Եղեք բարի, կարեկից «դեպրեսիայից դուրս գալու համար»

ԱՀԿ -ի տվյալներով ՝ ամբողջ աշխարհում դեպրեսիան ազդում է ավելի քան 100 միլիոն մարդու վրա:

Տառապու՞մ ես դեպրեսիայից: Ահա մի պարզ ելք. Եղեք բարի և կարեկցող, ասում է նոր հետազոտությունը:

Ամբողջ աշխարհում, ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, դեպրեսիան ազդում է ավելի քան 100 միլիոն մարդու վրա:

Չնայած որոշ անհատների համար հակադեպրեսանտները կարող են փրկել կյանքը, նախնական դեղորայքային թերապիան լիարժեք օգուտ է բերում հիվանդների միայն 30-40 տոկոսից: Նույնիսկ տարբեր դեղամիջոցներ փորձելուց հետո մարդկանց մեկ երրորդը կշարունակի ընկճված մնալ:

կենդանիներ անձրևային անտառի բիոմում

Այժմ, Կալիֆոռնիայի համալսարանի և Դյուկի համալսարանի գիտնականները պնդում են, որ բարեգործության նման դրական գործունեությամբ զբաղվելը կարող է արդյունավետ և էժան բուժում լինել դեպրեսիայով տառապող մարդկանց համար:

Ըստ նրանց, դեպրեսիայի բուժման նոր մոտեցումը `դրական գործունեության միջամտություններ (PAI) ?? դրանք միտումնավոր գործողություններ են, ինչպիսիք են բարության գործողությունները և լավատեսության կիրառումը:

Իրենց ուսումնասիրության համար գիտնականները խստորեն ուսումնասիրեցին PAI- ների նախորդ ուսումնասիրությունները, ներառյալ պատահական, վերահսկվող միջամտությունները հազարավոր նորմալ տղամարդկանց և կանանց, ինչպես նաև ֆունկցիոնալ MRI սքանավորում դեպրեսիայի ախտանիշներով մարդկանց մոտ:

կանաչ տերևներ վարդագույն բծերով

?? Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում երջանիկ, լավատես և երախտապարտ ծաղկող անհատների սոցիալական հոգեբանության ուսումնասիրությունները բազմաթիվ նոր տեղեկություններ են տվել տրամադրության և բարեկեցության վրա դրական գործունեության միջամտությունների օգուտների մասին: ասաց առաջատար հետազոտող Սոնյա Լյուբոմիրսկին: Այնուամենայնիվ, նման հայտնագործությունները դեռևս չեն մտել հիմնական հոգեբուժական պրակտիկա, ասում են գիտնականները:

?? Շատ քիչ հոգեբույժներ են համագործակցում սոցիոլոգների հետ, և իմ ոլորտում ոչ ոք երբևէ չի կարդում այն ​​ամսագրերը, որտեղ հրատարակվել են երջանկության մասին ամենաշատ ուսումնասիրությունները: Ինձ ՝ որպես հոգեբույժի, աչք բացեց կարդալ այս գրականությունը, ?? համահետազոտող Մուրալի Դորայսվամին ասաց.

Ուղեղի պատկերապատման ուսումնասիրությունների ուսումնասիրությունը նաև հանգեցրեց նրանց այն վարկածին, որ PAI- ները կարող են խթանել պարգևատրման կամ հաճույքի թուլացած մեխանիզմները և հակադարձել անտարբերությունը: հիմնական օգուտը, որը սովորաբար չի առաջանում միայն դեղորայքով բուժումից:

?? Դրական գործունեությունն ինքնին իսկապես նոր չէ: Ի վերջո, մարդիկ հազարավոր տարիներ հաշվել են իրենց օրհնությունները, լավատեսորեն երազել, գրել շնորհակալագրեր և կատարել բարության գործեր: Ի՞նչ նորություն կա գիտական ​​խստության մեջ, որը հետազոտողները կիրառել են օգուտները չափելու և դրանք աշխատելու հասկանալու համար: նրանք ասացին.

Գտածոները պետք է հայտնվեն «Այլընտրանքային և լրացուցիչ բժշկության ամսագրի» առաջիկա հրատարակությունում:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար:

Սոճու ծառերի նկարներ նույնականացման համար