Wantանկանում եք նիհարե՞լ: Ամուսնացեք թեթև ուտողի հետ
Որքան ուտելիք է ուտում ձեր ուղեկիցը, կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր սպառած և ի վերջո նիհարելու վրա:
Թեթև ուտող ամուսնու հետ մնալը, հատկապես գիշերը, կորոշի ՝ կհետեւե՞ք ձեր զուգընկերոջ հետքերին (Աղբյուր ՝ Thinkstock Images) Թեթև ուտող ամուսնու հետ մնալը, հատկապես գիշերը, կորոշի ՝ կհետևե՞ք ձեր զուգընկերոջ հետքերին և ավելորդ կիլոգրամներ կնվազե՞ք, քան երբևէ:
Ըստ նոր հետազոտության ՝ ճաշի ուղեկցորդի ուտելիքը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ այն բանի վրա, թե որքան եք օգտագործում և ի վերջո նիհարում:
Այս հոգեբանական ազդեցությունը, որը հայտնի է որպես սոցիալական մոդելավորում, մարդկանց ստիպում է ուտել ավելի քիչ, քան սովորաբար, եթե միայնակ լինեին, երբ իրենց ուղեկիցը փոքր քանակությամբ սնունդ է օգտագործում: Ներքին ազդանշանները, ինչպիսիք են քաղցը և հագեցվածության զգացումը, հաճախ կարող են լինել անվստահելի ուղեցույցներ:
(Կարդացեք նաև ՝ Դիետայի օրագիր. Քաշ պահելը ՝ դա ճիշտ անել)
Այս իրավիճակներում մարդիկ կարող են դիմել ուրիշների օրինակին `որոշելու, թե որքան սնունդ պետք է օգտագործեն:
Որքան սնունդ է ընդունում ձեր ճաշկերույթի ուղեկիցը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր սպառած քանակի վրա (Աղբյուր ՝ Thinkstock Images) Հետազոտության համար թիմը վերլուծել է 38 ուսումնասիրությունների արդյունքները, որոնցում չափվել է այն սննդի քանակը, որը մարդիկ ուտում էին ընկերությունում: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ սոցիալական գործոնները հզոր ազդեցություն են ունենում սպառման վրա:
երկար կանաչ բանջարեղենը վարունգի տեսք ունի
Երբ ուղեկիցը շատ քիչ է ուտում, մարդիկ ճնշում են իրենց սննդի ընդունումը և ուտում ավելի քիչ, քան սովորաբար, եթե միայնակ լինեին, ավելացրեց Վարդանյանը:
Եթե զուգընկերը մեծ քանակությամբ է ուտում, մարդիկ ազատություն ունեն ուտել իրենց սովորական չափաբաժինը կամ նույնիսկ ավելին, եթե ցանկանան: Ազդեցությունը նկատվում է շատ տարբեր իրավիճակներում ՝ առողջ և անառողջ խորտիկներով, ուտելու ընթացքում, երբ ճաշողը զրկված է եղել սնունդից մինչև օրս և երեխաների շրջանում:
(Կարդացեք նաև ՝ Քաշը կորցնելու համար մարզվեք դատարկ ստամոքսի վրա)
Դա նույնիսկ տեղի է ունենում, երբ ուղեկիցը ֆիզիկապես ներկա չէ, և ճաշողներին պարզապես գրավոր նշվում է, թե ինչ է կերել այդ մյուս մարդը, գրում են հեղինակները:
Կանայք հակված են ավելի շատ մտահոգվել, թե ինչպես են իրենց վերաբերվում ուրիշները ուտելիս (Աղբյուր ՝ Thinkstock Images) Կարծես թե կանանց մոտ ազդեցությունն ավելի ուժեղ է, քան տղամարդկանց: Դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ կանայք հակված են ավելի շատ մտահոգվել, թե ինչպես են իրենց վերաբերվում ուրիշները ուտելիս: MediaԼՄ -ների հաշվետվությունները սովորաբար կենտրոնանում են այն բանի վրա, թե ինչպես է չափաբաժնի չափը ազդում մեր ուտած քանակի վրա:
տաք, արևոտ, չոր հողի ծաղկող բազմամյա հողածածկույթների նկարներ
Բայց այս մոդելավորման էֆեկտն արժանի է նույնքան ուշադրության, քանի որ այն մեծ ազդեցություն ունի մարդկանց ՝ իրենց սննդակարգը կարգավորելու ունակության վրա, եզրափակեց Վարդանյանը:
Արդյունքները հրապարակվել են Social Influence ամսագրում: