Կարո՞ղ է կանոլայի յուղը լինել ձեր լավ առողջության տոմսը:

Օմեգա 3 -ը ուղեղի զարգացման հիմնական բաղադրիչն է և արդյունավետ դեպրեսիայի բուժման համար: Այն նաև էական է համարվում սրտի իշեմիկ հիվանդությունների մեծ մասի և ուղեղի զարգացման խնդիրների նվազեցման համար:

Ավելին, ձիթապտղի յուղի համեմատ, կանոլայի յուղն արժե շատ ավելի քիչ, ըստ Հնդկաստանում կանոլայի յուղի խոշորագույն ներմուծողներից և վաճառողներից ivիվո Կանոլա Յոլի: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կանոլայի յուղի վերջին ուսումնասիրությունը, որը կապում էր դրա սպառումը մկների հետ հիշողությունների վատթարացման հետ, սպառողների մոտ վախ առաջացրեց, վերջին տասնամյակի ընթացքում կատարված բազմաթիվ հետազոտություններ ընդգծել են ռեփի սերմից ստացված այս դիետիկ յուղի բազմաթիվ առողջական օգուտները:

Monույց է տրվել, որ մոնոհագեցած ճարպաթթուներով հարուստ կանոլայի յուղը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ճարպակալում և շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց վրա: Որոշ ուսումնասիրություններ նաև այս յուղի օգտագործումը կապում են երեխաների մոտ քաղցկեղի նվազեցման և ինտելեկտի բարձրացման հետ:

Esարպակալություն ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ կանոլայի յուղը առողջ սննդակարգի մեջ ներառելը կարող է նվազեցնել որովայնի ճարպը չորս շաբաթվա ընթացքում:

շագանակագույն սարդ սպիտակ որովայնով

Հետազոտողները կարծում են, որ կանոլայի յուղում առկա միահագեցած ճարպերը օգնում են նվազեցնել որովայնի ճարպը, ինչը կապված է սրտանոթային հիվանդությունների և ռիսկերի հետ, ինչպես նաև նյութափոխանակության սինդրոմը և շաքարախտը:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է Diabetes Care ամսագրում 2014 թվականին, ցույց է տվել, որ կանոլայի յուղը նույնպես պետք է լինի Type-2 շաքարախտով հիվանդների համար ընտրված յուղերից մեկը:

Ավելի քան 140 մարդու մասնակցությամբ անցկացված փորձի ընթացքում կանոլայի հացով սնվող մասնակիցներն ունեցել են ինչպես արյան գլյուկոզայի մակարդակի նվազում, այնպես էլ LDL կամ վատ խոլեստերինի զգալի նվազում:

Գիտնականները նշեցին, որ կանոլայի յուղը պարունակում է հագեցած ճարպերի ընդամենը յոթ տոկոսը ՝ ձիթապտղի յուղի կեսից պակասը, որը լայնորեն հայտնի է դարձել իր առողջության համար:

Ավելին, ձիթապտղի յուղի համեմատ, կանոլայի յուղն արժե շատ ավելի քիչ, ըստ Հնդկաստանում կանոլայի յուղի խոշորագույն ներմուծողներից և վաճառողներից ivիվո Կանոլա Յոլի:

Կանոլայի յուղը նաև լայնորեն համարվում է առողջ ՝ օմեգա -3 ճարպաթթուների պարունակության պատճառով:

Օմեգա 3 -ը ուղեղի զարգացման հիմնական բաղադրիչն է և արդյունավետ է դեպրեսիայի բուժման համար: Այն նաև էական է համարվում սրտի իշեմիկ հիվանդությունների և ուղեղի զարգացման խնդիրների մեծ մասի ռիսկը նվազեցնելու համար:

ԱՄՆ -ի Հարավային Դակոտայի պետական ​​համալսարանի գիտնականների մեկ այլ հետազոտություն ցույց է տվել, որ կանոլայի յուղը նվազեցնում է առնետների մոտ հաստ աղիքի ուռուցքների չափն ու դեպքերը:

Սա առաջին դեպքն է, երբ ինչ -որ մեկը աշխատանք է կատարում կենդանիների վրա կանոլայի յուղի ազդեցության վրա հաստ աղիքի քաղցկեղի կանխարգելման վրա: Կանոլայի յուղը կարողացավ նվազեցնել կենդանիների մոտ հաստ աղիքի քաղցկեղի դեպքերը գրեթե մինչև մեկ երրորդը, ասում է հետազոտության ղեկավար Չանդրադհար Դվիվեդին:

Հետազոտության արդյունքները, որոնք հրապարակվել են Nutrition and Cancer ամսագրում, ենթադրում են, որ կանոլայի յուղի օգտագործումը տնային խոհանոցում կարող է պաշտպանել հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացումից:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: