Վեգանավորներ, վայելեք առանց շաքարի գաջար կա հալվա այս հեշտ բաղադրատոմսով

Ահա համեղ դեսերտի բաղադրատոմս, որը համոզված կլինի, որ ձեր օրը կավարտեք քաղցր նոտայով:

Այս դասական գազարով պուդինգին ոչինչ չի զիջում: (Աղբյուրը `Getty/Thinkstock)

Խլացուցիչները, տաք ծածկոցները, ձեռնոցները և գաջար կա հալվան ձմռան մեր սիրած բաներից են: Այո, դուք կարող եք այդ ցուցակը մի փոքր տարօրինակ համարել, բայց ձմեռները կիսատ են ՝ առանց թարմ գաջար կա հալվայի անձնատուր լինելու: Այնուամենայնիվ, եթե դուք բուսակեր եք և մտածում եք այլընտրանքների մասին ՝ առանց կովի կաթի քաղցր նրբությունը պատրաստելու, մենք այստեղ ենք օգնելու: Մենք ունենք ոչ միայն վեգան բաղադրատոմս, այլև այն, որն առանց շաքարի է:

Ուրեմն ինչու՞ այլևս սպասել, ստուգել բաղադրատոմսը և վայելել համեղ գաջար ka halwa- ն անհապաղ:

Բաղադրությունը

500 գ - քերած գազար
½ բաժակ - աղացած cashew ընկույզ
20 գ - պիստակ
20 գ - սպիտակ նուշ
2 ճաշի գդալ - հիլ փոշի
30 գ - խաղող
1,5 բաժակ - նուշի կաթ
Մի քանի շերտ զաֆրան
100 գ-Արմավի մածուկ (13-14 խուրմ թրջեք 4 ճաշի գդալ գոլ ջրի մեջ)

Քայլեր

*Հաստ, հարթ տապակը դնել ցածր կրակի վրա և մի քիչ եփել քերած գազար: Այնուհետև լցրեք նուշի կաթը ըստ չափման և խառնեք այնքան, մինչև կաթը թրջվի գազարով:

*Հաջորդը, ավելացրեք խուրմայի մածուկը, չամիչը, cashews և լավ խառնել: Ի վերջո, ավելացրեք զաֆրանը և չորացրած նուշը և եփեք:

*Դրան ավելացրեք հիլ փոշի և պիստակ և տեղափոխեք ամանի մեջ, երբ այն մի փոքր սառչի: Վայելեք:

Ահա մի քանի այլ վեգան բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք փորձել

Պարտադիր չէ թխել այս վեգանյան կեղծ բրաունիները. ստուգեք բաղադրատոմսը այստեղ

Այս սնձանազերծ, բուսական բլիթները կատարյալ են կեսգիշերային ճաշելու համար

Փորձեք այս հեշտ սնձան պարունակող նախաճաշի ռումբերն այսօր; ահա բաղադրատոմսը

կապույտ ծաղիկների անունների ցուցակ

Փորձեք Յամի Գաուտամի դարչին/կոճապղպեղի թխվածքաբլիթներ առանց գլուտենի; ահա բաղադրատոմսը

Rakul Preet Singh- ը եփում է համեղ բուսական պեստո մակարոնեղեն; փորձեք բաղադրատոմսը

Կցանկանա՞ք այն փորձել այս գիշեր: