բուռն առօրյան և պահանջվող աշխատանքային ճնշումը, բոլորի համար կարևոր է վարժությունների կանոնավոր նիստեր անցկացնել: Համոզված եմ, որ ամեն օր առնվազն երկու ժամ մարզվում եմ: Բացի գրավիչ կազմվածքից, այն մեծապես օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը մարմնում և բարձրացնում է դրական տրամադրվածությունը ՝ ձեզ առողջ և երջանիկ զգալու համար:
Առողջ սնվել : Միշտ լավ և թարմ տեսք ունենալու համար տեղին է առողջ սնվելը: Եթե դուք չեք հետևում լավ սննդակարգի, ապա ձեր կատարած մարզումները անարժեք են: Ձեր ուտած սնունդը պետք է հարուստ լինի մարմնի համար սպիտակուցներով և վիտամիններով: Ես հետևում եմ հավասարակշռված դիետայի, որը ներառում է չոր մրգերի, ձվի, բանջարեղենի, ծիլերի, մսի և ձկների լավ խառնուրդ: Նաև փորձում եմ հնարավորինս հեռու մնալ վերամշակված սննդից: Բացի այդ, ես հավատում եմ դետոքսինգի ուժին, ուստի երաշխավորում եմ, որ ես օրվա ընթացքում առնվազն երեքից չորս անգամ կանաչ թեյ եմ օգտագործում:
Մաշկի խնամքի ամենօրյա ռեժիմ Թեև կարևոր է խմել բավարար քանակությամբ ջուր և պատշաճ քուն ունենալ ՝ լավ տեսք ունենալու համար, բայց նույնքան կարևոր է անդրադառնալ արտաքին գործոններին, որոնք հակված են վնաս հասցնել ձեր մաշկին: Իմ մասնագիտության մեջ, որտեղ ես պետք է կատարեմ իմ սեփական հնարքները, պարեմ բոցավառ արևի տակ և պայքարեմ չարագործների հետ բացօթյա վայրերում, ես դեռ պետք է միշտ լավ և թարմ տեսք ունենամ:
Հետևաբար, ես համոզված եմ, որ ես օգտագործում եմ ապրանքներ, որոնք հոգ են տանում իմ մաշկի կարիքների մասին ՝ առանց մեծ դժվարությունների: Իմ անձնական նախընտրածը դեմքի լվացումն է, որը պարունակում է Matcha կանաչ թեյ, քանի որ այն ոչ միայն օգնում է մաքրել իմ դեմքը, այլև մաքրում է այն կեղտից և կեղտից: Ես պարզապես պետք է այն օգտագործեմ օրական երկու անգամ, և դա ինձ երաշխավորում է մաքուր և մաքրված մաշկ ՝ հեշտացնելով իմ ակտիվ ապրելակերպը ՝ առանց անհանգստանալու: