Տեսողության համաշխարհային օր 2019. պարզ տնային միջոցներ՝ ձեր աչքերը առողջ պահելու համար

Ամեն տարի հոկտեմբերի երկրորդ հինգշաբթին նշվում է որպես Տեսողության համաշխարհային օր՝ տեսողության խանգարման և կուրության մասին իրազեկվածություն ստեղծելու նպատակով։

Դուք պետք է անհապաղ այցելեք բժշկի, եթե նկատում եք մշուշոտ և անհասկանալի տեսողություն: (Լուսանկարը՝ Getty Images/Thinkstock)

Ամեն տարի հոկտեմբերի երկրորդ հինգշաբթին նշվում է որպես տեսողության համաշխարհային օր՝ տեսողության խանգարման և կուրության մասին իրազեկվածություն ստեղծելու նպատակով: Աչքերը մարմնի ամենակարևոր և նուրբ օրգանն են, այդ իսկ պատճառով չափազանց կարևոր է դառնում դրանց առողջ գործունեությունը ապահովելը։ Այս տարվա թեման Vision First-ն է:

սպիտակ մարմնի սարդ գծավոր ոտքերով

Ձեր աչքերի լավ առողջությունը պահպանելու համար Այուրվեդաչարիայի բժիշկ Պարթափ Չաուհանը կիսվում է որոշ նշաններով և ախտանիշներով, որոնց մասին պետք է հիշել՝ միաժամանակ կիսելով մի քանի պարզ խորհուրդներ:

Ախտանիշներ, որոնք վկայում են աչքի խնդիրների մասին.

1. Լղոզված և անհասկանալի տեսողություն
2. Ցավ, այտուց, քոր աչքերի մեջ և շրջակայքում
3. Կարմրություն եւ բորբոքում
4. Փոքր բծեր և լողացողներ տեսնելը

Պատճառները

Կապույտ լույսը, որն արձակվում է այնպիսի սարքերից, ինչպիսիք են համակարգչի էկրանը, բջջային հեռախոսները և պլանշետները, չափազանց վնասակար է աչքերի համար։ (Լուսանկարը՝ Getty Images/Thinkstock)

1. Բարձր աղտոտվածության մակարդակը, որը հանգեցնում է աչքերում կեղտի կուտակմանը
2. Աչքերի վրա կամ շրջակայքում չափազանց շատ կոսմետիկ միջոցներ օգտագործելու հետեւանքով առաջացած գրգռվածություն
3. Տեխնոլոգիաների երկարատև օգտագործում, որը հանգեցնում է աչքերի չորության կամ չափից շատ ջրալի

Լավագույն պրակտիկաները ձեր աչքերը առողջ պահելու համար

1. Խառնեք մի քանի կաթիլ գուլաբ ջալը և սառը ջուրը և ամեն օր ողողեք ձեր աչքերը դրանով։
2. Ամլայի հյութ խմելը չափազանց օգտակար է աչքերի համար, քանի որ այն օգնում է բարելավել թույլ տեսողությունը, կարճատեսությունը, հիպերմետրոպիան և աչքի հետ կապված այլ հիվանդությունները:
3. Արյան շրջանառությունը մեծացնելու համար ափերը իրար քսելով ջերմացրե՛ք։ Այժմ փակեք ձեր աչքերը և ձեռքերը դրեք դրանց վրա: Սա նաև կօգնի նրանց մի փոքր հանգստանալ:
4. Բացի ձեր մարմինը մարզելուց, կարևոր է նաև մարզել ձեր աչքերը, որպեսզի կարողանաք նրանց որոշակի վարժություններ տալ՝ պտտելով դրանք բոլոր ուղղություններով:
5. Խառնել 50գ բադամ , 50գ սաունֆ և 10գ պաշտպանված միրչ և խառնուրդն օգտագործել կաթի հետ օրական երկու անգամ:

Եթե ​​աչքի ինֆեկցիա եք զգում, արագ հանգստանալու համար փորձեք այս տնային միջոցները.

Թեյի տերևներ.

Գիտե՞ք, որ թեյի տերևները ուժեղ հակաբակտերիալ միջոց են, որը կարող է օգնել ազատվել այտուցից և կարմրությունից: Դա անելու համար անհրաժեշտ է միայն թեյի տոպրակը թաթախել տաք ջրի մեջ և քսել աչքերին սառչելուց հետո 15 րոպե: Դուք կարող եք նաև լվանալ ձեր աչքերը այս լուծույթով, եթե ձեր աչքերում այրվող սենսացիա կամ գրգռվածություն չզգաք:

Հասմիկի ծաղիկ.

Մի գիշերվա ընթացքում հասմիկի ծաղիկները թրջեք թորած ջրի մեջ, այնուհետև օգտագործեք որպես աչքի կաթիլ օրական 3-4 անգամ: Այն կօգնի հեռացնել կեղտը ձեր աչքերից և արդյունավետ կերպով վերահսկել վարակը:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և նախատեսված չէ որպես մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության փոխարինում: Միշտ փնտրեք ձեր բժշկին կամ այլ որակավորված առողջապահի առաջնորդությունը ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: